아령2kg 무리일까요??
작성일 : 2014-10-12 09:40:53
1885995
질리안 마이클스 30일피트니스할려는데
알아보니 아령2키로짜리가 필요하네요
상품평들 보니 꽤 무거운거같은데
초심자에겐 무리일까요??
1.5키로랑 2키로중에 고민이네요
글구 다이소서 5000원주고 요가매트샀는데
블로그글들보니 두꺼운매트아님
꼬리뼈상한다고 16mm추천하시던데
다이소껀 4mmㅠㅠ
버리긴아까운데 밑에 두꺼운요깔고
다이소요가매트깔고
해도 무리없을까요??
하루30분이래서
30분만 한달 꼭 해볼려구요
체중은 줄였는데 배는 임산부그대로네요ㅠㅠ
IP : 39.121.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. Dd
'14.10.12 9:55 AM
(174.233.xxx.239)
괜찮아요.
저도 마르고 근육없고 비틀거리는 사람인데 그 정도는 괜찮더라구요.
2. 음
'14.10.12 9:56 AM
(61.72.xxx.4)
질리안마이클스는 안해봤지만 똑같이 손 한쪽식에 아령들고 하는 운동이라도 큰근육 운동 예를 들면 밴트오버로우나 숄더프레스같이 궁극적으로 어깨나 등운동이 되는건 초보자라조 2kg괜찮을거 같은데 팔운동만 하기엔 초보자에게 좀 무리가 갈수 있는 무게에요. 일단 1kg 좀 욕심내면 1.5kg부터 시작해보시는게 좋을듯.
그리고 제가 전문가는 아니지만 경험상 넘 얇음 꼬리뼈쪽 무리가는거 맞고 임시방편으로 요까는건 괜찮은거같아요.
다만 넘 푹신한 요 말고 그냥 두께감만 어느정도 있는 요요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
452627 |
일본여행들 많이가는데 진짜 아무렇지도 않은거에요? 28 |
다들 |
2015/01/06 |
7,786 |
452626 |
시어머니 때문에 열받는데 제가 예민한 건지 봐주세요 167 |
음 |
2015/01/05 |
18,560 |
452625 |
폴 미첼 샴푸 쓰리 써보신분 |
수영장 |
2015/01/05 |
735 |
452624 |
정상추와 뉴스프로에서 지난 1년간 일을 마치며... [펌] |
홍길순네 |
2015/01/05 |
534 |
452623 |
강아지 수컷 키우시는분들 답변좀 부탁드려요 3 |
동물사랑 |
2015/01/05 |
3,842 |
452622 |
이런 남자의 생각,,,어떤마음일까요? 2 |
.... |
2015/01/05 |
1,190 |
452621 |
핸드폰은 이쁘다고 사는게 아닌것 같습니다. 24 |
핸드폰 |
2015/01/05 |
5,551 |
452620 |
한의사와 의사들 움직임이 심상치 않네요. 109 |
전쟁 |
2015/01/05 |
23,396 |
452619 |
혹시 돈 쪼꼼... 11 |
건너 마을 .. |
2015/01/05 |
2,625 |
452618 |
끝난지 한달이나 된 썸에 미련이 남아요(내용 지움) 1 |
ㅇㅇ |
2015/01/05 |
2,068 |
452617 |
마음이 우울할때 미드 푸싱데이지 보세요 7 |
힘드시죠? |
2015/01/05 |
2,528 |
452616 |
코스트코 커클랜드 시그니춰 치즈피자 맛있나요? 4 |
컴 대기! |
2015/01/05 |
2,610 |
452615 |
롱샴 미듐사이즈 가방 끈 갈색가죽 말고 검정은 단종됐다고 하는데.. |
84 |
2015/01/05 |
688 |
452614 |
오만과 편견 보시는 분 계세요? 8 |
우와~ 숨막.. |
2015/01/05 |
1,895 |
452613 |
웹디자이너 |
웹디자이너 |
2015/01/05 |
577 |
452612 |
변액연금.5년지난 지금도 손해.ㅜㅜ 10 |
어찌할까요 |
2015/01/05 |
3,824 |
452611 |
고등국어 공부 참고하세요.두번째 196 |
제인에어 |
2015/01/05 |
14,741 |
452610 |
세월호265일) 실종자님들이 어서 가족 품에 오시기를 기도합니다.. 13 |
bluebe.. |
2015/01/05 |
390 |
452609 |
태어나 처음으로 가는 해외여행! 도와주세욤^^ 14 |
푸르니 |
2015/01/05 |
2,062 |
452608 |
43세 일반 건강 검진 결과 함 봐주세요 13 |
은이맘 |
2015/01/05 |
4,083 |
452607 |
더블웨어 쿨바닐라보다 더 밝은거 있나요?? 4 |
00 |
2015/01/05 |
2,220 |
452606 |
국,찌개 뭐해드세요? 8 |
나엄마에요 |
2015/01/05 |
2,405 |
452605 |
하이난 산야 호텔 수영장 중 수심이 깊은 곳 아시는 분 계세요?.. 2 |
00 |
2015/01/05 |
1,140 |
452604 |
농담처럼 들었던 출산 포기의 이유 |
경향오피니언.. |
2015/01/05 |
1,683 |
452603 |
기한이 지난 11번가 상품권 어떡하죠?? 2 |
…… |
2015/01/05 |
790 |