아령2kg 무리일까요??
작성일 : 2014-10-12 09:40:53
1885995
질리안 마이클스 30일피트니스할려는데
알아보니 아령2키로짜리가 필요하네요
상품평들 보니 꽤 무거운거같은데
초심자에겐 무리일까요??
1.5키로랑 2키로중에 고민이네요
글구 다이소서 5000원주고 요가매트샀는데
블로그글들보니 두꺼운매트아님
꼬리뼈상한다고 16mm추천하시던데
다이소껀 4mmㅠㅠ
버리긴아까운데 밑에 두꺼운요깔고
다이소요가매트깔고
해도 무리없을까요??
하루30분이래서
30분만 한달 꼭 해볼려구요
체중은 줄였는데 배는 임산부그대로네요ㅠㅠ
IP : 39.121.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. Dd
'14.10.12 9:55 AM
(174.233.xxx.239)
괜찮아요.
저도 마르고 근육없고 비틀거리는 사람인데 그 정도는 괜찮더라구요.
2. 음
'14.10.12 9:56 AM
(61.72.xxx.4)
질리안마이클스는 안해봤지만 똑같이 손 한쪽식에 아령들고 하는 운동이라도 큰근육 운동 예를 들면 밴트오버로우나 숄더프레스같이 궁극적으로 어깨나 등운동이 되는건 초보자라조 2kg괜찮을거 같은데 팔운동만 하기엔 초보자에게 좀 무리가 갈수 있는 무게에요. 일단 1kg 좀 욕심내면 1.5kg부터 시작해보시는게 좋을듯.
그리고 제가 전문가는 아니지만 경험상 넘 얇음 꼬리뼈쪽 무리가는거 맞고 임시방편으로 요까는건 괜찮은거같아요.
다만 넘 푹신한 요 말고 그냥 두께감만 어느정도 있는 요요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
455251 |
2년전 진료기록부와 사진뗄렴 병원에 미리 전화하고 가야하나요??.. 1 |
.. |
2015/01/13 |
904 |
455250 |
이명박이 재임중에 저지른 비리는 왜 조사않하나요? 19 |
사자방 |
2015/01/13 |
2,652 |
455249 |
사회성 제로 5 |
|
2015/01/13 |
2,477 |
455248 |
서울 소재 외국인학교에 아이를 넣고 싶은데요.. 5 |
.. |
2015/01/13 |
2,263 |
455247 |
애들이 먹을 묵이요 1 |
묵 |
2015/01/13 |
543 |
455246 |
인천발 비엔나 가려는데 정보 부탁드려요 5 |
vienna.. |
2015/01/13 |
1,177 |
455245 |
36살로 돌아간다면~뭘하고프세요? 12 |
ㅁ |
2015/01/13 |
3,477 |
455244 |
시판 녹두빈대떡 가루 어떤지요.. 3 |
초5엄마 |
2015/01/13 |
2,767 |
455243 |
면세점 담배에도 건강증진부담금 부과 추진 |
세우실 |
2015/01/13 |
744 |
455242 |
패딩좀 찾아주세요~ 1 |
패딩 |
2015/01/13 |
1,006 |
455241 |
운전면허증도 신분증으로 쓸 수 있나요? 5 |
급질 |
2015/01/13 |
6,290 |
455240 |
서울교육청, 촌지 받은 교사 2명 검찰 고발 4 |
샬랄라 |
2015/01/13 |
1,681 |
455239 |
헌옷, 각종 생활용품들 1 |
|
2015/01/13 |
1,539 |
455238 |
40대후반 남자 출근용면바지 어디서 살까요? 2 |
.. |
2015/01/13 |
1,029 |
455237 |
2015년 1월 13일 경향신문, 한겨레 만평 |
세우실 |
2015/01/13 |
772 |
455236 |
레몬청 만들때요~ |
간장피클 |
2015/01/13 |
1,014 |
455235 |
박대통령 2014년 신년기자회견을 2015년에 앵무새처럼 되풀이.. 10 |
참맛 |
2015/01/13 |
1,728 |
455234 |
종합소득세 의료보험 질문드려요..ㅠㅠ 3 |
로라 |
2015/01/13 |
2,617 |
455233 |
송일국, 알바를 모욕적으로 비하한 정승연, 무개념 임윤선 9 |
강북아가씨 |
2015/01/13 |
4,093 |
455232 |
울고불고 하시는 시어머니 대처법 조언 부탁드려요 47 |
힘들다 |
2015/01/13 |
17,062 |
455231 |
미스 대구 3 |
-- |
2015/01/13 |
4,243 |
455230 |
올해는 문수르 사진 한장 가져야 하네요~ 1 |
참맛 |
2015/01/13 |
930 |
455229 |
멀티큐브, 스냅큐브, 링킹 큐브..사보신분? |
mercur.. |
2015/01/13 |
696 |
455228 |
스카이 사대 출신들은 졸업후에 다른 진로를 선택하는 경우가 많나.. 10 |
.. |
2015/01/13 |
7,026 |
455227 |
왜 잠 못들고 계시나요.. 14 |
재수생맘 |
2015/01/13 |
3,024 |