생각의 잔상
작성일 : 2014-10-12 02:42:26
1885949
결과적으로 보면 쓸데없는 생각으로 스스로를 괴롭혀요 생각하지 않아도 되는일에 마음은 그렇치가 않은데 머리가 그냥 낮에일이 반복적으로 돌아갑니다.고치려노력해도 잘되질않네요. 어쩌면 생각의 고릴 끊을수있을까요?
IP : 182.219.xxx.3
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'14.10.12 2:43 AM
(175.119.xxx.50)
강박증 초기증상일수 있습니다.
2. ㅇㅇ
'14.10.12 2:47 AM
(175.119.xxx.50)
강박증의 시작은 보통 심리적 불안에서 출발을 하게 됩니다.자꾸날 불안하게 하는 그생각을 게속해서 원래위치로 되돌리고자 게속해서 생각을 하는거에요 즉 긍정적 사고로 바꾸고자 같은 생각을 반복하는데 있다고 보시면 되요
그런데 생각을 하게되면 더 불안해지고 게속해서 다시 그생각을 하게되고 하다보면 어느순간 나도모르게 그생각자체에 집착을 하게 되는것이죠 그렇게 점점 나도모르게 미궁속으로 빠져들어가는겁니다.
3. 팁 하나
'14.10.12 3:20 AM
(14.52.xxx.208)
손목에 고무줄 하나 끼워놓고, 그런 생각들이 들때마다 세게 잡아 튕기며 '네 이년!' 하세요.
그런식으로 하면 훨씬 강박사고가 줄어든답니다.
4. ....
'14.10.12 7:40 AM
(211.202.xxx.13)
정상이에요. 학습하거나 되새기면서 해결하려는.
생각이 끊어지면 뇌사임.
이게 힘들면 생각을 따라가지 말고 몸을 움직이면서 관심을 딴 데로 돌리든가
생각의 방향을 바꾸면 됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
427416 |
오뚜기 프레스코 스파게티 미트소스 or 토마토소스 뭐가 더 맛나.. 3 |
미트는 안먹.. |
2014/10/20 |
2,018 |
427415 |
세금폭탄ㅠㅜ연말정산시 성당기부금 궁금해요.. 6 |
성당 |
2014/10/20 |
2,815 |
427414 |
엊그제 메이크업을 플라스틱 용기에 넣었다가 부숴졌다는 글 . 2 |
찾아주세요... |
2014/10/20 |
1,091 |
427413 |
여의도 콘래드부페 vs 63부페 8 |
환갑식사 |
2014/10/20 |
4,996 |
427412 |
생각지도 못한 투머치 패션~욕심이 과했네 1 |
너무너무 |
2014/10/20 |
1,137 |
427411 |
오지랖들 좀 떨지마세요 38 |
네 할일을 .. |
2014/10/20 |
16,725 |
427410 |
얼마전 부터 하루 한봉지 견과류 먹고 있는데... 7 |
그네시러 |
2014/10/20 |
3,388 |
427409 |
맛잇는 '죽' 선물 보내려고합니다 추천 부탁드립니다.. |
.. |
2014/10/20 |
360 |
427408 |
배,도라지,생강 효소 여쭤봐요 5 |
^^ |
2014/10/20 |
1,650 |
427407 |
아침프로에서 빅마마가 요리할때 쓸 마늘소스기름 어떻게 만드는 .. 2 |
비가와 |
2014/10/20 |
1,830 |
427406 |
강아지 자가미용하는분 계신가요??(정보공유부탁) 5 |
dklria.. |
2014/10/20 |
2,323 |
427405 |
악플 피해 웬만하면 대량고소..경찰은 '난감' 1 |
세우실 |
2014/10/20 |
669 |
427404 |
자석 방풍비닐 많이 불편한가요? 4 |
현관문 |
2014/10/20 |
1,659 |
427403 |
데님셔츠? 1 |
데님셔츠? |
2014/10/20 |
513 |
427402 |
서태지 크리스말로윈 새로 나온 뮤비 보셨어요? 11 |
ㅁㅁ |
2014/10/20 |
1,566 |
427401 |
70대엄마 보신으로 뭐가 좋을까요 (흑염소는) 9 |
보신 |
2014/10/20 |
2,525 |
427400 |
이 많은 봉제인형...다 어떻게 해야할까요 7 |
... |
2014/10/20 |
3,125 |
427399 |
그냥 아는 지인이 연극 제작과 주연 겸해서 하는데요 6 |
관객 |
2014/10/20 |
1,086 |
427398 |
미생프리퀄 어디서 보나요 8 |
.. |
2014/10/20 |
2,370 |
427397 |
(혐오주의)테트라싸이클린계 항생제 복용시 심각한 변비오나요?? 7 |
테트라싸이클.. |
2014/10/20 |
1,905 |
427396 |
가족과는 못 가본 열흘짜리 여행을 친구들이 가자고 종용하는데요... 24 |
해외여행 |
2014/10/20 |
4,519 |
427395 |
이 남자 뭘까..-_- 10 |
.... |
2014/10/20 |
2,445 |
427394 |
내년에 고1 올라가는아이 15 |
진학땜에 |
2014/10/20 |
2,166 |
427393 |
결혼할수있을까 답답합니다. |
... |
2014/10/20 |
1,483 |
427392 |
바지 엉덩이 부분 수놓아져 있는 상표...없애려면... 4 |
바지 |
2014/10/20 |
912 |