호흡곤란때문에 너무 괴롭습니다

[호흡곤란]

[아버지 돌아가시고]

같은 증상으로 괴로웠어요
정신적 충격때문에 그렇습니다
저도 호흡이 안되서 병원도 갔었고요
마음이 진정되면서 없어졌어요
릴렉스하시고 마음의 평화를 얻는쪽으르
신경쓰시고
이또한 다 지나가리라 를 깊이 되네세요

[댓글 감사드립니다]

지금 증상만 보면 공황장애나 불안장애와 흡사한데 가슴답답한 증상이 오래전부터 있었기때문에 확신을 못하겠습니다. 병원을 가긴 가야하는데 또 어디로 가든 모든 검사를 다시 받아야하나라는 생각때문에 막막합니다..몸과 마음은 피로해서 자고싶은데 불안감때문에 핏발선 눈을 붙잡고 이러고 있습니다. 마음 다스리기가 참으로 어렵습니다 ㅠ

[blood]

저도 일단은 공황장애에 한 표 던져봅니다.
물론 심장 , 폐 쪽을 검사안할 수는 없겠지만...이전 검사에서 큰 이상이 없으셨다니...
얼마 되지도 않았구요.

[제목을 수정했더니]

글이 없어져 버렸네요. ㅜ
댓글 주신분들 감사합니다..마음을 다스리고 또 병원을 가야겠네요..

[은자매맘]

사연은 지워져서 모르겠지만 댓글을 보니 저와 비슷한 상황일꺼 같아요.... 아버지 갑자기 돌아가시고 난 뒤 지금까지 목에 뭔가 걸려있는거 같고 숨쉬기가 불편해 한번에 몰아 쉬고 있네요..... 힘들지만 힘내세요~~~~^^

[..]

단전호흡이나 명상을 통해 심신을 이완시키는 운동을 하면 치유가
빠른 것 같습니다. 전 스트레스로 온 몸의 두드러기와 가슴이 답답증이 좋아지더군요.

[토끼언니]

공황장애와 심혈관장애가 함께 옵니다. 심혈관조영술 꼭받아보세요.
공황은 그냥 견디려고 하면 몸이 고장납니다. 초기치료는 작은 알약하나로 시작하니
심혈관 검사받을때 공황장애도 있는것같다 말씀하셔서 안정제도 처방받으세요.
꼭 신경정신과에서 처방받는약은 아닙니다.

[ㄷ]

침과 병행해 보세요
저는 효과봤어요

[해피]

정신적,심적인 문제로 그런증세가 오다
신체적인 문제로 연결되더라구요.
저도 갑자기 어머니가 돌아가시고 3개월뒤에 그런증세시작되다 한약으로 잡았습니다. 시일이 걸리긴햇지만요.
진짜 잘하는곳 아는데 연락처쪽지에 남겨주세요.절대광고아닙니다..

[모든 분들]

정말 고맙습니다..글이 지워졌는데도 댓글로 도움말 남겨주시고...너무 힘든 시기를 정신력으로 버티고 버텼는뎌 살아가는 모든 고비고비마다 그게 필요하니 컵에 물이 차오르듯이 점점 견디기가 힘들어지는 느낌입니다..하지만 그래도 힘을 내야겠지요? 주신 조언들 다 참고해서 실행해볼게요. 모두 평안하시길 바랍니다.