시험기간 잠 줄이면 머리아프다는데 무슨약을 먹여야 할지요

[..]

중2딸이 시험기간 중 하루를
다섯시간 잤더니 머리아파혼났다면서
일곱시간 최소 자야 한다고 하네요
그런데
작년에 비슷하거나 못했던 친구가
이번시험에서 평균 99점을 맞았다는데
(제딸은 97점 올백점이 전교다섯명이나 된대요)
네시간만자고 빡세게공부했다면서 절망하네요
절 닮아그런가싶어요
저는 최소 여덟시간이거든요ㅜㅜ
사실 제친구중
밤을꼬박새우고 공부해도 멀쩡한 아이도있어요
타고난거같긴하지만
약을먹어서라도 잠조금자도 거뜬한 몸으로 바꿔주고 싶어요
좋은 방법 아시면 꼭 부탁드려요~~

[헐...]

잠을 더 재우세요.
약은 모든 약은 다 부작용이 있답니다. 요새 약 좋아 부작용 없어..하시는 분들은 정말 답 없구요

[ㅡㅡㅡ]

고3아닌데 자라고해주세요 아이가 안잔다고해도 재워야지요 머리가 아프다는데 ㅜ.ㅡ

[...]

스트레스도 주 요인이죠.
평소 기분이라도 좋아지라고 향초나(아직 청소년인데 불은 위험하려나요?)
아로마테라피.. 로즈마리 오일처럼 좀 청량한 기분이 드는걸 사다가 관자놀이나 인중 같은데 발라주고 하면서 기분 풀어주세요

[윗님]

아로마테라피 좋네요 ㅎ 나도 해봐야지

[자는게]

정말 좋아요.

[ㅡㅡ]

애가 약을 먹는다고 해도 엄마가 말려야 할판에 .. 헐이네요

[헐]

중2 약먹여서 공부 시킬 생각마시고 제발 재우세요. 제발 정신줄 잡고 사세요!

[Dd]

몇시간 공부하는게 문제가 아니고 몇시간 집중해서 공부하는지가 중요한데 잠을 못자면 집중력이 떨어집니다.
깨어 있는 동안 초집중해서 효과적으로 공부하는 연습을 시키세요.

[...]

아이가 공부 하기 좋아하고 노력 하는 편이면 시험 기간중엔
낮에 한 두시간 낮잠 재우고 공부 하게 하세요.
머리도 안 아프고 더 효울적이예요.

[재우세요.]

사람마다 타고난 수면 사이클이 있어 4시간 자도 쌩쌩한 사람 있고 8시간은 자야 머리 돌아가는 사람 있어요.
저도 후자 타입인데 윗분들도 말씀하셨듯이 멍한 머리로 12시간 앉아있어야 들어오는거 없어요. 오히려 두시간 집중하는게 더 큽니다.
공부 별로 안하는데 성적 잘 나온다는 애들은 타고난 머리도 있지만 그 집중 정도가 달라요.
공부 독하게 해본 분들은 다 이해하실 듯.

[재우세요]

.....자야하는겁니다. 머리아프다는건 피곤이 덜플렸다는건데 그렇게 깨어있어도 공부해도 머리에 안들어와요.

[ㅇㅇ]

잠이 보약입니다