몸이 묵직하고 허리도 매일 아프고 체중이 늘으니
더욱 움직이는게 싫고,
가라앉고 악순환이네요.
최근 채식위주로 5kg정도 감량하니 좀
움직임이 수월해진달까요.
이후 걱정이 나이가있다보니 ,
현미채식으로 감량은 가능할거같은데
주름살과 얼굴처짐이 너무 염려되네요.
어떻게 하는게 좋을지 첨언좀 부착드려요.
두부나 콩물같운거 많이 먹으면될까요?
이아침에 의욕도없이 걱정만 크네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대인 저 다이어트 도움좀주세요.
어찌할까 조회수 : 2,555
작성일 : 2014-10-21 07:20:22
IP : 14.50.xxx.106
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 가을
'14.10.21 8:53 AM (1.246.xxx.85)정말 나이들어 살빠지니 얼굴살이 제일 먼저 빠지는것같아요ㅠ 그래서 연옌들이 얼굴에 보톡스다 필러다 맞는듯...저도 얼굴살이 빠지니 팔자주름이 깊어져 한번 맞고싶을정도...
2. 그나이면
'14.10.21 9:14 AM (211.36.xxx.36)포기하세요
얼굴팍갈나이예요3. 다람쥐
'14.10.21 9:23 AM (211.110.xxx.248)그래도 감량 많이 하셨네요.
대단하세요.
두부가 도움이 되는 것 같아요. 포만감 주면서 칼로리 낮고.
체중이 빠지니 탄력이 떨어지나 본데...
보습에 더 신경쓰면 좋을 것 같아요.
뭣보다 의욕 찾으시구요.
우울하면 얼굴 빛 안 좋아지잖아요.
이뻐지시길요^^4. 조금 과체중이
'14.10.21 10:05 AM (61.82.xxx.151)마른사람보다 오래 산다고 저번에 TV에서도 방영했어요
미용에 신경쓸 20~30대 아니라면 적당한선에서 타협하시라고 하고 싶어요5. 보험몰
'17.2.3 9:59 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
431855 | 김태원"폐인처럼 살때 해철이때문에 희망 잡았다".. 7 | 아..마왕... | 2014/11/03 | 3,478 |
431854 | 타공판으로 수납해보신분 계신가요? 7 | 24평 | 2014/11/03 | 982 |
431853 | 믹스커피 마시면 입냄새가 나요 왜 그런가요? 9 | 입냄새 | 2014/11/03 | 6,114 |
431852 | 신해철 소장천공 확인안했다기 보다 할수도 없었어요. 14 | ㅇㅇㅇㅇ | 2014/11/03 | 3,855 |
431851 | 소형세탁기 활용하기 좋은지요? 5 | 세탁기 | 2014/11/03 | 1,248 |
431850 | 중등 딸아이 심리상담이 필요해요... 2 | 엄마... | 2014/11/03 | 1,288 |
431849 | 3시에 국과수에서 부검결과 발표.. 1 | .. | 2014/11/03 | 1,344 |
431848 | 82에서 배워서 효과보고 계속하는 것들 27 | 배워야산다 | 2014/11/03 | 6,179 |
431847 | 친구 잘 못 사귀는 아이 팁좀 주세요 5 | .... | 2014/11/03 | 1,821 |
431846 | 이혼하면 남자가 아이를 키운다고 가정하에 5 | 이혼 | 2014/11/03 | 1,465 |
431845 | 새치염색한 머리를 마지렐로 밝게 바꾸신 분 계신가요? 6 | 셀프인생 | 2014/11/03 | 4,617 |
431844 | 사업하는 남편 월급이 자꾸 지연됩니다. 10 | 직장맘 | 2014/11/03 | 3,439 |
431843 | 지금 당장 뛰쳐나가고 싶네요 6 | 일탈 | 2014/11/03 | 1,224 |
431842 | 단짝이 세명이면.... 5 | ㅇㅇㅇ | 2014/11/03 | 1,259 |
431841 | 해철님, 예전 무릎팍 도사에서 오래 살거라 그랬는데 ㅠ 1 | hope | 2014/11/03 | 1,275 |
431840 | 깜빡하고 김치에 찹쌀풀을 안 넣었어요 3 | 9999 | 2014/11/03 | 1,901 |
431839 | 오래된 삼푸 4 | 외동맘 | 2014/11/03 | 1,320 |
431838 | 장롱살때 밑에 서랍유무요?? 3 | 딸콩맘 | 2014/11/03 | 862 |
431837 | 평택 안중 아시는 분 계실까요?^^ 5 | 희 | 2014/11/03 | 1,611 |
431836 | 프라하에 하얀 국화를 ㅡ ㅡ 꼭 읽어주세요 1 | 한바다 | 2014/11/03 | 729 |
431835 | 소장천공 환자 방송에서 봤거든요 5 | 전에 | 2014/11/03 | 2,704 |
431834 | 서재걸의사 실력 어떤가요?? 4 | .. | 2014/11/03 | 3,195 |
431833 | 오래된 치약으로 뭐할까요? 7 | ^^ | 2014/11/03 | 1,804 |
431832 | 한사림 사골육수가 나을까요,우족 끓이는게 나을까요? 2 | 사골 육수 .. | 2014/11/03 | 1,445 |
431831 | 철지난 옷 보관 3 | 보관 | 2014/11/03 | 1,232 |