82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

임신중인데 무릎 통증 어찌 해결하면 좋을까요?

무릎 조회수 : 982
작성일 : 2014-10-17 19:27:53
이제 출산까지 두달정도 남았는데요.

어제부터 갑자기 무릎에 통증이 있어요.

가만히 있어도 아프다..는 아니구요

계단 오르거나 걸을 때 무릎이 아파요. 대중교통으로 출퇴근 하느라 버스랑 지하철 탈 때 많이 힘들어요

무릎보호대 하면 좀 통증을 덜 느낄까요?
아니면 병원을 가야할지..

임신전에는 50kg이었고 현재56kg정도까지 쪘는데 이게 문제일까요?

평소 운동은 전혀 안하는데 운동 부족 증상이 지금 나타난 건지, 아기무게 때문인건지..

출산이 다가올수록 더 심해질텐데 걱정돼요 ㅠㅠ

경험 있으신분들 알려주세요 ~~
IP : 223.62.xxx.60
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 심플라이프
    '14.10.17 7:38 PM (110.70.xxx.237)

    저도 무릎 통증 때문에 수영하고 반신욕을 하는데요.
    의사가 가르쳐준 운동은 앉거나 누워서 무릎을 접었다 폈다
    이걸 10회씩 6세트 하라고 하더군요. 폈을 때는 정지 상태로 힘줘서 2~3초 버티기 하래요. 저 요즘 거의 나아가요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
429977 아들에게 윽박지르는 아빠 4 직장맘 2014/10/22 1,855
429976 평촌에 대해서요~ 11 궁금 2014/10/22 2,664
429975 저같은 사람은 어디서 친구 만들수 있을까요?? 13 .. 2014/10/22 2,849
429974 요 방법 어때요? 3 삶의 비타민.. 2014/10/22 642
429973 입양한 고양이가 사료를 안먹어요 9 ㅇㅅㅇ 2014/10/22 2,424
429972 덩어리 파마산 치즈 파는 곳 있나요??? 2 허리 2014/10/22 3,924
429971 통신사 포인트 어떻게 쓰세요? Solo_p.. 2014/10/22 533
429970 출산 후 살빼기 방법 알려주세요.. 1 우앙,, 2014/10/22 853
429969 산업은행, 세월호 실물 확인도 않고 80억 빌려줬다 1 쌈짓돈 2014/10/22 705
429968 3년만에 제평 및 동대문 가는데 요새 어떤 스탈이 유행인가요 2 31533h.. 2014/10/22 1,666
429967 고양시 민화배우는곳 없나요., 1 .. 2014/10/22 1,572
429966 턱에 보톡스 맞다 안맞으시는분들.. 6 단풍 2014/10/22 4,153
429965 소변에 거품이 있는데도 신장에 이상에 없다면 뭐가 문제인걸가요?.. 7 궁금 2014/10/22 4,477
429964 집에서 만든 요플레 유산균이 얼마나 될까요? 4 엔유씨 2014/10/22 5,596
429963 담백한 버섯전골 팁이요 2 전골요리 2014/10/22 1,455
429962 중국요리가 엄청 짠가봐요 10 ... 2014/10/22 2,347
429961 수능을 첨 공부할 때 5 수능초보 2014/10/22 1,025
429960 이번엔 靑서 김무성에 돌직구 2 세우실 2014/10/22 1,382
429959 혁신학교 어떤가요, 안좋은가요? 11 커피 2014/10/22 4,284
429958 sing sing english 전집 좋나요? ^^;; 10 ... 2014/10/22 1,103
429957 국립중앙의료원 간호사들 사표 제출 2 ..... 2014/10/22 2,578
429956 작년 '황혼 이혼' 역대 최다…결혼은 3년째 감소 3 레버리지 2014/10/22 2,214
429955 여기서 얻은 팁이나 추천하신 것 해보니 6 그래도조아 2014/10/22 2,301
429954 "멕시코 광산 자원개발, 식대가 500억?" 샬랄라 2014/10/22 745
429953 70 세이신 엄마 옷 브랜드 추천부탁드려요 1 70 2014/10/22 951