82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 식단에 소금기가 없어야 하는 이유가 먼지 정확히 알려주세요.

나무그늘에 조회수 : 2,328
작성일 : 2014-10-16 14:12:53

개인 pt받는것처럼 다이어트 식단으로 먹고있어요.

 

매끼 닭가슴살100g ,신선한야채 이렇게 먹고 있는데..

 

물론 아침엔 현미+잡곡밥 먹어주고 있구요..

 

근데..닭가슴살만 먹기 너무 팍팍해서... 씻은 김치를 먹어주고 있어요.

 

원래 김치를 좋아하기도 하지만요..

 

근데..다이어트 식단 엄격히 하시는 분들 염분을 자제하라고 하는데..

 

전 정확한 이유를 몰라..매끼..다이어트 식단을 하면서도 염분기를 섭취하게 되어요.

 

정확한 이유를 알면... 염분기를 삼가하는데 도움이 될거 같아용..

 

이유를 알려주세요~~!!

IP : 110.47.xxx.207
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.10.16 2:14 PM (210.178.xxx.200)

    염분 들어가면 삼투압? 때문에 몸이 부어요. 순환도 안되구요.

  • 2.  
    '14.10.16 2:15 PM (121.167.xxx.152)

    근데 주의하세요.
    염분을 너무 지나치게 안 먹으면 뇌 이상 옵니다.

  • 3. 달강이
    '14.10.16 2:34 PM (175.223.xxx.31)

    조폭들이 살 일부러 찌울려고 음식 억지로 짜게 먹는단걸 인터넷에서 봤어요 더불어 잣죽 페스트리빵 덴마크요구르트까지 곁들여서 먹으면 순식간에 찐다고

  • 4. ㅇㅇ
    '14.10.16 3:06 PM (223.33.xxx.107)

    전 신장이 안좋아서 저염식을 하는데요
    운동 3년 한거보다 2개월사이에 살이 더빠졌어요
    특히 뱃살
    나트륨이 지방을 잡고서 몸밖으로 못빠져나게 한대요
    저염식하면 운돟하면 지방이 녹아 몸밖으로 나오는데 나트륨은 캡슐처럼 지방을 감싸고있어서 운동해도 지방이 못나온다네요

  • 5. ㄷㄷ
    '14.10.16 4:30 PM (175.209.xxx.94)

    무조건 저염식 오히려 안 좋아요. 필요한 만큼 적당히 섭취하는게 가장 중요

  • 6. 보험몰
    '17.2.3 10:00 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
439510 한국항공전문학교에 대해 혹시 아시는분.. 1 ..... 2014/11/27 732
439509 요즘 초딩들 너무해요. 43 카톡 2014/11/27 14,995
439508 김장김치가 배추에서 쓴맛나는건 7 어뜩해 2014/11/27 5,974
439507 ytn김잔디기자 트윗 14 ㅠㅠ 2014/11/27 3,808
439506 토익 과외, 영어회화 수업 구직 관련 문의 드립니다. 궁금이 2014/11/27 532
439505 배에 힘주고 다니는게 뱃살빼는데에 정말 도움되나요 14 ,, 2014/11/27 30,295
439504 朴대통령 ”창조경제 모호하다고? 두려워말고 두드려라” 7 세우실 2014/11/27 915
439503 왜 지웠나? 참나 2014/11/27 563
439502 외국 동전들 쓸데 없을까요? 4 아시나요? 2014/11/27 1,255
439501 물을 많이 마시는 방법 뭐가있을까요? 12 혀니 2014/11/27 2,213
439500 마왕 부인 윤원희씨 부러워요.. 164 아름다워 2014/11/27 29,188
439499 해직기자들만 제자리로 돌아가면 좋겠다싶었는데.. 6 ㅇㅇ 2014/11/27 443
439498 바구미 나오는데 2 보름됨 2014/11/27 546
439497 옛날 영화를 볼때 내가 늙었다는걸 깨달아요.. 19 .... 2014/11/27 1,964
439496 세타필 클렌져-오프라인에서 살 수 있나요? 2 해외통관??.. 2014/11/27 1,158
439495 부탁) 30대 여자 선물 좀 골라주세요~~ 2 선물 2014/11/27 841
439494 그깟 몇푼 못버는 일 왜하냐는 친구.. 16 글쎄 2014/11/27 4,637
439493 포도송이에 핀 곰팡이 .. 2014/11/27 1,078
439492 물건쌓아놓고 사는 친정엄마 변할수있을까요? 4 ... 2014/11/27 1,777
439491 학생들 기본은 좀 가르쳐야 할것같아요 7 ㅋㅋㅋㅋ 2014/11/27 1,437
439490 머리숱 너~무 많은 딸.. 18 나비잠 2014/11/27 3,641
439489 이노트좀 찾아볼수 있을까요 6 ;;;;;;.. 2014/11/27 488
439488 하와이 여행 자유여행에.. 문의 2014/11/27 595
439487 커피 홀빈 200g 분쇄하면 가루로도 200g 인가요? 6 무게 2014/11/27 1,989
439486 하루세끼 3개월정도 과일 +생식 선식만 먹어도 괜찮을까요? 7 하루 2014/11/27 3,109