82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

50대인 저 다이어트 도움좀주세요.

어찌할까 조회수 : 2,731
작성일 : 2014-10-21 07:20:22
몸이 묵직하고 허리도 매일 아프고 체중이 늘으니
더욱 움직이는게 싫고,
가라앉고 악순환이네요.
최근 채식위주로 5kg정도 감량하니 좀
움직임이 수월해진달까요.
이후 걱정이 나이가있다보니 ,
현미채식으로 감량은 가능할거같은데
주름살과 얼굴처짐이 너무 염려되네요.
어떻게 하는게 좋을지 첨언좀 부착드려요.
두부나 콩물같운거 많이 먹으면될까요?
이아침에 의욕도없이 걱정만 크네요.
IP : 14.50.xxx.106
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 가을
    '14.10.21 8:53 AM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글

    정말 나이들어 살빠지니 얼굴살이 제일 먼저 빠지는것같아요ㅠ 그래서 연옌들이 얼굴에 보톡스다 필러다 맞는듯...저도 얼굴살이 빠지니 팔자주름이 깊어져 한번 맞고싶을정도...

  • 2. 그나이면
    '14.10.21 9:14 AM (211.36.xxx.36)

    포기하세요
    얼굴팍갈나이예요

  • 3. 다람쥐
    '14.10.21 9:23 AM (211.110.xxx.248)

    그래도 감량 많이 하셨네요.
    대단하세요.

    두부가 도움이 되는 것 같아요. 포만감 주면서 칼로리 낮고.
    체중이 빠지니 탄력이 떨어지나 본데...
    보습에 더 신경쓰면 좋을 것 같아요.

    뭣보다 의욕 찾으시구요.
    우울하면 얼굴 빛 안 좋아지잖아요.
    이뻐지시길요^^

  • 4. 조금 과체중이
    '14.10.21 10:05 AM (61.82.xxx.151)

    마른사람보다 오래 산다고 저번에 TV에서도 방영했어요

    미용에 신경쓸 20~30대 아니라면 적당한선에서 타협하시라고 하고 싶어요

  • 5. 보험몰
    '17.2.3 9:59 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
445119 중학 과정 인강 추천해 주세요,,,,, 인강 2014/12/12 1,391
445118 고시생 사라진 신림동 슬럼화 가속... 2 관악산 2014/12/12 3,964
445117 순두부 슴슴하게 끓이는 방법 없을까요? 6 순두부 2014/12/12 1,590
445116 울산사시는 분들 알려주세요 1 ^^ 2014/12/12 1,103
445115 생크림 유통기한 다 된거 뭐에 써야 될까요 8 .. 2014/12/12 2,517
445114 조땅콩 사건은 어떻게 밝혀진건가요? 8 궁금 2014/12/12 3,658
445113 숙변제거법 6 장건강 2014/12/12 3,393
445112 병원을 가봐도 원인이 부정확한 치통 13 아이고오~ 2014/12/12 5,848
445111 김치가 너무 빨리 익는이유 5 굼금 2014/12/12 3,070
445110 아이폰6 16G 430000원 어떤가요? 7 폰이 필요해.. 2014/12/12 2,026
445109 진짜 무릎 꿇는 규정이 있나요? 1 궁금 2014/12/12 1,105
445108 전화태도 1 음 2014/12/12 762
445107 친청아빠가 추위를 많이 타시는데요... 14 들들맘 2014/12/12 2,647
445106 얘가 태어나서 이렇게 허리숙여 본적이 있을까? 9 자업자득 2014/12/12 2,722
445105 터키 여행 준비중인데 이 패키지 어떤가요> 5 감사 2014/12/12 1,638
445104 왕만두 택배 되는곳 아세요? 2 만두 2014/12/12 1,931
445103 명문대 작곡과 졸업하면 밥벌이정도는 할수 있는건가요? 20 ........ 2014/12/12 13,942
445102 호주 갈비 홈플 2 호정 2014/12/12 789
445101 수척해진 조현아?? 10 ... 2014/12/12 4,301
445100 아이폰6 요금 저렴해지길 기다리는 분 계세요? 핸드폰이 혼자 .. 혹시 2014/12/12 1,039
445099 보온도시락 용량문의합니다 비전맘 2014/12/12 1,090
445098 한글파일을 저장을 해서 열어야 보여요ㅠㅠ 도와주세요~.. 2014/12/12 529
445097 창포삼푸 논산 2014/12/12 657
445096 열무김치가 많이남았는데 뭘해먹음 좋을까요? 8 ... 2014/12/12 1,396
445095 무알콜맥주..남자가 먹어도 맛있는 맥주 뭘까요 맥주 2014/12/12 714
< 50221 50222 50223 50224 50225 50226 50227 50228 50229 50230 >> 이전 자유게시판
게시판 검색