출산 후 다이어트~

[아기엄마]

5개월된 아기 키우는 초보엄마입니다..
임신기간 동안 10키로 몸무게 늘었는데 한달만에 7키로가 빠졌어요.. 그러나.. 지금 오히려 2키로 증가.. 흐윽~
모유수유 중인데 아기 낳고 첨엔 그다지 식욕이 없더니 지금은 돌아서면 배고파서 세끼 다 먹고 중간에 과자, 빵을 먹다보니 이렇게 되었네요~ 갑자기 탄수화물 중독 증세가...
출산후 6개월 전까지 다 빼야 한다던데 어째요? 힝~
수유중이라 굶을수도 없고..ㅠㅠ

[원인을]

아시네요
빵,과자끊으심이 젤빨라요
애기땜에 운동할여건이안됨 그거라도...

[꿀꽈배기]

꼭6개월 아니라도 수유 돌쯤까지하고 아기도 돌정도되면 활동량이 늘어 따라다니다보면 자연스레빠져요
일단 임신때 늘어난 위를 줄이는게중요해요 조금씩 식사량 줄여보세요^^

[..]

빵과 과자만 끊으셔도 약간은 빠지시겠네요.
일단 집에 사다놓지 마세요. 사다놓지만 않아도 확실히 덜 먹게 됩니다.
그리고 모유수유를 이유로 과식하지 마세요. 지금 식사량보다 미미하게나마라도 줄이세요.

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