질리안 마이클스 30일피트니스할려는데
알아보니 아령2키로짜리가 필요하네요
상품평들 보니 꽤 무거운거같은데
초심자에겐 무리일까요??
1.5키로랑 2키로중에 고민이네요
글구 다이소서 5000원주고 요가매트샀는데
블로그글들보니 두꺼운매트아님
꼬리뼈상한다고 16mm추천하시던데
다이소껀 4mmㅠㅠ
버리긴아까운데 밑에 두꺼운요깔고
다이소요가매트깔고
해도 무리없을까요??
하루30분이래서
30분만 한달 꼭 해볼려구요
체중은 줄였는데 배는 임산부그대로네요ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아령2kg 무리일까요??
.. 조회수 : 2,015
작성일 : 2014-10-12 09:40:53
IP : 39.121.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. Dd
'14.10.12 9:55 AM (174.233.xxx.239)괜찮아요.
저도 마르고 근육없고 비틀거리는 사람인데 그 정도는 괜찮더라구요.2. 음
'14.10.12 9:56 AM (61.72.xxx.4)질리안마이클스는 안해봤지만 똑같이 손 한쪽식에 아령들고 하는 운동이라도 큰근육 운동 예를 들면 밴트오버로우나 숄더프레스같이 궁극적으로 어깨나 등운동이 되는건 초보자라조 2kg괜찮을거 같은데 팔운동만 하기엔 초보자에게 좀 무리가 갈수 있는 무게에요. 일단 1kg 좀 욕심내면 1.5kg부터 시작해보시는게 좋을듯.
그리고 제가 전문가는 아니지만 경험상 넘 얇음 꼬리뼈쪽 무리가는거 맞고 임시방편으로 요까는건 괜찮은거같아요.
다만 넘 푹신한 요 말고 그냥 두께감만 어느정도 있는 요요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
452332 | 제2의 조*아 6 | ... | 2015/01/05 | 2,633 |
452331 | 대학생 아이 땜에 입냄새 치료 병원, 어디로? 10 | 엄마 | 2015/01/05 | 3,032 |
452330 | 검찰, 정윤회 문건 수사 사실상 마무리… 범행 동기·비선 실세 .. 4 | 세우실 | 2015/01/05 | 532 |
452329 | 아침에 깨워도 안일어나요 2 | 휴우 | 2015/01/05 | 953 |
452328 | 대리석식탁 장단점을 알고 싶어요 11 | 재미 | 2015/01/05 | 18,349 |
452327 | 상속할려고합니다 5 | 가을날 | 2015/01/05 | 1,754 |
452326 | 가수 양수경...그녀도 tv에 나왔으면 좋겠어요 10 | 제제 | 2015/01/05 | 2,243 |
452325 | 예전 무도 박명수 여우목도리 보고 놀라는 장면 8 | 명수옹 | 2015/01/05 | 5,553 |
452324 | 518 광주민주화는 북한군이 남침한 폭동? | 와이즈드래곤.. | 2015/01/05 | 442 |
452323 | 혼수로 집해오는남자,흔치않겠죠? 12 | ????? | 2015/01/05 | 5,291 |
452322 | 들기름을 꼭 식전에 먹어야 효과있나요 2 | 들기름 | 2015/01/05 | 3,108 |
452321 | 폰지 사기극이라고 들어보셨어요? 2 | 폰지 | 2015/01/05 | 1,659 |
452320 | 묵주기도할 때 분심이 너무 듭니다 ㅜㅜ 도와주세요 18 | 신자님들께 .. | 2015/01/05 | 3,619 |
452319 | 커피 끊고 생긴 변화 9 | hi | 2015/01/05 | 7,433 |
452318 | 미장원에서 권하는 헤어스타일이 답일까요? 7 | 궁금 | 2015/01/05 | 1,832 |
452317 | 겨털도 하애지나요? 2 | grey | 2015/01/05 | 2,515 |
452316 | 쌀은 대충 씻으면 안되나요? 7 | ㅇ | 2015/01/05 | 3,191 |
452315 | 인간극장 보고 있는데 화나네요. 9 | 화나네 | 2015/01/05 | 9,511 |
452314 | 뉴욕에서 9년째 살고있어요. 질문 아무거나 물어보세요~~ 95 | 뉴욕 | 2015/01/05 | 24,708 |
452313 | 용산국립 박물관 안에 5 | 식당 | 2015/01/05 | 1,336 |
452312 | 한땐 쿨하셨던 시어머니 나이드시니 자꾸 효도강요 10 | ... | 2015/01/05 | 4,190 |
452311 | 코스트코에서 마스카포네치즈를 샀어요 3 | ... | 2015/01/05 | 6,367 |
452310 | 2015년 1월 5일 경향신문, 한겨레 만평 | 세우실 | 2015/01/05 | 453 |
452309 | 어린아이둘 출근하기 노하우 13 | 2것이야말로.. | 2015/01/05 | 1,498 |
452308 | 시어머니가 제 앞에서 부모님 이혼하신걸 너무 쉽게 말씀하세요. 16 | 역지사지 | 2015/01/05 | 3,963 |