건강 더 나빠지기전에 저염식 해야하는데
라면은 못끊겠어요
면만 먹어도 염분 과다 섭취인가요?
먹고나서 물 많이 먹어도 소요없는건가요?
건강 더 나빠지기전에 저염식 해야하는데
라면은 못끊겠어요
면만 먹어도 염분 과다 섭취인가요?
먹고나서 물 많이 먹어도 소요없는건가요?
면에만 500mg가 넘는 나트륨이 있어요 많지 않은 양일수도 있지만 적지는 않아요~~
라면 나트륨의 거의대부분은 국물에 있겠죠
물론 조리과정에서 면에 일부 흡수되겠지만요
먹고나서 물 많이 먹는 건 소용없구요
면을 한번 삶아서 다시 끓여 스프를 반절만 넣으세요...^^
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