산후조리 유도분만에 대해 도와주세요

[지벨]

저희 언니가 곧 애기를 낳는데 조리원말고 집에 있는게 편하다 해서 제가 산후조리를 해주기로 했어요 전 결혼은 했으나 아기는 없어서 좀 걱정되지만 최선을 다할 각오를 하고 있습니다 ^^!!!
근데 언니가 유도분만을 해야할것 같아요
1. 유도분만의 경우 산후조리시 더 신경써야 할것이 있나요??
2. 그리고 산후조리시 과일, 우유는 먹어도 되나요??
3. 아 산후조리 음식에 반찬은 일반 콩자반 멸치조림
먹어도 될까요???

즐거운 저녁되세요|~~

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유도분만이어서 산후조리에 특별한것은 없어요 과일우유 먹어도 되는데 우유보다는 두유 마니 마시고 하루에 물 2리터씩 나눠서 마심 모유수유에 좋아요 산후조리음식은 콩자반 멸치조림도 먹고특히 매운거 빼면 거의 다 먹어요 전 산후조리원 친구들이 강추해서 갔었는데 둘째는 집에서 하려고해요 산후조리원보다 집이 더 낫다고 생각해요

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저 유도분만해서 자연분만했는데, 산후조리시 더 특별할건 없어요. 과일좋구요. 우유도 너무 과하지 않게 먹으면 되구요.음식은 맵고 짜거나 조미료 강한 음식,찬음식 빼고는 괘얀아요.주로 부드럽고 담백한 음식들 위주로..그리고, 모유수유하면 음식에 더 신경쓰시구요. 먹는 음식이 모유와 직결되니까요..

[아들만셋]

애 둘 유도분만으로 낳았고 첫째 조리원 둘째 산모도우미 썼어요
조리원 식단이 참 좋았는데 샐러드 한종류는 무조건 나왔고 백김치 단백질류 불고기 같은거나 생선 구운 것 나왔어요 국은 미역국이 대부분이었지만 물리니까 일주일에 두세번은 담백한 소고기국 같은게 나오구요
너무 맵지 않은 고추가루 뭍은 것도 한번씩 나오고 하루 두번 간식으로 오전엔 고구마단호박 갈은 것 같은 부드러운 것 오후엔 건더기 있는 죽 같은게 나왔어요
두유는 달고 살았고 모유촉진차 스틸티라는 것도 있어요 그것도 달고 먹었고
유도분만이 말그대로 분만할 때가 아닌데 유도하는거라 잘 안듣는 사람은 하루 이틀 진통하기도 해요 그럼 체력도 많이 떨어지고 힘들죠산후조리하면 좌욕 같은 것도 해줘야하고 아기도 씻기고 손 많이 가는데 아기 낳아보지 않은 사람이 하기엔 정신없고 뭐가 뭔지 힘들 것 같아요
본인은 옆에서 돕고 일주일만이라도 산모도우미 쓰세요
산모맛사지 같은 것도 해주고 도우미 하는거 보고 이후에 혼자하는게 좋을 것 같네요

[.....]

산후조리 해주는 거 엄청 힘들텐데, 참 착하시네요..
저는 친정어머니랑 하다가 둘이 손 붙잡고 울면서 이틀만에 산후조리원 들어갔는데 ㅠ
유도분만이 의외로 바로 애가 나오지 않는 경우가 있더라고요.
저는 유도분만 3일 했네요.
힘들어 죽는 줄 알았어요 ㅠ
애 낳고 자연분만이니 3일 뒤 퇴원하고요.
오래 진통해서 좀 많이 체력이 떨어진 거 뺴고 별 거 없어요..
아기 낳고 집에 오면 산모는 내복입고 두꺼운 이불 덮고 땀을 뻘뻘 흘려가며 있어야 되고
신생아는 그 온도에서 자면 땀띠 나요 ㅠ
신생아는 어른들이 서늘하다 할 정도의 온도가 적당한 것 같아요.
애 낳고 나면 몸이 막 무슨 90대 할머니 몸같이 되더라고요.
일어났다 앉았다 하기도 막 너무 힘들고,
손으로 바닥 짚고 일어나길 몇 차례하면 손목에 무리가 가서 너무 아프고요..
저는 퇴원하자마자 샤워를 했더니만 그 후로 몇 주간 몸을 얼음칼로 서걱서걱 써는 느낌이 나더라고요 ㅠ
따뜻하게 감싸고 최대한 일을 안 해야 산후조리가 잘 되는 건데..
그렇게 산모가 있으려면 산후조리 해 주는 사람이 고생이죠..
신생아랑 산모 뒷바라지 하면 몸살 나실 듯 ㅠ

일단 콩조림은 엄청 부드럽게끔 해야되요..
애 낳고 나서 딱딱한 거 씹기는 좀 그렇거든요..
멸치볶음도 질기지 않고 부드럽게 하면 먹을 수 있어요.
김치를 고춧가루 든 김치 먹으면 모유수유할 때 아기가 항문이 자극되서 빨개진다고들 해서
백김치 먹거든요.
백김치 좀 사다두시고요.

[자두]

최선을 다한다고 될게 아닌게 아기 본 경험이 두분다 없으시다면 그야말로 멘붕일건데요ㅠ 신생아 배꼽소독부터 목욕에 산모 좌욕하고 수유자세잡고...저도 유도분만 했는데 더 신경쓸건 없고요 경우에 따라서 몸이 좀 더 힘들수는 있겠네요 과일이나 우유 다 먹어도 좋아요 뭐든 많이먹고 힘내면 됩니다 모유량 주는 음식들이랑 술 고카페인음료 너무 맵고짠거만 피하심 되고요~반찬도 다 괜찮은데 애낳고 바로는 무른 반찬이 좋죠 근데 첫애고 두분다 아기경험 없으심 일주일만이라도 도움 받으세요

[지벨]

다들 감사합니다 ^^ 산후도우미는 쓰기로 했었구요 그래도 제가 제대로 알아야할것같아서요 ~~ 보육교사자격증도 막상 실전에선 영 소용이 없네요 ㅋㅋ 학교에서 전 뭘 배운걸까요??
다들 정말 감사합니다 사랑스러운 밤 보내세요