아령2kg 무리일까요??
작성일 : 2014-10-12 09:40:53
1885995
질리안 마이클스 30일피트니스할려는데
알아보니 아령2키로짜리가 필요하네요
상품평들 보니 꽤 무거운거같은데
초심자에겐 무리일까요??
1.5키로랑 2키로중에 고민이네요
글구 다이소서 5000원주고 요가매트샀는데
블로그글들보니 두꺼운매트아님
꼬리뼈상한다고 16mm추천하시던데
다이소껀 4mmㅠㅠ
버리긴아까운데 밑에 두꺼운요깔고
다이소요가매트깔고
해도 무리없을까요??
하루30분이래서
30분만 한달 꼭 해볼려구요
체중은 줄였는데 배는 임산부그대로네요ㅠㅠ
IP : 39.121.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. Dd
'14.10.12 9:55 AM
(174.233.xxx.239)
괜찮아요.
저도 마르고 근육없고 비틀거리는 사람인데 그 정도는 괜찮더라구요.
2. 음
'14.10.12 9:56 AM
(61.72.xxx.4)
질리안마이클스는 안해봤지만 똑같이 손 한쪽식에 아령들고 하는 운동이라도 큰근육 운동 예를 들면 밴트오버로우나 숄더프레스같이 궁극적으로 어깨나 등운동이 되는건 초보자라조 2kg괜찮을거 같은데 팔운동만 하기엔 초보자에게 좀 무리가 갈수 있는 무게에요. 일단 1kg 좀 욕심내면 1.5kg부터 시작해보시는게 좋을듯.
그리고 제가 전문가는 아니지만 경험상 넘 얇음 꼬리뼈쪽 무리가는거 맞고 임시방편으로 요까는건 괜찮은거같아요.
다만 넘 푹신한 요 말고 그냥 두께감만 어느정도 있는 요요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 425825 |
절대 마트 계산대에서 사지 않는 것 37 |
절대로 |
2014/10/13 |
16,842 |
| 425824 |
동탄 2신도시 반도유보라 4.0 1 |
궁금 |
2014/10/13 |
2,569 |
| 425823 |
구스이불 질문드려요.(제발 봐주세요) 3 |
구스이불 |
2014/10/13 |
1,276 |
| 425822 |
렌트푸어, 하우스푸어,허니문푸어,에듀푸어 각종 푸어족양산 |
미친전세값 |
2014/10/13 |
657 |
| 425821 |
경주 보문단지....무례한 사람들 4 |
화성행궁 |
2014/10/13 |
1,981 |
| 425820 |
오늘 바람 ..좋다... 3 |
갱스브르 |
2014/10/13 |
813 |
| 425819 |
깍두기 담그는데 맛있게 담그는 방법 알려주세요. |
조리법 풀어.. |
2014/10/13 |
1,490 |
| 425818 |
요우커 "예뻐지려고 5천만원 주고 왔는데..짐짝 취급&.. |
양악수술 |
2014/10/13 |
1,450 |
| 425817 |
마주쳐도 인사 안하는 사람.. 저도 그냥 인사 안하는게 날까요?.. 5 |
아우기분나빠.. |
2014/10/13 |
3,573 |
| 425816 |
늦둥이 남편 받는건 없고 의무만 있네요 9 |
... |
2014/10/13 |
3,068 |
| 425815 |
디지털 피아노 소리가 훨씬 더 좋나요??? 5 |
ㅇ |
2014/10/13 |
1,449 |
| 425814 |
날이 너무나 청명하네요.. 7 |
수도권 |
2014/10/13 |
1,076 |
| 425813 |
태풍 부는데 짜장면 시켜도 되나요? |
... |
2014/10/13 |
560 |
| 425812 |
산재로 인한 행정소송 3 |
음 |
2014/10/13 |
644 |
| 425811 |
요즘 대세인 책 쉽게 읽기 |
집값 폭락만.. |
2014/10/13 |
719 |
| 425810 |
돌체구스토 커피는 어떤가요? |
dd |
2014/10/13 |
321 |
| 425809 |
미국산 돼지고기 먹으면 안되겠어요;;; 7 |
세상에 |
2014/10/13 |
2,592 |
| 425808 |
엊그네 압구정 현대 경비원 분신 자살 14 |
아이쿠야 |
2014/10/13 |
6,081 |
| 425807 |
ME, 한국 감사원 해경청장 등 50명 징계요구 |
light7.. |
2014/10/13 |
395 |
| 425806 |
뭔가를말할때 적어서 보여주는게 이상한가요? 5 |
ㅇㅇ |
2014/10/13 |
616 |
| 425805 |
北 ”삐라 살포 계속되면 더 강한 물리적 타격”(종합) 2 |
세우실 |
2014/10/13 |
445 |
| 425804 |
우리 복댕이를 위해서 진짜 부지런해야할듯 ㅠ |
슈엔밍 |
2014/10/13 |
580 |
| 425803 |
요즘 1억 대출하면 이자가 얼마쯤 하나요? 2 |
질문 |
2014/10/13 |
2,503 |
| 425802 |
멋 대가리없는 남편인 거 알지만 상처가 되네요 5 |
.... |
2014/10/13 |
1,344 |
| 425801 |
kbs 고종완교수 집값 상승시기라 하면서 매매권하네요 5 |
내집마련 |
2014/10/13 |
2,992 |
