고기(단백질)을 지방으로 만드는건 밥(탄수화물)이래요.
그래서 오늘 고기'만' 야무지게 3인분 먹고
조금 찔려서 상추 7장 고기 다먹고난후 입에 쑤셔넣고 왔어요^0^
적어도 이 고기만은 살이 안되길 빌며..ㅋㅋㅋ
(다이어트 하시는분들, 탄수화물을 아예 안먹는건 건강에도 안좋대요~
과일로든 곡류로든 탄수화물은 조금씩 섭취하시길!)
그 글을 찾으려고 하는데 찾을수가 없네요ㅜㅜ 어떤 교수님이 쓰신 긴~글이었거든요. 단백질 먹고 12시간뒤에 탄수화물을 먹어도 먹으라고 하더라구요. 얼마나 과학적이고 믿을만한 얘기인진 모르겠으나 고기+밥 먹으면 다른 반찬들도 더 먹게되고 속도 더부룩한데 오늘 고기만 먹고왔더니 몸이 산뜻해요ㅎㅎ
혈당치가 올라가면 단백질도 최종적으로는 지방의 형태로 저장되니까 그렇겠죠. 탄수화물을 섭취하지 않으면 섭취한 단백질의 일부가 최우선적으로 포도당으로 합성되어 몸이 소모하는 칼로리로 쓰이겠고 단-->탄-->지방 에서 최종적으로 몸에 비축되는 지방의 양이 적어짐.
황제다이어트아닌가여
방금 된장 국에 밥 세둗가락 말아서 먹었는데....이런 젠장....
다음부터 탄수화물 줄여야겠어요.
20. 30대에는 뭘 먹어도 살이 안 찌는 것 같던데......이제 배가 나오기 시작하는 것 같네요.ㅋ
이제 몸관리 해야지....ㅠ.ㅠ
슬픈 중년....
군고구마와 김장김치 속에 박혀 있던
무 꺼내어 냠냠 먹고 있는 사람
여기 있어요
머리란걸 달고 있으면 생각 좀 하고 사세요.
머리 달고 사나요???
댓글 맞게 썼어요?
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
427086 | 월요일에 산 쇠고기.. 1 | 궁금 | 2014/10/18 | 510 |
427085 | 코스트코 레몬 | 무게 | 2014/10/18 | 1,368 |
427084 | 제가 좀 정이 없죠? 13 | 친목따윈 개.. | 2014/10/18 | 2,694 |
427083 | 면생리대 몇개를 사야할까요? 1 | 0행복한엄마.. | 2014/10/18 | 1,287 |
427082 | 저도 상황이 답답해서 속풀이 좀 해볼게요 14 | ... | 2014/10/18 | 3,173 |
427081 | 구호 입으시는 님들 4 | 통통사이즈 | 2014/10/18 | 2,698 |
427080 | 안녕하세요!어머니 옷 브랜드로 라코스테, 해지스 빈폴 등등 괜찮.. 7 | 유관장 | 2014/10/18 | 2,419 |
427079 | 판교 야외공연 기획 담당자 투신자살 37 | ... | 2014/10/18 | 12,496 |
427078 | 북한인도 쓰는 카톡!! 5 | ㅇㅇㅇ | 2014/10/18 | 1,053 |
427077 | 김필보단 임도혁 5 | 손님 | 2014/10/18 | 1,691 |
427076 | 앞니가 톡 빠지는 꿈 3 | tealia.. | 2014/10/18 | 1,466 |
427075 | 국립수목원 땅, 앞뒤 안 맞는 수상한 감정..특혜인건가 | 또하나의사기.. | 2014/10/18 | 662 |
427074 | 보리 2회 보는데요 | 2회 | 2014/10/18 | 535 |
427073 | 소개팅후 마음에 안들경우.. 1 | ㅠㅠ | 2014/10/18 | 2,340 |
427072 | 최근들어 꿈에 자꾸 나타나요.. 3 | 전남친 | 2014/10/18 | 1,281 |
427071 | 턱보톡스 반영구 진짜 가능한가요 4 | 아침햇살 | 2014/10/18 | 8,892 |
427070 | 글좀 찾아주세요 남편외도관련.. | 음 | 2014/10/18 | 841 |
427069 | 김필은 정말 4 | 아 | 2014/10/18 | 2,506 |
427068 | 한우 구분은 어떻게 하죠? 2 | dprn | 2014/10/18 | 740 |
427067 | 전공책 버리셨나요? 10 | 50아줌마 | 2014/10/18 | 1,308 |
427066 | 하소연 할 데가 없어서요... 50 | 진짜 | 2014/10/18 | 12,389 |
427065 | 김어준의 파파이스 #26 - 카톡사찰 그리고 에어포켓 2부 4 | 유채꽃 | 2014/10/18 | 1,010 |
427064 | 주말에 비발디 파크 곤돌라 탈건데 무섭네요 | kk | 2014/10/18 | 670 |
427063 | 보온도시락 어떤게 좋나요? 7 | 도시락 | 2014/10/18 | 2,627 |
427062 | 대학 졸업이 아니고 '수학'은 무슨 뜻인가요?? 7 | 999 | 2014/10/18 | 2,302 |