약 두달 가까이 탄수화물 절제 식이요법 다이어트 하고 있어요
운동해도 안빠지더니, 식이요법으로 살이 많이 빠졌어요
일단 피부가 좀 환해지고, 바지가 다 커요
매일 먹은거 기록하고 탄수화물 최대한 자제, 아침에 진짜 조금먹기''
그전에는 라면, 빵, 밥 엄청먹었어요, 워낙 밀가루를 좋아해서
이젠 야채 계란 견과류 조금 먹고 있어요, 확실히 속이 편하고, 배에서 가스가 나와도
냄새가 없네요.. 죄송...처음엔 어지럽고, 손이 떨리고 했는데, 이제는 적응되서
괜찮아요, 근데, 가끔 정말 힘들떄가 있어요, 오늘같은날
이상하게 계속 뭔가가 먹고싶고 허전하네요
지금 식빵두개 버터 엄청 바ㅏ르고 후라이팬에 구워서 라떼라 먹었더니
정말 미치도록 행복해요!!! 가끔 은 이렇게 먹어줘야 겠어요
저도 다이어트 중이라.. 너무 공감돼요. 뜨거운 토스트 하나, 카페라떼 한 잔, 떡이 너무 먹고 싶어요..ㅠㅠ
하지만 참고 있네요! ㅎㅎ 다이어트 끝나면 한번씩 먹어 줘야겠죠~ 스트레스 해소도 중요한 부분이니까~~
ㅎㅎ 원동력을 얻으셨네요~탄수화물 줄이기가 쉽지않겠어요~대단한 의지 아니면...ㅠ 식이요법이 가장 큰 요건인데...그게 자신 없어서 ㅠㅠ 부럽습니다~~^^
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 441799 | 오늘 하루종일 누워있었네요. 5 | -- | 2014/12/04 | 1,926 |
| 441798 | 남편이 자다가 이불에 소변을 했어요 22 | Angela.. | 2014/12/04 | 33,879 |
| 441797 | 사람이 다 싫을때 어떡하세요? 5 | ㅇㅇ | 2014/12/04 | 2,422 |
| 441796 | 김천 사시는분 계세요? 3 | 터푸한조신녀.. | 2014/12/04 | 1,215 |
| 441795 | 리조트에서 먹기 좋은 메뉴 7 | .. | 2014/12/04 | 2,708 |
| 441794 | 비정상회담 다시보기 링크걸어요 4 | 세계인 | 2014/12/04 | 2,921 |
| 441793 | 무나물 요새 넘 맛나요 12 | 무부자 | 2014/12/04 | 3,612 |
| 441792 | 위장이혼 11 | 급해요 | 2014/12/04 | 3,751 |
| 441791 | 정윤회가 뭐간디 .... 4 | .... | 2014/12/04 | 1,849 |
| 441790 | 밀가루 음식 끊었더니 좋아졋어요 1 | 겨울 | 2014/12/04 | 2,586 |
| 441789 | 사무실이 너무 추울때 어떤 윗도리가 방한에 좋을까요 18 | ... | 2014/12/04 | 2,883 |
| 441788 | 요새 바지는 왜 전부 스키니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 18 | 겨울 | 2014/12/04 | 5,023 |
| 441787 | 초등1학년 책상좀추천해주세요.. 1 | .. | 2014/12/04 | 804 |
| 441786 | 알타리무 김치 담갔는데, 무가 싱거운데.. 2 | 으헉 | 2014/12/04 | 780 |
| 441785 | 명품보다 표정이나 얼굴, 카리스마가 중요하단 걸 보여주는 게 시.. 1 | ........ | 2014/12/04 | 2,092 |
| 441784 | 소셜 커머스에서 파는 해외여행 상품 갈 만한가요? | 가고파 | 2014/12/04 | 869 |
| 441783 | 다발무로 시래기 2 | 다발무 | 2014/12/04 | 805 |
| 441782 | JTBC 허니버터칩 열풍, 의혹과 진실 2 | 못먹어본1인.. | 2014/12/04 | 2,204 |
| 441781 | 왜 저는 시계만 보면4:44분일까요? 32 | 이달만 | 2014/12/04 | 11,768 |
| 441780 | 근데..명품이 품질도 좋지 않나요...?? 8 | 00 | 2014/12/04 | 2,396 |
| 441779 | 육영수는 누구의 총에 맞아 죽었을까요? 6 | 문세광 | 2014/12/04 | 3,053 |
| 441778 | 교육청 영재는 추천인가요?? 7 | 교육 | 2014/12/04 | 1,857 |
| 441777 | 아까 집들이 메뉴 질문한 사람입니다~ 메뉴 이렇게 하면 될까요?.. 9 | 왕초짜 | 2014/12/04 | 1,128 |
| 441776 | 이대 상경계 vs 성대 한대 인문 29 | ㅏ | 2014/12/04 | 3,380 |
| 441775 | 12월 4일, 퇴근 전에 남은 기사 몇 개 남기고 갑니다. 1 | 세우실 | 2014/12/04 | 1,838 |