전 외국살다 잠깐 나와있는데 제가 살던 동네에서 밖에서 뛰던 사람들 보면
남녀노소 가리지 않고 얼굴이 좀..전체적으로 늘어진 편이더라구요.
그게 인상깊게 머리에 자리잡혀서...
친구는 걷는게 오히려 얼굴 탄력에 도움을 준다고 주장하구요 ㅋ
딱 답이 있는건 아니겠지만 ...82님들 생각은 어떠신가 궁금해서요
저아는언니가 살뺀다고 동네 걸어다닌지
몇개월만에 만났는데
얼굴이 타고 다늘어져있더군요
걷기가 피부에 안좋다기보단
어디서 걷냐가 중요한거같아요
좀 적게 먹고 운동양을 유산소로 세팅해서 하는 분들이 대충 그런느낌으로 살이 빠지더라구요
나이드신 분들중에 그런느낌드는사람 꽤 되잖아요.
천천히 아주 느리게 빼면 그런 느낌은 덜해요
그리고 유산소비중보다 근육운동 비중을 좀 더 두는게 좋죠.
유산소로 살빼때 너무 강하게 운동한 느낌이 드는 사람이 있어요
그런분들이 좀 늘어지듯이 빠지더라구요.
천천히 조여가면서 빼는게 제일 나아요
단지 길게 잡고 뺴는게 쉽지 않으니 단기간에 적게 먹고 지방을 태우면
우리나이는 빈티가 보이죠.
전 살 빼려는게 아니고...걍 운동차원 체력증진목적으로 하루에 30분씩걸어볼까 했었는데. 어쨌던 걷기 자체는 얼굴 탄력에는 안 좋은 거 맞는거같아요 ㅠ
햇빛 때문. 얼굴 잘 가리고 하셔요. 근력운동도 하고.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
428480 | 부모님이 황혼이혼하신분 계세요? 1 | 아이 | 2014/10/22 | 2,668 |
428479 | 36평 아파트 뽁뽁이 붙일려면 비용이 얼마나 들까요? 6 | ;;;;;;.. | 2014/10/22 | 2,103 |
428478 | 이 나이에 비스트가 좋아~~~ 18 | 참나. . .. | 2014/10/22 | 1,769 |
428477 | 피아노 밑 어떻게 청소하세요? 2 | 청소고민 | 2014/10/22 | 942 |
428476 | 빨래 빨리말릴려면 보일라틀고 창문 닫아요? 열어요? 10 | 빨래 | 2014/10/22 | 3,008 |
428475 | 아들, 또는 딸만 있는 분들은 미련이 없으세요? 13 | ???? | 2014/10/22 | 2,433 |
428474 | 뚜레즈르 빵집 황당한일 52 | 인천 | 2014/10/22 | 13,406 |
428473 | 이가방 어떄요? 8 | 2014/10/22 | 1,215 | |
428472 | 국을 너무 좋아해요 6 | ... | 2014/10/22 | 1,118 |
428471 | 성격차이로 이혼요구시 협의 안되면 이혼못하나요? 7 | 어렵네요 | 2014/10/22 | 2,216 |
428470 | 김혜림이 미녀가수였나요? 16 | ... | 2014/10/22 | 3,346 |
428469 | 맨 얼굴에 썬크림만 바르면 안되는건가봐요ㅠㅠ 10 | 루나 | 2014/10/22 | 8,221 |
428468 | 부동산 추가대책이 또 나올건가봐요. 9 | .... | 2014/10/22 | 2,715 |
428467 | 애기 백일을 앞두고. 6 | 감기조심 | 2014/10/22 | 832 |
428466 | 여x스더 병원이요 듣기론.. 31 | pp | 2014/10/22 | 17,994 |
428465 | 가벼운 가방..요것빼고 있나요? 8 | 끄응 | 2014/10/22 | 2,448 |
428464 | 차라리 나도 살기싫어봤으면 싶은 참 야속한날들입니다 10 | 김흥임 | 2014/10/22 | 2,018 |
428463 | 클라라 스타일 좀 바꾸면 7 | 안타까움 | 2014/10/22 | 2,537 |
428462 | 마포래미안푸르지오 아시는분 계신가요? 1 | 현석맘 | 2014/10/22 | 1,486 |
428461 | 아주 약간의 패딩이 들어간 슬림한 트렌치코트 어디서 살 수있을까.. 3 | 20만원내외.. | 2014/10/22 | 1,241 |
428460 | 코인빨래방 이불세탁기 깨끗할까요? 또 속통 뭉치지 않는 세탁법 .. 6 | 큰이불 빨기.. | 2014/10/22 | 4,947 |
428459 | 판교사고당시.. 환풍구 위에서 사람들이 방방 뛰었다? 사실일까요.. 4 | 생존자증언 | 2014/10/22 | 2,768 |
428458 | 어떤 남편 원하세요? 7 | 문제 | 2014/10/22 | 1,197 |
428457 | 대체 3회는 언제해요?미생 1 | 미생 | 2014/10/22 | 1,826 |
428456 | 종일 끼니·잠자리 걱정..노숙인 현장 밀착취재 | 겨울나기 | 2014/10/22 | 740 |