전 외국살다 잠깐 나와있는데 제가 살던 동네에서 밖에서 뛰던 사람들 보면
남녀노소 가리지 않고 얼굴이 좀..전체적으로 늘어진 편이더라구요.
그게 인상깊게 머리에 자리잡혀서...
친구는 걷는게 오히려 얼굴 탄력에 도움을 준다고 주장하구요 ㅋ
딱 답이 있는건 아니겠지만 ...82님들 생각은 어떠신가 궁금해서요
저아는언니가 살뺀다고 동네 걸어다닌지
몇개월만에 만났는데
얼굴이 타고 다늘어져있더군요
걷기가 피부에 안좋다기보단
어디서 걷냐가 중요한거같아요
좀 적게 먹고 운동양을 유산소로 세팅해서 하는 분들이 대충 그런느낌으로 살이 빠지더라구요
나이드신 분들중에 그런느낌드는사람 꽤 되잖아요.
천천히 아주 느리게 빼면 그런 느낌은 덜해요
그리고 유산소비중보다 근육운동 비중을 좀 더 두는게 좋죠.
유산소로 살빼때 너무 강하게 운동한 느낌이 드는 사람이 있어요
그런분들이 좀 늘어지듯이 빠지더라구요.
천천히 조여가면서 빼는게 제일 나아요
단지 길게 잡고 뺴는게 쉽지 않으니 단기간에 적게 먹고 지방을 태우면
우리나이는 빈티가 보이죠.
전 살 빼려는게 아니고...걍 운동차원 체력증진목적으로 하루에 30분씩걸어볼까 했었는데. 어쨌던 걷기 자체는 얼굴 탄력에는 안 좋은 거 맞는거같아요 ㅠ
햇빛 때문. 얼굴 잘 가리고 하셔요. 근력운동도 하고.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
427856 | 고2남자 아이 등어리에 여드름이 너무 심해서... 8 | 콩이랑빵이랑.. | 2014/10/20 | 2,566 |
427855 | 미국여행 다녀오면서 꼭 사와야 할것.. 6 | 미국 여행 | 2014/10/20 | 3,750 |
427854 | 갑자기? 생긴 2 억 의 돈..어떻게 할까요? 11 | 재테크 | 2014/10/20 | 12,709 |
427853 | 찬미 맞네요 9 | 모모 | 2014/10/20 | 2,222 |
427852 | 세월호188일) 겨울되기전 우리 실종자님들이 꼭 돌아오시기를.... 16 | bluebe.. | 2014/10/20 | 383 |
427851 | 얼굴뼈깎고 세우는 세상에 길이는 왜 안될까요? 9 | 키수술 | 2014/10/20 | 2,071 |
427850 | 중국산 우엉 차로 마셔도 될까요? 2 | 박서영 | 2014/10/20 | 5,801 |
427849 | 거절하기가 힘든..친구의 부탁..저는 어떡할까요??? 110 | 친구야.ㅠㅠ.. | 2014/10/20 | 20,936 |
427848 | 그 신목을 베어서 김유신 사당에 놓는다구요?? 9 | 헉 | 2014/10/20 | 1,659 |
427847 | 손석희 뉴스 불편한 정부… JTBC 광고 차별, 비판보도 옥죄기.. 1 | 샬랄라 | 2014/10/20 | 859 |
427846 | 무쇠솥 커피 로스팅좀 가르쳐주세요. 1 | 시벨의일요일.. | 2014/10/20 | 933 |
427845 | 중1 책읽기..ㅜ | .. | 2014/10/20 | 461 |
427844 | 여성수축제나 에센스 효과가 있나요 5 | 궁금해서요 | 2014/10/20 | 1,821 |
427843 | 늦깎이 이직 사원 회식 요령좀 알려주세요. 2 | 저요 | 2014/10/20 | 725 |
427842 | 삐라 살포는 환경사범으로 처단해야 1 | 깨끗이 | 2014/10/20 | 368 |
427841 | 서울 한정식집 질문이요~~ 4 | 벚꽃 | 2014/10/20 | 1,744 |
427840 | 미생 웹툰 7 | 다나와 | 2014/10/20 | 2,100 |
427839 | 아이가 전학 가는걸 극구 반대하면 안되겠죠.. 3 | 전학 | 2014/10/20 | 927 |
427838 | 오피스텔 임대해서 월세받으시는 분~ 8 | 오피스텔임대.. | 2014/10/20 | 3,304 |
427837 | 김장이요 비용 어느정도 드나요? 8 | abc | 2014/10/20 | 1,480 |
427836 | 대부분 폐경오면 살찌는게 맞나요? 3 | 궁금 | 2014/10/20 | 3,327 |
427835 | 보이로전기요 어떤가요? 6 | 모나코 | 2014/10/20 | 3,691 |
427834 | 제빵 말고 제과 배우려면.. 3 | ... | 2014/10/20 | 1,172 |
427833 | 한겨레21입니다. 세월호 치유 프로그램 알려드려요. 3 | 땡땡기자 | 2014/10/20 | 583 |
427832 | 스트레칭 동영상좀 찾아주세요 6 | ;;;;;;.. | 2014/10/20 | 1,330 |