7살 아이가 자는데 오래걸려요

[수면장애]

10시에 재우면 언니는 15분 이내 잠드는데
7살 아이는 1시간~한시간 반지 지나야 겨우 자네요
보통은 제가 먼저 잠들죠

6시간 산행한 이후에도
오늘처럼 4시간 인라인타고
두시간 놀이터에서 놀아도
잠잘때 한시간 이상 걸리네요

어린이집에서도 낮잠을 거의 못자고요
제가 도울수 있는 방법이 없을까요?

[자장가클래식]

매일매일 틀고잡니다.
한달안됐어요.. 오늘도 5분안에 잠들었어요.
7세남아, 5세여아
저도 아이들 취침시간 오래걸려 애먹었던 1인이예요...^^

[음악도 안통하는 아이]

제가 키웁니다. 아주 피곤하고 낮잠 안자거나 30분 내외로 잔 날은 30분 정도 걸리고 평균 1시간 씨름하다 자지요. 미칩니다

[울 큰아이]

기질인것 같아요..

근데 그렇게 잘 못자던 아이.. 키도 많이 자라지 않았어요.

둘째는 정말 정말 잘 자고 지금 제 언니보다 훨씬 컸구요.. 최종키는 10센티 차이날둣 ㅠㅠ

숙면이 먹는것 보다 성장에 더 중요하다더니.. 정말 절실하게 느낍니다.

예민하고 중3인 지금도 잘 못잡니다.

안타까운 마음에 한자... 답변은 아니라서 죄송~~

[꼬마버스타요]

그런데 7세가 10시면 너무 늦게 잠 드네요.
거기에 뒤척거리다 11시....
언니가 초등생이라 공부하고 준비하다보면 늦을 수 있긴 한데.... 늦게 잠 들더라도 자는 동안은 푹 자나요? 일어나는 시간, 총 자는 시간도 중요할 거 같은데...
그러고도 체력이 된다는 건 또 대단하네요.

[칼슘제]

아이한테 먹이면 신경안정되고 잠도잘잔다고 알고있어요.