82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

임신중인데 무릎 통증 어찌 해결하면 좋을까요?

무릎 조회수 : 715
작성일 : 2014-10-17 19:27:53
이제 출산까지 두달정도 남았는데요.

어제부터 갑자기 무릎에 통증이 있어요.

가만히 있어도 아프다..는 아니구요

계단 오르거나 걸을 때 무릎이 아파요. 대중교통으로 출퇴근 하느라 버스랑 지하철 탈 때 많이 힘들어요

무릎보호대 하면 좀 통증을 덜 느낄까요?
아니면 병원을 가야할지..

임신전에는 50kg이었고 현재56kg정도까지 쪘는데 이게 문제일까요?

평소 운동은 전혀 안하는데 운동 부족 증상이 지금 나타난 건지, 아기무게 때문인건지..

출산이 다가올수록 더 심해질텐데 걱정돼요 ㅠㅠ

경험 있으신분들 알려주세요 ~~
IP : 223.62.xxx.60
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 심플라이프
    '14.10.17 7:38 PM (110.70.xxx.237)

    저도 무릎 통증 때문에 수영하고 반신욕을 하는데요.
    의사가 가르쳐준 운동은 앉거나 누워서 무릎을 접었다 폈다
    이걸 10회씩 6세트 하라고 하더군요. 폈을 때는 정지 상태로 힘줘서 2~3초 버티기 하래요. 저 요즘 거의 나아가요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
429963 관리실없는 아파트 전세 세입자인데, 월 관리비중 장기수선충당금... 4 요룰루 2014/10/27 1,481
429962 신해철 - 그대에게(故노무현 前대통령 추모콘서트) 4 참맛 2014/10/27 2,295
429961 그가있어서 행복했습니다 2 Drim 2014/10/27 434
429960 신해철...님의 비보를 접하다니... 멍하네요 명복을 빕니.. 2014/10/27 900
429959 고인의 명복을 빕니다. 2 ... 2014/10/27 450
429958 이 계절에 가신 분들... 1 아스라한 별.. 2014/10/27 627
429957 로그인도 안했는데. 4 ... 2014/10/27 754
429956 발길이 떨어지시던가요.......어찌 떠나셨나요........... 2 하....... 2014/10/27 1,133
429955 공중도덕 1 ... 2014/10/27 306
429954 죽음이 참 가까이에 있네요 2 ** 2014/10/27 1,765
429953 내 마음깊은 곳에 너. . . 1 인생사. ... 2014/10/27 969
429952 슬픈 표정 하지 말아요 .... 2014/10/27 666
429951 혹시 집주인이 전세 만기 전날이여도 집 비어 달라 할 수 있는거.. 2 전세 2014/10/27 908
429950 아이 손등 화상 관리 10 직직 2014/10/27 1,384
429949 신해철님.. 미친듯이 눈물만 나네요 1 girlsp.. 2014/10/27 703
429948 유난히 올 한해 가수들이 많이 떠나네요 2 허망 2014/10/27 2,085
429947 너무 충격입니다.공황상태..ㅜ ㅜ 3 ... 2014/10/27 2,149
429946 초등2학년 여자애들 몰려다는거~~ 4 웃기네 2014/10/27 1,108
429945 다음 세상에도 내 친구로 태어나줘. 2 ... 2014/10/27 1,000
429944 아..해철님..너무 마음이 아픕니다.. 3 유리핀 2014/10/27 857
429943 왜 좋은 사람들은 이리 일찍 우리 곁을 떠나나요?ㅠㅜ 18 이런 썩을!.. 2014/10/27 2,868
429942 신해철씨 이번도 오보라고 해줘요 ㅠㅠㅠ ㅠㅠ 2014/10/27 537
429941 [속보] 신해철씨가 고인이 되었네요 59 심플라이프 2014/10/27 16,435
429940 이승환 보더니 신랑 하는말이 히든싱어보던.. 2014/10/27 3,008
429939 신해철씨.. 팬도 아닌 제가 왜 눈물이 날까요? 2 ㅇㅇ 2014/10/27 1,297
< 47291 47292 47293 47294 47295 47296 47297 47298 47299 47300 >> 이전 자유게시판
게시판 검색