아령2kg 무리일까요??
작성일 : 2014-10-12 09:40:53
1885995
질리안 마이클스 30일피트니스할려는데
알아보니 아령2키로짜리가 필요하네요
상품평들 보니 꽤 무거운거같은데
초심자에겐 무리일까요??
1.5키로랑 2키로중에 고민이네요
글구 다이소서 5000원주고 요가매트샀는데
블로그글들보니 두꺼운매트아님
꼬리뼈상한다고 16mm추천하시던데
다이소껀 4mmㅠㅠ
버리긴아까운데 밑에 두꺼운요깔고
다이소요가매트깔고
해도 무리없을까요??
하루30분이래서
30분만 한달 꼭 해볼려구요
체중은 줄였는데 배는 임산부그대로네요ㅠㅠ
IP : 39.121.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. Dd
'14.10.12 9:55 AM
(174.233.xxx.239)
괜찮아요.
저도 마르고 근육없고 비틀거리는 사람인데 그 정도는 괜찮더라구요.
2. 음
'14.10.12 9:56 AM
(61.72.xxx.4)
질리안마이클스는 안해봤지만 똑같이 손 한쪽식에 아령들고 하는 운동이라도 큰근육 운동 예를 들면 밴트오버로우나 숄더프레스같이 궁극적으로 어깨나 등운동이 되는건 초보자라조 2kg괜찮을거 같은데 팔운동만 하기엔 초보자에게 좀 무리가 갈수 있는 무게에요. 일단 1kg 좀 욕심내면 1.5kg부터 시작해보시는게 좋을듯.
그리고 제가 전문가는 아니지만 경험상 넘 얇음 꼬리뼈쪽 무리가는거 맞고 임시방편으로 요까는건 괜찮은거같아요.
다만 넘 푹신한 요 말고 그냥 두께감만 어느정도 있는 요요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
425987 |
연근가루를 밀가루대신 써도 될까요 2 |
부침개 |
2014/10/14 |
831 |
425986 |
다 키워놓은 자녀가 스스로 목숨을 끊는다면 108 |
123 |
2014/10/14 |
37,636 |
425985 |
이걸 보니 텔레그램으로 갈아타볼까가 아니라 갈아타야만 한다는 생.. 7 |
아마 |
2014/10/14 |
1,972 |
425984 |
탈모 티 안나는 머리...? 1 |
124 |
2014/10/14 |
1,075 |
425983 |
재활용 질문이예요~~헌양말 등등 3 |
ㅇㅇ |
2014/10/14 |
3,181 |
425982 |
시험관이랑 인공수정 차이 아시는분 10 |
... |
2014/10/14 |
8,160 |
425981 |
108배 절운동..가볍게 봤는데.. 3 |
추천 |
2014/10/14 |
3,655 |
425980 |
이혼시 집이 남편 명의라면 2 |
.... |
2014/10/14 |
1,848 |
425979 |
동서식품 이마트 환불건 상담내용 11 |
환불 |
2014/10/14 |
2,946 |
425978 |
[기획연재]북한의 지하자원⑤ 철저한 국가 통제 아래 수출까지 하.. |
NK투데이 |
2014/10/14 |
373 |
425977 |
담임선생님 결혼 23 |
초등 |
2014/10/14 |
3,776 |
425976 |
유체동산 경매에 대해 잘 아시는 분.. 2 |
조언 좀.... |
2014/10/14 |
2,793 |
425975 |
1인용전기장판 어느브랜드가 좋을까요? 4 |
.. |
2014/10/14 |
1,982 |
425974 |
집에 컴퓨터 없고 2 |
학생 있고 |
2014/10/14 |
664 |
425973 |
동서식품씨리얼 1 |
환불 |
2014/10/14 |
1,672 |
425972 |
고객을 진심으로 대하는 쇼핑몰 6 |
ㅇㅇ |
2014/10/14 |
2,392 |
425971 |
교사이신 분들께 질문입니다 2 |
교사이신 분.. |
2014/10/14 |
1,746 |
425970 |
"검찰'사이버 검열'은 유신,공안 통치 하겠다는 것&q.. |
샬랄라 |
2014/10/14 |
355 |
425969 |
중문달면 따뜻할까요? 11 |
알려주세요 |
2014/10/14 |
4,186 |
425968 |
서울에 24평 아파트 5년째 가격변동이 전혀 없는데.. 4 |
별빛이흐르는.. |
2014/10/14 |
2,517 |
425967 |
검찰은 보고, 엄마는 볼 수 없는 카톡.jpg 6 |
정말 |
2014/10/14 |
1,457 |
425966 |
실비보험 청구할때 서류..진료확인서와 진료챠트..둘중 어느거예요.. 4 |
돈 받자 |
2014/10/14 |
3,910 |
425965 |
키가 작아서 애들한테 함부로 당한다고 생각하는 초 3 남아.. 12 |
뭐라고 |
2014/10/14 |
2,266 |
425964 |
독일어 배우신 분 도와주세요! 2 |
... |
2014/10/14 |
880 |
425963 |
폐경의 전조증상이 어떤건가요? 5 |
40대 |
2014/10/14 |
4,796 |