82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

생각의 잔상

.. 조회수 : 1,133
작성일 : 2014-10-12 02:42:26
결과적으로 보면 쓸데없는 생각으로 스스로를 괴롭혀요 생각하지 않아도 되는일에 마음은 그렇치가 않은데 머리가 그냥 낮에일이 반복적으로 돌아갑니다.고치려노력해도 잘되질않네요. 어쩌면 생각의 고릴 끊을수있을까요?
IP : 182.219.xxx.3
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '14.10.12 2:43 AM (175.119.xxx.50)

    강박증 초기증상일수 있습니다.

  • 2. ㅇㅇ
    '14.10.12 2:47 AM (175.119.xxx.50)

    강박증의 시작은 보통 심리적 불안에서 출발을 하게 됩니다.자꾸날 불안하게 하는 그생각을 게속해서 원래위치로 되돌리고자 게속해서 생각을 하는거에요 즉 긍정적 사고로 바꾸고자 같은 생각을 반복하는데 있다고 보시면 되요
    그런데 생각을 하게되면 더 불안해지고 게속해서 다시 그생각을 하게되고 하다보면 어느순간 나도모르게 그생각자체에 집착을 하게 되는것이죠 그렇게 점점 나도모르게 미궁속으로 빠져들어가는겁니다.

  • 3. 팁 하나
    '14.10.12 3:20 AM (14.52.xxx.208)

    손목에 고무줄 하나 끼워놓고, 그런 생각들이 들때마다 세게 잡아 튕기며 '네 이년!' 하세요.
    그런식으로 하면 훨씬 강박사고가 줄어든답니다.

  • 4. ....
    '14.10.12 7:40 AM (211.202.xxx.13)

    정상이에요. 학습하거나 되새기면서 해결하려는.
    생각이 끊어지면 뇌사임.

    이게 힘들면 생각을 따라가지 말고 몸을 움직이면서 관심을 딴 데로 돌리든가
    생각의 방향을 바꾸면 됩니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
444014 임신중에 시댁에서 자꾸 오라가라 부르니 신경질나네요.ㅠㅠ 26 .. 2014/12/11 5,693
444013 튀는색 패딩 입으시는 분들요.... 4 ..... 2014/12/11 1,712
444012 나참, 유치원이 뭐길래 이 난리인가 싶네요 18 -- 2014/12/11 2,184
444011 보험 새로 들면서 선물? 받으셨나요? 13 .. 2014/12/11 888
444010 애들 시험날 아침에 김치찌개 먹으면 속 안좋을까요? 3 아침 2014/12/11 619
444009 청담어학원에대해 알려주세요~~ 6 청담 2014/12/11 2,347
444008 12월 11일(목) 류효상의 신문을 통해 알게된 이야기들 2 세우실 2014/12/11 463
444007 에네스 카야 부인 장미윤씨 블로그 전문 17 추워요마음이.. 2014/12/11 8,865
444006 스마트폰 요금제 저렴한거쓰시는분들은 밖에서.. 4 요금제 2014/12/11 1,047
444005 중학교 입학앞두고 뭘 준비해야할까요? 1 예비중등 2014/12/11 494
444004 좀 알려야할 것 같아서.. 1 똑똑해서 2014/12/11 664
444003 다음주 님과 함께 담주 예고편 보셨어요? 와...리얼같지만 아니.. 1 기대맘 2014/12/11 1,512
444002 메이크업 베이스 추천할께요. 19 .. 2014/12/11 10,750
444001 Mac아이새도. 올댓글리터스,레트로스팩이 골드빗 비슷한 색상인가.. 골드빗을 좋.. 2014/12/11 1,125
444000 부산가톨릭대와 대구보건대중 고민이에요 8 라벤다 2014/12/11 1,064
443999 고속터미널 베테랑 칼국수 위치 질문요 15 ... 2014/12/11 4,752
443998 키크는 영양제라고 선전하던게 제품 회수 조치 들어갔는데요..어떻.. 제품 회수 2014/12/11 780
443997 7세 8세 아이들 먹일 유산균 뭐가 좋을까요?? 2 유산균 2014/12/11 1,027
443996 세월호에 이어 조땅콩 사건..우울증이 오려해요. 4 제발 2014/12/11 640
443995 민망하지만 여대생 어머니들께 여쭈어봅니다. 9 ᆞᆞᆞ 2014/12/11 3,799
443994 홍대 신소제화공 시스템하고 건대 기계공학과하고~~~ 15 상큼미소 2014/12/11 1,975
443993 특수교육학과 선택에 도움을 주세요 10 대학선택 2014/12/11 3,351
443992 삼성생명 콜센터 같은데 달력달라고 전화하면 보내주나요? 3 .... 2014/12/11 1,337
443991 패딩 질문해요 3 Ooo 2014/12/11 770
443990 성질있는 남자..별로죠? 9 편두통 2014/12/11 1,739