82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

50대인 저 다이어트 도움좀주세요.

어찌할까 조회수 : 2,697
작성일 : 2014-10-21 07:20:22
몸이 묵직하고 허리도 매일 아프고 체중이 늘으니
더욱 움직이는게 싫고,
가라앉고 악순환이네요.
최근 채식위주로 5kg정도 감량하니 좀
움직임이 수월해진달까요.
이후 걱정이 나이가있다보니 ,
현미채식으로 감량은 가능할거같은데
주름살과 얼굴처짐이 너무 염려되네요.
어떻게 하는게 좋을지 첨언좀 부착드려요.
두부나 콩물같운거 많이 먹으면될까요?
이아침에 의욕도없이 걱정만 크네요.
IP : 14.50.xxx.106
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 가을
    '14.10.21 8:53 AM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글

    정말 나이들어 살빠지니 얼굴살이 제일 먼저 빠지는것같아요ㅠ 그래서 연옌들이 얼굴에 보톡스다 필러다 맞는듯...저도 얼굴살이 빠지니 팔자주름이 깊어져 한번 맞고싶을정도...

  • 2. 그나이면
    '14.10.21 9:14 AM (211.36.xxx.36)

    포기하세요
    얼굴팍갈나이예요

  • 3. 다람쥐
    '14.10.21 9:23 AM (211.110.xxx.248)

    그래도 감량 많이 하셨네요.
    대단하세요.

    두부가 도움이 되는 것 같아요. 포만감 주면서 칼로리 낮고.
    체중이 빠지니 탄력이 떨어지나 본데...
    보습에 더 신경쓰면 좋을 것 같아요.

    뭣보다 의욕 찾으시구요.
    우울하면 얼굴 빛 안 좋아지잖아요.
    이뻐지시길요^^

  • 4. 조금 과체중이
    '14.10.21 10:05 AM (61.82.xxx.151)

    마른사람보다 오래 산다고 저번에 TV에서도 방영했어요

    미용에 신경쓸 20~30대 아니라면 적당한선에서 타협하시라고 하고 싶어요

  • 5. 보험몰
    '17.2.3 9:59 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
430257 왜 공중파 드라마는 미생같은 화면 톤이 안나오는 거죠.. 14 미생 너무 .. 2014/10/27 3,708
430256 유투브로 볼 수 있는 한국 어린이 만화 추천 부탁드립니다 2 만화 2014/10/27 1,357
430255 홈쇼핑 고유에 리프팅앰플 써보신 분 계세요? 3 블랙 2014/10/27 3,302
430254 6학년 아이들 현재 키는 얼마나 되나요 16 , 2014/10/27 2,686
430253 국사편찬위원장 ‘입맛’에 맞춘 이승만 연구 세우실 2014/10/27 313
430252 저 오늘.... 1 ^^ 2014/10/27 507
430251 해킹된 폰 초기화 후 재사용 가능? 1 아자맘후 2014/10/27 711
430250 템플 스테이 추천해 주세요~ 3 휴~ 2014/10/27 1,146
430249 김포시보건소 치매관리사업 업무를 수행하실 계약직 간호사 분 구한.. 땡순 2014/10/27 820
430248 앗, 이런 일도 있네요 4 ..... 2014/10/27 844
430247 딸아이 이름 좀 골라주세요~ 28 이름 2014/10/27 1,836
430246 부동산중개수수료.. 인하되는건가요? 7 .... 2014/10/27 1,714
430245 제주도를 처음 가봐요. 조언 좀 부탁드립니다 3 .. 2014/10/27 732
430244 주방 후드 청소법 알려주세요 2 소동엄마 2014/10/27 1,782
430243 50대후반 엄마 다이어트 어떻게 하면 좋을까요? 3 ... 2014/10/27 2,210
430242 신대철-신해철, 병원 문닫을 준비하라고 했네요.. 23 ... 2014/10/27 19,698
430241 저체중이되고나니 4 통통 2014/10/27 2,302
430240 만화가 재미있는즐 모르는 사람 3 ㅋㅋㅋ 2014/10/27 666
430239 보라카이 맛사지 예약 1 가족여행 2014/10/27 936
430238 영화로 본 다이빙벨(스포X) 1 딸기맘 2014/10/27 556
430237 신해철 눈물겨운 결혼이야기 뒤늦게 화제 9 호박덩쿨 2014/10/27 4,291
430236 수두연고는 처방 안하기도 하나요? 4 가려움 2014/10/27 4,236
430235 맞벌이 주말 아이 음식 어느 정도로 해주시나요 9 한숨 2014/10/27 1,358
430234 중2 아들이 겨울방학때 일본엘 가자는데요 9 여행 2014/10/27 1,765
430233 전세집 위치 관련 여쭙니다 4 네모네모 2014/10/27 618
< 50221 50222 50223 50224 50225 50226 50227 50228 50229 50230 >> 이전 자유게시판
게시판 검색