몸이 묵직하고 허리도 매일 아프고 체중이 늘으니
더욱 움직이는게 싫고,
가라앉고 악순환이네요.
최근 채식위주로 5kg정도 감량하니 좀
움직임이 수월해진달까요.
이후 걱정이 나이가있다보니 ,
현미채식으로 감량은 가능할거같은데
주름살과 얼굴처짐이 너무 염려되네요.
어떻게 하는게 좋을지 첨언좀 부착드려요.
두부나 콩물같운거 많이 먹으면될까요?
이아침에 의욕도없이 걱정만 크네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대인 저 다이어트 도움좀주세요.
어찌할까 조회수 : 2,710
작성일 : 2014-10-21 07:20:22
IP : 14.50.xxx.106
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 가을
'14.10.21 8:53 AM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글정말 나이들어 살빠지니 얼굴살이 제일 먼저 빠지는것같아요ㅠ 그래서 연옌들이 얼굴에 보톡스다 필러다 맞는듯...저도 얼굴살이 빠지니 팔자주름이 깊어져 한번 맞고싶을정도...
2. 그나이면
'14.10.21 9:14 AM (211.36.xxx.36)포기하세요
얼굴팍갈나이예요3. 다람쥐
'14.10.21 9:23 AM (211.110.xxx.248)그래도 감량 많이 하셨네요.
대단하세요.
두부가 도움이 되는 것 같아요. 포만감 주면서 칼로리 낮고.
체중이 빠지니 탄력이 떨어지나 본데...
보습에 더 신경쓰면 좋을 것 같아요.
뭣보다 의욕 찾으시구요.
우울하면 얼굴 빛 안 좋아지잖아요.
이뻐지시길요^^4. 조금 과체중이
'14.10.21 10:05 AM (61.82.xxx.151)마른사람보다 오래 산다고 저번에 TV에서도 방영했어요
미용에 신경쓸 20~30대 아니라면 적당한선에서 타협하시라고 하고 싶어요5. 보험몰
'17.2.3 9:59 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 428266 | 가수이름좀 알려주세요 ㅠ 벡인 금발 19 | 시벨의일요일.. | 2014/10/21 | 1,635 |
| 428265 | yg가 성공한 이유는 서태지 아닐까요 26 | 손님 | 2014/10/21 | 4,320 |
| 428264 | 40대 중후반 님들 파마 몇달에 한 번씩 하시나요? 13 | 파마 | 2014/10/21 | 5,643 |
| 428263 | 북한의 승마장 2 | 진실 | 2014/10/21 | 686 |
| 428262 | 2014년 10월 21일 경향신문, 한겨레 만평 | 세우실 | 2014/10/21 | 570 |
| 428261 | 50대인 저 다이어트 도움좀주세요. 5 | 어찌할까 | 2014/10/21 | 2,710 |
| 428260 | 빈폴 가디건 되살리는법 1 | 니트 | 2014/10/21 | 1,439 |
| 428259 | 제가 아는 다이어트 1 | 유머스레 | 2014/10/21 | 1,894 |
| 428258 | 서태지-손석희 콜라보를 꿈꾸며 3 | -- | 2014/10/21 | 1,147 |
| 428257 | 직장 생활 조언 좀 주세요 15 | 678 | 2014/10/21 | 4,505 |
| 428256 | 영어 공부방 하려는데 좋은 지역 있을까요... 3 | 고민고민 | 2014/10/21 | 1,617 |
| 428255 | 정말 이 정부 국민으로 최대 과제는 '살아남기'인 것 같아요 5 | ㅇㅇ | 2014/10/21 | 1,138 |
| 428254 | 독해문제집 | 블링블링 | 2014/10/21 | 559 |
| 428253 | 중국여행에서 사올 수 있는 물건 뭐가 있을까요? 8 | 여행 | 2014/10/21 | 3,493 |
| 428252 | 미생보니 궁금해요.. 5 | 미국직장문화.. | 2014/10/21 | 2,700 |
| 428251 | 로마제국형성과 지리적특성 | 로마제국형성.. | 2014/10/21 | 876 |
| 428250 | 아까 외환은행 온라인뱅킹이 이상하다고 글 썻던사람인데 미치겠네요.. 3 | .... | 2014/10/21 | 1,433 |
| 428249 | 남해에서 서울오는길 어디 들렀다올까요?? 3 | 려행자 | 2014/10/21 | 1,294 |
| 428248 | [속보] 동대문 의류 원단상가 큰 불 4 | 참맛 | 2014/10/21 | 3,463 |
| 428247 | 라이어게임에 나왔던 3 | 가물가물 | 2014/10/21 | 1,101 |
| 428246 | 검정양복입고 서넛이 돌아다니는 외국인들이요. 17 | ... | 2014/10/21 | 6,757 |
| 428245 | 자꾸 엉뚱한 창이 뜨네요 4 | 컴퓨터 | 2014/10/21 | 879 |
| 428244 | 머리 검은 짐승은 거두지도 말라가 무슨 소린가요? 40 | 질문있쪄요 | 2014/10/21 | 31,309 |
| 428243 | 원룸 전기장판만 틀면 전기요금 얼마쯤 나올까요? 8 | 전기요금 | 2014/10/21 | 5,055 |
| 428242 | 작은 회사.. 직원 구하기 너무 힘드네요 ㅠㅠ 16 | 데이지 | 2014/10/21 | 4,948 |