아령2kg 무리일까요??
작성일 : 2014-10-12 09:40:53
1885995
질리안 마이클스 30일피트니스할려는데
알아보니 아령2키로짜리가 필요하네요
상품평들 보니 꽤 무거운거같은데
초심자에겐 무리일까요??
1.5키로랑 2키로중에 고민이네요
글구 다이소서 5000원주고 요가매트샀는데
블로그글들보니 두꺼운매트아님
꼬리뼈상한다고 16mm추천하시던데
다이소껀 4mmㅠㅠ
버리긴아까운데 밑에 두꺼운요깔고
다이소요가매트깔고
해도 무리없을까요??
하루30분이래서
30분만 한달 꼭 해볼려구요
체중은 줄였는데 배는 임산부그대로네요ㅠㅠ
IP : 39.121.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. Dd
'14.10.12 9:55 AM
(174.233.xxx.239)
괜찮아요.
저도 마르고 근육없고 비틀거리는 사람인데 그 정도는 괜찮더라구요.
2. 음
'14.10.12 9:56 AM
(61.72.xxx.4)
질리안마이클스는 안해봤지만 똑같이 손 한쪽식에 아령들고 하는 운동이라도 큰근육 운동 예를 들면 밴트오버로우나 숄더프레스같이 궁극적으로 어깨나 등운동이 되는건 초보자라조 2kg괜찮을거 같은데 팔운동만 하기엔 초보자에게 좀 무리가 갈수 있는 무게에요. 일단 1kg 좀 욕심내면 1.5kg부터 시작해보시는게 좋을듯.
그리고 제가 전문가는 아니지만 경험상 넘 얇음 꼬리뼈쪽 무리가는거 맞고 임시방편으로 요까는건 괜찮은거같아요.
다만 넘 푹신한 요 말고 그냥 두께감만 어느정도 있는 요요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 448448 |
요즘 인터넷에서 자주 보이는 글쓰기 스타일 16 |
.... |
2014/12/22 |
3,383 |
| 448447 |
인천논현동과 분당야탑역 근처 둘중에 ..아이키우기가 어디가 좋을.. 11 |
푸픔푸름이네.. |
2014/12/22 |
2,369 |
| 448446 |
캐리비안베이 가요~ 3 |
캐리 |
2014/12/22 |
1,237 |
| 448445 |
죄송한데요, 요실금 수술 병원 추천 부탁드려요 3 |
..... |
2014/12/22 |
1,681 |
| 448444 |
( 급함 )현금 찿는 한도가 하루 300미만인 경우도 12 |
있나요? |
2014/12/22 |
1,599 |
| 448443 |
남자아이코트 1 |
결혼식복장 |
2014/12/22 |
553 |
| 448442 |
경비원 자살, 조현아 같은 뉴스보면 |
go |
2014/12/22 |
626 |
| 448441 |
중매쟁이 통한 맞선..원래 이렇게 스트레스 받는건가요? 12 |
스트레스 |
2014/12/22 |
5,953 |
| 448440 |
에밀리 반성문 이제야 읽었네요ㅋㅋㅋ 44 |
ㅋㅋㅋ |
2014/12/22 |
15,860 |
| 448439 |
10년 동안의 삶이 후회되요 4 |
v |
2014/12/22 |
3,824 |
| 448438 |
"계약을 제시하는자" 그리고 "계약을.. 3 |
법률 |
2014/12/22 |
683 |
| 448437 |
할머니 눈 흘기며 째려보거나 삐지는 아기 6 |
... |
2014/12/22 |
1,850 |
| 448436 |
중국 발 우유값 폭락 '쇼크'..세계 유업계 흔드나 6 |
우유수입 |
2014/12/22 |
1,823 |
| 448435 |
베이비 시터(입주/한국분)비용 문의 드립니다. 14 |
... |
2014/12/22 |
2,311 |
| 448434 |
눈이 이러면 어떤 색 사야하나요? 1 |
아이세도우 |
2014/12/22 |
632 |
| 448433 |
커피잔 2인세트 5~6만원정도 추천부탁합니다 5 |
결혼기념일선.. |
2014/12/22 |
1,622 |
| 448432 |
싸구려 도심형 아이젠 절대 사지 마세요 12 |
싸그려 |
2014/12/22 |
3,870 |
| 448431 |
영시에서 crystal의 의미? 5 |
.... |
2014/12/22 |
1,225 |
| 448430 |
올케가 부럽네요 30 |
... |
2014/12/22 |
18,706 |
| 448429 |
12월 22일, 퇴근 전에 남은 기사 몇 개 남기고 갑니다. |
세우실 |
2014/12/22 |
1,103 |
| 448428 |
대상포진이 얼굴에도 나타나나요? 17 |
무서워요 |
2014/12/22 |
4,746 |
| 448427 |
동네 파리바게뜨 주인바뀌고 식빵이 넘 맛없어요 7 |
파 |
2014/12/22 |
2,896 |
| 448426 |
꾸미는 것도 부지런해야 하네요..ㅠ 6 |
.... |
2014/12/22 |
3,991 |
| 448425 |
경기도 부근 글랭핑 소개해주세요~~ 1 |
헬렐레 |
2014/12/22 |
793 |
| 448424 |
빨래도 밉네요 6 |
미우니까 |
2014/12/22 |
1,635 |
