출산 오십일 정도 되었어요..
167에,, 55,56kg정도 였는데, 막달에 72kg이었고, 아직도 65kg이 나가요..
이제 두달 좀 안 되었는데요.. 밤낮 애기 돌보고 살림하느라, 따로 운동할 시간도 없어요.
지금 동영상 같은거 보고 운동하면 무릎 많이 아플까요?
머리도 푸석푸석, 피부도 그렇구, 살쪄있는 몸에 맞는 옷도 없고,,
출산 후 살 빼는 방법 좀 알려주세요..
집에서 할 수 있는 방법으로요..
출산 오십일 정도 되었어요..
167에,, 55,56kg정도 였는데, 막달에 72kg이었고, 아직도 65kg이 나가요..
이제 두달 좀 안 되었는데요.. 밤낮 애기 돌보고 살림하느라, 따로 운동할 시간도 없어요.
지금 동영상 같은거 보고 운동하면 무릎 많이 아플까요?
머리도 푸석푸석, 피부도 그렇구, 살쪄있는 몸에 맞는 옷도 없고,,
출산 후 살 빼는 방법 좀 알려주세요..
집에서 할 수 있는 방법으로요..
모유수유 하시나요? 전 아이가 20세라 기억도 가물가물하지만 그 시기에 혼자 아기 본다면 운동할 여유 없을거예요. 저도 그때는 밥 먹을 시간도 없더라구요...지금은 살을 빼기 보다는 생활리듬을 정착시키는 것이 좋을듯 합니다. 잠시 아기 자면 머리에 팩도 하고 얼굴도 시트마스크지 붙여서 팩도 하고, 살림 부지런히 하면서 반찬 영양가 있는거 만들어 먹고,,,부지런히 아기 돌보고 살림하면 살이 빠지지 않을까요? 아기 좀 더 크고 시간이 조금씩 나면 그때 운동하세요. 안그럼 무픞 아플수도 있을거예요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
431364 | 시어머니 많이 서운하신 걸까요?... 18 | a | 2014/11/01 | 4,474 |
431363 | 해가 갈수록 인생의 낙이 없어지네요. 11 | 인생 | 2014/11/01 | 4,028 |
431362 | 제 깊은 속마음... 7 | 건너 마을 .. | 2014/11/01 | 3,099 |
431361 | 시판 아이스크림 성분표 보시나요 ? 그릭요거트 트랜스지방 함유.. 2 | ........ | 2014/11/01 | 3,142 |
431360 | 해철님의 마지막 선물 2 | 고마워요 | 2014/11/01 | 1,616 |
431359 | 임자 있는 남자 짝사랑, 괴로워요 15 | 팡이 | 2014/11/01 | 11,099 |
431358 | kbs1 세계는 지금.. 일본 노인요양원 나오네요 1 | ,,, | 2014/11/01 | 2,477 |
431357 | 스위스여행 다녀오셨던 분들~ 3 | ..... | 2014/11/01 | 1,873 |
431356 | 바자회에서 5 | 엘리타하리 | 2014/11/01 | 1,569 |
431355 | ebs에서 메디슨카운티의 다리 지금 시작하네요~ 4 | 이제 40대.. | 2014/11/01 | 1,410 |
431354 | 신해철씨 국정원에서 회의까지 했나봐요? 17 | 이건또.. | 2014/11/01 | 13,489 |
431353 | 문과취업 어려운데 외고인기는 여전한가요 7 | 나리 | 2014/11/01 | 3,606 |
431352 | 위밴드 수술은 원래 초고도비만을 위해 하는 수술이지.. | ㅇㅇㅇㅇ | 2014/11/01 | 1,507 |
431351 | 파김치는 꼭 사서 먹어요 ㅠ 9 | 루비 | 2014/11/01 | 4,703 |
431350 | [긴급 기고] 송경동 시인… 세월호 싸움 연장전, 문화예술인들 .. 6 | 예술인 | 2014/11/01 | 1,470 |
431349 | 생강청이 너무 매워요 ㅜㅜ 4 | .. | 2014/11/01 | 3,406 |
431348 | 좋은일 많이하는 82쿡 5 | 이호진 | 2014/11/01 | 817 |
431347 | 원글 펑 할 줄 알았습니다. 8 | 이기적인 주.. | 2014/11/01 | 1,734 |
431346 | 본인 이기적이냐고 물었던 글 지워졌네요 12 | 애고 | 2014/11/01 | 2,535 |
431345 | 콩자반이 콩죽처럼 되었어요 2 | 실수 | 2014/11/01 | 627 |
431344 | 지금 추적60분 2 | 보시나요 | 2014/11/01 | 1,468 |
431343 | 님들~TV수신료 납부하세요? | KBS수신료.. | 2014/11/01 | 415 |
431342 | 세월호200일) 팽목항에서 실종자님 부른 맘으로 또 부릅니다.... 15 | bluebe.. | 2014/11/01 | 786 |
431341 | 꽃 한다발 받았는데 어찌 보관? 하는게 좋을까요 1 | ,,, | 2014/11/01 | 474 |
431340 | 예비초 구몬이나 학습지 해야 하나요.. 14 | 학습지. | 2014/11/01 | 3,878 |