일주일만에 최대로 살빼는 방법?

[음]

일주일만에 배 주위살만 엄청 빼고 싶은데요.

한 한두달 만에 배주위에 엄청 살이 쪘어요. 아휴... 운동도 그동안은 못했구요.

빌리부트캠프를 하루에 두번씩 해볼까요? 수영도 다니고? 줄넘기도하고? 빨리걷기도 하고?

하루 4시간씩 운동만 해볼까요?

일주일만에 폭풍 살빼는 방법좀 알려주세요. 뱃살위주요.

[..]

방법 이미 알고 계시네요. 언급하신것중에 하나라도 일주일 꼬박 하면 살이 안빠질수가 없죠.

[흠]

푹풍감량 같은 건 진짜 무의미하고
운동과 식이 외에는 정말 권하면 안되지만
저도 아주 가끔 급하게 일단 배라도 좀 집어넣어야 하는 상황에만 가는 곳이
요기입니다.
http://www.misosang.com/
(링크올려도 되나;;)
일단 약으로만 절식하는 거라 배는 며칠만에 쑥 들어가고요
단기 절식에서 오는 다크서클이나 얼굴처짐 없고 디톡스효과로 오히려 얼굴빛이 좋아지는 까닭에
요요올 다이어트보다는 피부톤 때문에라도 다시 하게되는 점이 ..쿨럭~
잘만 하면 요요도 덜하고 좋은 방법 같은데
여튼 단기용으로는 추천드릴만하여 올려봅니다. 문제 되면 자삭하죠.

[..]

최대로 빼는건 굶는게 갑이랍니다
굶는게 제일 잘 빠져요 ㅠㅠ

[일주일이면]

굶고 유산소 운동
아니면 지방흡입...근데 일주일안에 다 회복되려나

[뱃살 강하게 눌러주는]

속옷 사입으세요

[전]

이틀 굶었어요.. 물하고 쌀죽만 먹고..
3키로 빠졌네요.. 죽도록 운동해도 안빠지더니

[..]

2주만에 허리20cm줄어드는 신기한 운동
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=17&num=1885740&page=0

[abc]

딱 일주일만에 빼실건가요?

그럼 철저히 무염식
그리고 탄수화물은 입에 대지않기 (밥은 당연히 안되고 고구마 감자 단호박 옥수수 등등 모두다)
그럼 뱃살은 정말 확확 빠져요.

근데 단기간만 하셔야죠.

[저염식으로 하루두끼]

한끼는 아주 싱겁게 밥 반공기
한끼는 사과 1알 끝.

[ㅋㅋㅋ]

저거 다 하셔도 복부만 빼기는 좀 힘들걸요?
원래 마지막으로 빠지는게 배라서말이죠.
어째껀 힘쇼!!

[하루한끼]

단기간에 운동으로 못빼요.
죽지않을 만큼만 드세요

[ㅇㅁㅂ]

제 경험상 죽지않을만큼만 먹는게 제일 빨리 빠집니다. 제가 먹었던것: 아침-오트밀 죽과 과일 조금/간식-블랙커피 2 머그컵 설탕 넣지않음/점심-샐러드와 삶은 계란/저녁-안먹음...운동 두달 하고 살이 안빠져서 우울해하던중 힘든일이 있어서 일주일인가 그동안 저렇게 먹었거든요. 그랬더니 3키로 빠졌어요. 운동하기전에 식이요법으로 3-4키로 빼고 운동 시작하는것도 좋은것같아요. 약간 디톡스 하는것처럼...저렇게 빠지니까 한결 몸이 가볍더라구요. 저도 똥배 장난아니었는데 뱃살 많이 빠졌어요.

[와인 오프너 운동]

진짜 효과있을까용? ㅎㅎ

[마미]

와인오프너 급 땡기네요.

[경험자]

약먹고 굶으세요.
하루에 일키로씩 쭉쭉 빠집니다.

[다이어트]

경험자님 말씀대로 영양제 한알 드시고 무조건 굶으세요..
죽지 않을만큼 드시면 살 빠집니다..

[. . . .]

살 찐기간이 짧았으니 그정도는 짧은시간에 빠질거예요. 굶는게 최곱니다. 처음 시작하면서 운동과함께는 힘들건데ㅠㅠ 하지만 일주일 효과보시고 운동하셔야해요.

[살빼려고 운동 네시간은]

불가능한 계획인 듯......

오히려 포기하게 되는 계획말고

실천이 쉬운 계획이 좋을 거 같아요...

[오]

와인오프너 운동 급 땡겨요 ㅎㅎㅎ

[해피해피]

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[오늘하루]

와인오프너 도전. ㅎㅎㅎ