질리안 마이클스 30일피트니스할려는데
알아보니 아령2키로짜리가 필요하네요
상품평들 보니 꽤 무거운거같은데
초심자에겐 무리일까요??
1.5키로랑 2키로중에 고민이네요
글구 다이소서 5000원주고 요가매트샀는데
블로그글들보니 두꺼운매트아님
꼬리뼈상한다고 16mm추천하시던데
다이소껀 4mmㅠㅠ
버리긴아까운데 밑에 두꺼운요깔고
다이소요가매트깔고
해도 무리없을까요??
하루30분이래서
30분만 한달 꼭 해볼려구요
체중은 줄였는데 배는 임산부그대로네요ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아령2kg 무리일까요??
.. 조회수 : 2,123
작성일 : 2014-10-12 09:40:53
IP : 39.121.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. Dd
'14.10.12 9:55 AM (174.233.xxx.239)괜찮아요.
저도 마르고 근육없고 비틀거리는 사람인데 그 정도는 괜찮더라구요.2. 음
'14.10.12 9:56 AM (61.72.xxx.4)질리안마이클스는 안해봤지만 똑같이 손 한쪽식에 아령들고 하는 운동이라도 큰근육 운동 예를 들면 밴트오버로우나 숄더프레스같이 궁극적으로 어깨나 등운동이 되는건 초보자라조 2kg괜찮을거 같은데 팔운동만 하기엔 초보자에게 좀 무리가 갈수 있는 무게에요. 일단 1kg 좀 욕심내면 1.5kg부터 시작해보시는게 좋을듯.
그리고 제가 전문가는 아니지만 경험상 넘 얇음 꼬리뼈쪽 무리가는거 맞고 임시방편으로 요까는건 괜찮은거같아요.
다만 넘 푹신한 요 말고 그냥 두께감만 어느정도 있는 요요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 425896 | 요즘 몇시쯤 해가 지던가요.깜깜해지는 정도요 2 | , | 2014/10/12 | 633 |
| 425895 | 무화과쨈이 너무 무른것은 어떤방법없을까요 3 | ᆢ | 2014/10/12 | 676 |
| 425894 | 코스트코 쿠폰 할인하는거요~~ 1 | 디저리두 | 2014/10/12 | 1,031 |
| 425893 | 양파썰때 눈물 안나게 하려면.... 1 | 일요일오후구.. | 2014/10/12 | 844 |
| 425892 | 어떻게해서먹어야되나요? 1 | 포장된냉동장.. | 2014/10/12 | 370 |
| 425891 | 딸은 공부를 잘하는데 아들이 공부를 못 하면 속상한거 24 | 인지상정? | 2014/10/12 | 4,258 |
| 425890 | 스마트폰 폐기 어떻게 하나요 | 궁금 | 2014/10/12 | 2,157 |
| 425889 | 시댁에 빌러가셨다는 며느님께... 18 | 안타까워.... | 2014/10/12 | 4,198 |
| 425888 | 포도잼이 너무 되직하게되었어요ㅠㅠ 구제방법좀 8 | 초보요리 | 2014/10/12 | 2,910 |
| 425887 | 소형아파트 월세받고 싶은데요.. 3 | 월세 | 2014/10/12 | 2,372 |
| 425886 | 근데요...... 세상에 변태 참 많은 것 같아요.... 4 | ........ | 2014/10/12 | 2,226 |
| 425885 | 18개월아기랑 놀러갈 유원지 추천해주세요 2 | 모모 | 2014/10/12 | 566 |
| 425884 | 이 남자분과 연애를 계속 해야 할까요? 17 | 연애고민 | 2014/10/12 | 5,718 |
| 425883 | 흥신소든 사람찾기 해 보신 분 37 | 휴 | 2014/10/12 | 60,405 |
| 425882 | 겪고나니 지옥이 따로없네요... 31 | ... | 2014/10/12 | 23,390 |
| 425881 | 이적 - 거짓말 거짓말 거짓말 2 | 건너 마을 .. | 2014/10/12 | 1,740 |
| 425880 | 방금 강아지와 산책하다 룸메이트 촬영 1 | ... | 2014/10/12 | 1,240 |
| 425879 | 삼성이 요즘 망하려고 하던데.. 40 | ㅇㅇ | 2014/10/12 | 16,698 |
| 425878 | 마트 단골녀 백화점 다녀와서... 8 | 손님 | 2014/10/12 | 2,779 |
| 425877 | 캐나다구스와 코오롱스포츠 아타티카 패딩 15 | 까밀라 | 2014/10/12 | 6,347 |
| 425876 | 백태가 너무 심한데 간수치검사라도 해야할까요?? | .. | 2014/10/12 | 1,064 |
| 425875 | 한거 이건희 사망해서 일꺼라고 4 | 이부지인 이.. | 2014/10/12 | 5,276 |
| 425874 | 라섹후 시력회보 | ... | 2014/10/12 | 639 |
| 425873 | 중학생 아들 옷은 어디서 사야하는지? 6 | 중학생 아들.. | 2014/10/12 | 1,628 |
| 425872 | 유부남과 바람피는 미혼녀의 심리는 대체 뭘까요??? 34 | ..... | 2014/10/12 | 65,275 |