자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
생각의 잔상
.. 조회수 : 1,237
작성일 : 2014-10-12 02:42:26
결과적으로 보면 쓸데없는 생각으로 스스로를 괴롭혀요 생각하지 않아도 되는일에 마음은 그렇치가 않은데 머리가 그냥 낮에일이 반복적으로 돌아갑니다.고치려노력해도 잘되질않네요. 어쩌면 생각의 고릴 끊을수있을까요?
IP : 182.219.xxx.3
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'14.10.12 2:43 AM (175.119.xxx.50)강박증 초기증상일수 있습니다.
2. ㅇㅇ
'14.10.12 2:47 AM (175.119.xxx.50)강박증의 시작은 보통 심리적 불안에서 출발을 하게 됩니다.자꾸날 불안하게 하는 그생각을 게속해서 원래위치로 되돌리고자 게속해서 생각을 하는거에요 즉 긍정적 사고로 바꾸고자 같은 생각을 반복하는데 있다고 보시면 되요
그런데 생각을 하게되면 더 불안해지고 게속해서 다시 그생각을 하게되고 하다보면 어느순간 나도모르게 그생각자체에 집착을 하게 되는것이죠 그렇게 점점 나도모르게 미궁속으로 빠져들어가는겁니다.3. 팁 하나
'14.10.12 3:20 AM (14.52.xxx.208)손목에 고무줄 하나 끼워놓고, 그런 생각들이 들때마다 세게 잡아 튕기며 '네 이년!' 하세요.
그런식으로 하면 훨씬 강박사고가 줄어든답니다.4. ....
'14.10.12 7:40 AM (211.202.xxx.13)정상이에요. 학습하거나 되새기면서 해결하려는.
생각이 끊어지면 뇌사임.
이게 힘들면 생각을 따라가지 말고 몸을 움직이면서 관심을 딴 데로 돌리든가
생각의 방향을 바꾸면 됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 425589 | 삼성이 요즘 망하려고 하던데.. 40 | ㅇㅇ | 2014/10/12 | 16,732 |
| 425588 | 마트 단골녀 백화점 다녀와서... 8 | 손님 | 2014/10/12 | 2,813 |
| 425587 | 캐나다구스와 코오롱스포츠 아타티카 패딩 15 | 까밀라 | 2014/10/12 | 6,395 |
| 425586 | 백태가 너무 심한데 간수치검사라도 해야할까요?? | .. | 2014/10/12 | 1,108 |
| 425585 | 한거 이건희 사망해서 일꺼라고 4 | 이부지인 이.. | 2014/10/12 | 5,311 |
| 425584 | 라섹후 시력회보 | ... | 2014/10/12 | 671 |
| 425583 | 중학생 아들 옷은 어디서 사야하는지? 6 | 중학생 아들.. | 2014/10/12 | 1,663 |
| 425582 | 유부남과 바람피는 미혼녀의 심리는 대체 뭘까요??? 34 | ..... | 2014/10/12 | 65,466 |
| 425581 | 커피톡이 뭔가요? 1 | ... | 2014/10/12 | 1,551 |
| 425580 | 살아있는대하새우 어떻게 해먹는게 좋나요?? 6 | .. | 2014/10/12 | 1,367 |
| 425579 | 서양은 암탉이 울면 나라가 흥해요 11 | ㅇㅇ | 2014/10/12 | 1,002 |
| 425578 | 수학고등과외 수학과나온선생님과 이과계여나온분 차이? 3 | 궁금 | 2014/10/12 | 1,137 |
| 425577 | 중학생 자녀 주말 어떻게 보내세요? 3 | 중학생부모 | 2014/10/12 | 1,537 |
| 425576 | 삶은 땅콩이 피로회복이나 통증완화 효과가 있나요? 1 | 삶은 땅콩 | 2014/10/12 | 3,742 |
| 425575 | 삼성화재 자동차보험... 이래도 되나요? 3 | 곰5 | 2014/10/12 | 1,663 |
| 425574 | 안경이 변기에 빠진거 같아요ㅜㅜ어쩌지요? 6 | ㅂㅂ | 2014/10/12 | 2,259 |
| 425573 | 소풍가는 초등생 도시락 뭐해주세요? 9 | ... | 2014/10/12 | 2,185 |
| 425572 | 사자머리 도무지 어떻게 해야할지.. 8 | 엉엉엉 | 2014/10/12 | 1,582 |
| 425571 | 오늘이 결혼기념일이에요. 7 | 근데 | 2014/10/12 | 1,281 |
| 425570 | 결혼한 이종사촌시누이를... 1 | 촌수요~ | 2014/10/12 | 1,263 |
| 425569 | 음력 9월21일이 양력 몇월 며칠인가요? 6 | 몰라 | 2014/10/12 | 1,424 |
| 425568 | 90년대중후반?가수 7 | .. | 2014/10/12 | 1,125 |
| 425567 | 피셔스 앤 파머스 초밥, 원래 이렇게 별로인가요 ? 2 | ........ | 2014/10/12 | 1,463 |
| 425566 | 10월 중순인데 넘 덥지 않나요? 9 | 저만덥나요 | 2014/10/12 | 3,435 |
| 425565 | 드라마나쁜 녀석들 보시나요? 5 | ,,, | 2014/10/12 | 1,373 |