지금 당장 일을 쉬지는 못하거든요
체력이 떨어진 느낌이 확 드네요..
다른 분들은 이럴때 어찌 하시나요
자궁근종이 있어서 보약이나 인삼 홍삼 먹기도 좀 그래요..ㅠㅠ
지금 당장 일을 쉬지는 못하거든요
체력이 떨어진 느낌이 확 드네요..
다른 분들은 이럴때 어찌 하시나요
자궁근종이 있어서 보약이나 인삼 홍삼 먹기도 좀 그래요..ㅠㅠ
링겔? 한두번 병원가서 링겔맞으세요. 몸 괜찮을땐 별효과없는것같은데 확실히 몸살났을땐 좋더라구요.
저경우는 뜨근한 갈비탕 먹고 한식반찬들 골고루 마니 먹고 나면 몸이 한결 좋아지더라구요.
너무 힘들경우는 병원에서 영양제주사 맞으면 반짝합니다
시간날때 스트레칭으로 몸으로 근육 풀어주시고 마음을 긍정적에따라 많이 달라지더라구요
몸이 찌푸둥할때 경락받으면 한결좋아지는데 일이 힘들어서 몸이 힘들때 경락받으면 좋은데
정말 체력이 바닥일때는 경락이 오히려 몸살로 올수도 있어요
일단 전복이나 삼계탕 같은 걸로 배 채우고(그냥 건강해 지는 느낌이 좋아서) 사우나 가서 떄밀고 마사지 받으면서 좀 졸고나면 한결 몸이 개운해요. 전 너무 몸이 안 좋으면 퇴근할때 이렇게 하고 집에 가서 자면 잠도 푹~~ 잘 자고 아침에 좋더라구요
제 시간에 잠자리 들어 숙면 취하는게 무엇보다 중요하구요,
영양가 있는 음식 잘 먹는것 중요하고,
운동하세요. 밖에서 30분만 걷고 와도 체력이 좋아져요. 제 경우 이삼일만 운동 안해도 몸이 무겁고 피곤하더라구요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
437266 | 명박그네] 자아비판,"참으로 부끄러운 일입니다".. 4 | 닥시러 | 2014/11/20 | 617 |
437265 | 12살 남자아이가 sf소설책을 사달래요 15 | .... | 2014/11/20 | 1,060 |
437264 | 댓글이 잘못 달리는 건? 2 | 질문 | 2014/11/20 | 312 |
437263 | 바나나 빨리 안익게 하는법좀 8 | 열대과일 | 2014/11/20 | 2,966 |
437262 | 기숙사에 직거래에…대학가 원룸촌 '한파' 3 | 세우실 | 2014/11/20 | 1,463 |
437261 | 영어공부 왜 하세요? 13 | 시작 | 2014/11/20 | 1,972 |
437260 | 온수매트 쓰시는분 온도 설정 몇도로 하시나요? 9 | 온수야 온수.. | 2014/11/20 | 7,451 |
437259 | 생강가루로 대추차를 만들려고해요 5 | 대추생강차 | 2014/11/20 | 937 |
437258 | 정말 국민들 간떵이가 부은건지......... 언론장악의 힘인.. 4 | 참맛 | 2014/11/20 | 957 |
437257 | 곧이사가는데 버리는 문제요 4 | 저도 조언좀.. | 2014/11/20 | 977 |
437256 | 82쿡 해킹 가능성 | 이런경우 | 2014/11/20 | 490 |
437255 | 슈퍼맨피디 엄마들 출연 자제하겠다 4 | ㅇㅇ | 2014/11/20 | 3,369 |
437254 | 스타킹과 구두색 문의드려요. 2 | ... | 2014/11/20 | 1,611 |
437253 | 의사 왜 스스로 사회적 위치가 바닥이라고 하나요? 3 | 으 | 2014/11/20 | 1,503 |
437252 | 옷버리는 충고 좀 부탁드립니다ㅠㅠ 18 | 옷정리 | 2014/11/20 | 3,430 |
437251 | 아크릴니트 질문 좀 할게요~ 2 | 좋은하루 | 2014/11/20 | 622 |
437250 | 열등감 심한 사람은 끼리끼리 놀더군요 10 | . | 2014/11/20 | 6,857 |
437249 | 구피어항이 수질이 맑았었는데 2 | 이후 | 2014/11/20 | 1,477 |
437248 | 정시지원할때요~ 2 | 문의 | 2014/11/20 | 1,251 |
437247 | “박원순 빨갱이인 줄 모르고…” “좌빨 대통령 안돼” 5 | 샬랄라 | 2014/11/20 | 1,036 |
437246 | 식은커피. 11 | 커피조아~ | 2014/11/20 | 3,011 |
437245 | 김장할때재료비율 가르쳐주세요 1 | 모모 | 2014/11/20 | 1,116 |
437244 | 수입차 타시는 분들..대부분 고급유 넣으세요? 12 | .. | 2014/11/20 | 3,385 |
437243 | 신문 구독 끊으려는데 ...잘해주나요? 4 | 조선일보 | 2014/11/20 | 551 |
437242 | 텃밭 주인때문에 완전 속상해요 ㅠㅠ(돼지감자 아시는분도 함께 봐.. 14 | ㅇㅇ | 2014/11/20 | 2,685 |