생각의 잔상
작성일 : 2014-10-12 02:42:26
1885949
결과적으로 보면 쓸데없는 생각으로 스스로를 괴롭혀요 생각하지 않아도 되는일에 마음은 그렇치가 않은데 머리가 그냥 낮에일이 반복적으로 돌아갑니다.고치려노력해도 잘되질않네요. 어쩌면 생각의 고릴 끊을수있을까요?
IP : 182.219.xxx.3
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'14.10.12 2:43 AM
(175.119.xxx.50)
강박증 초기증상일수 있습니다.
2. ㅇㅇ
'14.10.12 2:47 AM
(175.119.xxx.50)
강박증의 시작은 보통 심리적 불안에서 출발을 하게 됩니다.자꾸날 불안하게 하는 그생각을 게속해서 원래위치로 되돌리고자 게속해서 생각을 하는거에요 즉 긍정적 사고로 바꾸고자 같은 생각을 반복하는데 있다고 보시면 되요
그런데 생각을 하게되면 더 불안해지고 게속해서 다시 그생각을 하게되고 하다보면 어느순간 나도모르게 그생각자체에 집착을 하게 되는것이죠 그렇게 점점 나도모르게 미궁속으로 빠져들어가는겁니다.
3. 팁 하나
'14.10.12 3:20 AM
(14.52.xxx.208)
손목에 고무줄 하나 끼워놓고, 그런 생각들이 들때마다 세게 잡아 튕기며 '네 이년!' 하세요.
그런식으로 하면 훨씬 강박사고가 줄어든답니다.
4. ....
'14.10.12 7:40 AM
(211.202.xxx.13)
정상이에요. 학습하거나 되새기면서 해결하려는.
생각이 끊어지면 뇌사임.
이게 힘들면 생각을 따라가지 말고 몸을 움직이면서 관심을 딴 데로 돌리든가
생각의 방향을 바꾸면 됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
451242 |
김훈 "세월호 버리면 우리는 또 물에 빠져 죽는다&qu.. 4 |
샬랄라 |
2015/01/01 |
1,738 |
451241 |
과학 역사 사회 위주의 영어독해 문제집 있을까요? 4 |
초등고학년 |
2015/01/01 |
878 |
451240 |
오늘 닥터 지바고 영화보신분 6 |
계세요? |
2015/01/01 |
1,596 |
451239 |
유준상과 케이윌을 동시에 닮을 수도 있나요? 3 |
엉? |
2015/01/01 |
530 |
451238 |
이시계 명품인가요? 5 |
Lka |
2015/01/01 |
1,964 |
451237 |
아이를 무시하는 부모의말투가 어떤영향을미칠까요? 5 |
세라 |
2015/01/01 |
2,396 |
451236 |
청담동스캔들 우순정 1 |
ㅇㅇ |
2015/01/01 |
1,899 |
451235 |
본인 책정리 해보신 분? 22 |
많아요 |
2015/01/01 |
3,651 |
451234 |
나이스 학부모서비스 학교승인은 한번받으면 고등졸업까지가나요? 1 |
궁금 |
2015/01/01 |
1,410 |
451233 |
남편의 바람문제는..(참고로 전 남자입니다) 8 |
흠... |
2015/01/01 |
5,179 |
451232 |
러닝홈 설치해보신분들 선 연결 어떻게하는거에요? 1 |
ㅠㅠ |
2015/01/01 |
458 |
451231 |
음악회 갔다가 지휘자한테 반했어요....어떡하죠? 26 |
... |
2015/01/01 |
5,948 |
451230 |
낫또 계속 사먹으려는데 추천 좀 해주세요. 1 |
낫또 |
2015/01/01 |
1,238 |
451229 |
82님들 여자분중 담배피시는분? 19 |
흡연 |
2015/01/01 |
4,320 |
451228 |
Bmw 한판 도색비용이 얼마쯤 될까요. 5 |
... |
2015/01/01 |
3,267 |
451227 |
성수기 요금은 왜 더 (많이) 비싼걸까요? 5 |
궁그미 |
2015/01/01 |
1,250 |
451226 |
대치동 영어학원 정보 묻던 사람...또 글삭제 했네요? 4 |
동일인이 맞.. |
2015/01/01 |
1,803 |
451225 |
임세령 살도하나도 안쪘네요 19 |
대상 |
2015/01/01 |
22,797 |
451224 |
중국은 비교 스트레스 없나요? 4 |
000 |
2015/01/01 |
1,494 |
451223 |
나고야 잘아시는 분계신가요? 2 |
나고야 |
2015/01/01 |
1,090 |
451222 |
새해결심 미용배울까합니다 조언해주시길요~ 5 |
목표갖기 |
2015/01/01 |
1,295 |
451221 |
애정표현 먼저 안하는 여친 17 |
gh |
2015/01/01 |
9,302 |
451220 |
고등학교배정의 원리가 정말 궁금해요(중동 휘문은 어떻게?) 1 |
고등학교여쭤.. |
2015/01/01 |
1,984 |
451219 |
이혼하고 남자없이 잘 해나갈수 있을까요? 7 |
아루미 |
2015/01/01 |
3,344 |
451218 |
님아 그강~보고 헛소리 해봅니다‥ 7 |
뻘소리 |
2015/01/01 |
4,139 |