지금 당장 일을 쉬지는 못하거든요
체력이 떨어진 느낌이 확 드네요..
다른 분들은 이럴때 어찌 하시나요
자궁근종이 있어서 보약이나 인삼 홍삼 먹기도 좀 그래요..ㅠㅠ
지금 당장 일을 쉬지는 못하거든요
체력이 떨어진 느낌이 확 드네요..
다른 분들은 이럴때 어찌 하시나요
자궁근종이 있어서 보약이나 인삼 홍삼 먹기도 좀 그래요..ㅠㅠ
링겔? 한두번 병원가서 링겔맞으세요. 몸 괜찮을땐 별효과없는것같은데 확실히 몸살났을땐 좋더라구요.
저경우는 뜨근한 갈비탕 먹고 한식반찬들 골고루 마니 먹고 나면 몸이 한결 좋아지더라구요.
너무 힘들경우는 병원에서 영양제주사 맞으면 반짝합니다
시간날때 스트레칭으로 몸으로 근육 풀어주시고 마음을 긍정적에따라 많이 달라지더라구요
몸이 찌푸둥할때 경락받으면 한결좋아지는데 일이 힘들어서 몸이 힘들때 경락받으면 좋은데
정말 체력이 바닥일때는 경락이 오히려 몸살로 올수도 있어요
일단 전복이나 삼계탕 같은 걸로 배 채우고(그냥 건강해 지는 느낌이 좋아서) 사우나 가서 떄밀고 마사지 받으면서 좀 졸고나면 한결 몸이 개운해요. 전 너무 몸이 안 좋으면 퇴근할때 이렇게 하고 집에 가서 자면 잠도 푹~~ 잘 자고 아침에 좋더라구요
제 시간에 잠자리 들어 숙면 취하는게 무엇보다 중요하구요,
영양가 있는 음식 잘 먹는것 중요하고,
운동하세요. 밖에서 30분만 걷고 와도 체력이 좋아져요. 제 경우 이삼일만 운동 안해도 몸이 무겁고 피곤하더라구요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
427095 | 브라이언박이 떨어지다니.. 5 | 눈 감아봐도.. | 2014/10/18 | 2,168 |
427094 | [펌]엘리베이터 추락상황시 대처요령 (그냥 지금 한번들 봐두세요.. 15 | 건강합시다 | 2014/10/18 | 11,354 |
427093 | 앞으로도 정말 조심하면서 살아야 할 것 같아요 8 | 솔까말 | 2014/10/18 | 2,549 |
427092 | 송유빈군을 계속 보고 싶어요. 11 | 보고또보고 | 2014/10/18 | 3,823 |
427091 | 미카 붙었네요 18 | 슈스케6 | 2014/10/18 | 3,223 |
427090 | 판교 부상자들요 3 | ᆞ | 2014/10/18 | 3,198 |
427089 | 진언이는 누나에게 오는걸로. 5 | ᆞᆞᆞ | 2014/10/18 | 1,666 |
427088 | 이왕에 깎는 연금 확 깎아버리자고 나오는데... | ..... | 2014/10/18 | 785 |
427087 | 판교 사상자 명단이래요..ㅠㅠ 1 | 애도 | 2014/10/18 | 4,680 |
427086 | 미카땜에.윤종신 짜증나요 9 | 진심.욕나어.. | 2014/10/18 | 3,257 |
427085 | 남편에게 늘 내 흉만 보는 시어머니 5 | 참....... | 2014/10/18 | 2,244 |
427084 | 탈렌트 전원주 세월호 특별법 서명했네요 1 | 호박덩쿨 | 2014/10/18 | 1,997 |
427083 | 요 밑에 이 남자의 심리 물어본 글이요 1 | 에고 | 2014/10/18 | 618 |
427082 | 평화적인(?)방법으로 추운 겨울 따뜻하게 나는 방법은 뭘까요? 5 | 사랑 | 2014/10/18 | 1,754 |
427081 | 왜 칭찬을 칭찬으로 못 받아드리는걸까요? 1 | .... | 2014/10/18 | 568 |
427080 | 미카 붙인다면.. 21 | 슈스케 광펜.. | 2014/10/18 | 3,347 |
427079 | LA타임스, 영화 ‘다이빙벨’ 논란 배경 심층 보도 6 | light7.. | 2014/10/18 | 776 |
427078 | 카톡으로 사진보내고 자랑하는사람 4 | 카톡이 자랑.. | 2014/10/18 | 2,434 |
427077 | 인천시청에서 송내역 가는길 사창가 21 | 아직도 | 2014/10/17 | 20,406 |
427076 | 고양이 에방접종 4 | 초보 캣맘 | 2014/10/17 | 747 |
427075 | 박근혜의 '통일은 대박' 발언은 백번 옳은 말입니다. 5 | 포시즌 | 2014/10/17 | 739 |
427074 | #0199 2 | 슈스케 | 2014/10/17 | 481 |
427073 | 꼭 94년을 보는것 같아요 7 | 바뀌내아웃 | 2014/10/17 | 2,628 |
427072 | 이병헌 뒷백 있나봐요...케이블에서 자꾸 공갈 형량 구라 치네요.. 10 | ㅁㅁ | 2014/10/17 | 3,944 |
427071 | 판소리 가사가 왜 이렇죠? 여보게, 장모~ 4 | .... | 2014/10/17 | 1,537 |