아령2kg 무리일까요??
작성일 : 2014-10-12 09:40:53
1885995
질리안 마이클스 30일피트니스할려는데
알아보니 아령2키로짜리가 필요하네요
상품평들 보니 꽤 무거운거같은데
초심자에겐 무리일까요??
1.5키로랑 2키로중에 고민이네요
글구 다이소서 5000원주고 요가매트샀는데
블로그글들보니 두꺼운매트아님
꼬리뼈상한다고 16mm추천하시던데
다이소껀 4mmㅠㅠ
버리긴아까운데 밑에 두꺼운요깔고
다이소요가매트깔고
해도 무리없을까요??
하루30분이래서
30분만 한달 꼭 해볼려구요
체중은 줄였는데 배는 임산부그대로네요ㅠㅠ
IP : 39.121.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. Dd
'14.10.12 9:55 AM
(174.233.xxx.239)
괜찮아요.
저도 마르고 근육없고 비틀거리는 사람인데 그 정도는 괜찮더라구요.
2. 음
'14.10.12 9:56 AM
(61.72.xxx.4)
질리안마이클스는 안해봤지만 똑같이 손 한쪽식에 아령들고 하는 운동이라도 큰근육 운동 예를 들면 밴트오버로우나 숄더프레스같이 궁극적으로 어깨나 등운동이 되는건 초보자라조 2kg괜찮을거 같은데 팔운동만 하기엔 초보자에게 좀 무리가 갈수 있는 무게에요. 일단 1kg 좀 욕심내면 1.5kg부터 시작해보시는게 좋을듯.
그리고 제가 전문가는 아니지만 경험상 넘 얇음 꼬리뼈쪽 무리가는거 맞고 임시방편으로 요까는건 괜찮은거같아요.
다만 넘 푹신한 요 말고 그냥 두께감만 어느정도 있는 요요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
452658 |
컴퓨터 잘 아시는 분 도와 주세요 2 |
컴퓨터 |
2015/01/06 |
549 |
452657 |
찬란하게만 보였던 90년대 가요계의 최대 흑역사.txt 2 |
.... |
2015/01/06 |
2,721 |
452656 |
집매매시 선금 치를때 여쭤봐요 5 |
내집 |
2015/01/06 |
997 |
452655 |
골드만삭스가 평균 퇴근시간이 새벽2시 인가요? 10 |
서울오피스 .. |
2015/01/06 |
3,963 |
452654 |
치과 의사선생님 계신가요? 급한 질문 드려요... 6 |
치과 |
2015/01/06 |
2,296 |
452653 |
휘재 아들 서언이가 너무 심하게 징징대는 편인가요? 4 |
ㅇㅇㅇ |
2015/01/06 |
4,247 |
452652 |
아빠직업이 길에서뭐파는거면 어때요? 13 |
8999 |
2015/01/06 |
3,866 |
452651 |
5세아이도 긴장하나요? |
.... |
2015/01/06 |
668 |
452650 |
해마다 해외여행 많이 가나봐요. 13 |
.. |
2015/01/06 |
3,812 |
452649 |
입시학원의 진로지도... 웃기죠. 5 |
나참 |
2015/01/06 |
2,596 |
452648 |
푹신한 식빵... 버터에 지져먹기 26 |
... |
2015/01/06 |
7,199 |
452647 |
이사하신분들 청소는 어떻게 할까요? 7 |
포보니 |
2015/01/06 |
1,269 |
452646 |
3억미만 아파트 2채 보유시~~ 8 |
집2채 |
2015/01/06 |
6,036 |
452645 |
1년도 안 되서 집 넓혀 이사해도 될까요? 20 |
갈등녀 |
2015/01/06 |
3,260 |
452644 |
동네에서 맺은 인간관계 허무하네요 34 |
섭섭맘 |
2015/01/06 |
17,732 |
452643 |
세계일보 기자 "우린 정윤회 문건보도 진실이라 믿는다&.. 5 |
샬랄라 |
2015/01/06 |
1,514 |
452642 |
개인연금 관련해서 몇가지 알려드릴게요. 22 |
ㅇㅇ |
2015/01/06 |
7,207 |
452641 |
부모님이 가게하시는분들 월세얼마에요 3 |
니뵹ㄴ |
2015/01/06 |
1,219 |
452640 |
육아고수님들! 도와주세요 ㅠㅠ 5 |
ㅠㅠ |
2015/01/06 |
791 |
452639 |
친정엄마가 애 봐주는게 필수인가요? 22 |
mm |
2015/01/06 |
4,694 |
452638 |
못하는것 없는 82언니들! 퀸 노래 좀.. 찾아주세요.. 근데... 10 |
Queen |
2015/01/06 |
1,025 |
452637 |
갑자기 방벽에서 물이 줄줄.. 6 |
누수??? |
2015/01/06 |
1,917 |
452636 |
피부병 삼색길냥이 병원다녀왔어요 11 |
앤이네 |
2015/01/06 |
854 |
452635 |
한국 쇼핑몰중 페이팔로 결제 가능한 사이트 아세요?ㅠㅠ |
어려움 |
2015/01/06 |
3,775 |
452634 |
순두부 거친 느낌 나는 것요. 4 |
새우 |
2015/01/06 |
893 |