82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한번 만든 근육은 안 없어지나요??

.. 조회수 : 3,160
작성일 : 2014-10-09 14:21:36
식이와 걷기로 체중감량은 했는데
허리라인은 여전히 없고 배는 나와서
옷발은 여전히 안 사네요

반년정도 돈.시간투자해서
빡세게 pt받고 근력운동해서
허리라인을 만들고싶은데
제가 운동자체를 너무 싫어해서
몇년씩 빡세게 하는건 자신없네요

한 반년 맬 pt받고 두세시간 집중적으로 운동해서
근육만들고 배에 복근생기한다음
운동은 걷기.집안일정도만 하고
식이만 신경쓰고 함
힘들게 만들어놓은 근육이 사라질까요??

40넘어가니 근력운동안함
라인이 안 생기네요ㅠㅠ
IP : 39.121.xxx.22
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근육
    '14.10.9 2:23 PM (115.137.xxx.109)

    운동 안하면 금방 빠져요.

  • 2. ,,,,
    '14.10.9 2:31 PM (121.181.xxx.223)

    한번 근육 만들어 놓으면 살짝만 운동해도 다시 근육은 쉽게 붙던데요...

  • 3. ....
    '14.10.9 2:33 PM (153.187.xxx.179)

    근육이 사라지는 속도는 나이에 비례해요.. 나이들수록 유지하는것도 힘들고 만드는것도 힘든거 같아요.. 꾸준히 운동하는게 제일인것 같아요

  • 4. 근육맨
    '14.10.9 3:18 PM (112.184.xxx.39)

    운동 안하면 근육이 빠지는건 맞아요.
    근데 한번 잘 만들어놓은 근육은 좀 쉬었다 다시하면 금방 또 생겨요.
    없던 사람이 운동하는거랑은 확실히 다르죠.

  • 5. ...
    '14.10.9 3:53 PM (58.236.xxx.201)

    위 댓글에서 다들 써주셨지만...
    일년정도 꾸준히 운동하다 한 열흘정도 아무것도 안하니 인바디는 안재봤지만
    당장 팔뚝살보니 전엔 힘줄같은것도 조금씩 불거져있고 어깨라인도 근육확연히 잡힌거 보이던게
    잘 안보이더군요..다시 빡세게 한 열흘 했더니 생기더라고요...
    한두달정도 쉬면 다 빠질듯...
    한번 근력운동시작하면 만들어놓은 근육아까워서라도 쉬었다가도 또 하게 되더라고요..
    어떻게 운동해야되는지 감이 있으니까 다시 시작하기도 수월하고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
425528 워싱턴포스트, 삼척 원전 반대 투표 타전 light7.. 2014/10/12 591
425527 고3맘입니다 4 고3맘 2014/10/12 2,734
425526 코코아 대신 카카오분말 구입하는거 어떨까요 4 추우니 2014/10/12 1,917
425525 로맨스의 일주일 보면 신혼여행 갔던 생각이 나네요ㅠ 헤르츠 2014/10/12 993
425524 거대자궁근종때매 친환경제품찾던중 em 10 11 2014/10/12 3,744
425523 12살된 시츄....2시간씩 산책시키는거 안좋나요 10 ddd 2014/10/12 3,238
425522 텔레그램 좋은 기능들 3 ... 2014/10/12 2,649
425521 중2딸 pmp로 야동 봐요~ㅠ ㅠ 9 pmp야동 2014/10/12 6,819
425520 들국화 '걱정말아요 그대' 4 요즘 2014/10/12 3,049
425519 생각의 잔상 4 .. 2014/10/12 1,223
425518 게속해서 부동산 거품을 조장하네요 15 ㅇㅇ 2014/10/12 4,510
425517 결혼식이든 뭐든... 친구... 2014/10/12 748
425516 육아하면서 문뜩 제모습을 보니 넘 초라해요..ㅜㅜ 6 봄날은간다 2014/10/12 3,046
425515 이명박 지금 떨고 있겠군요 !!!! 7 닥시러 2014/10/12 5,189
425514 역시 서태지는 서태지 인듯 34 놀람 2014/10/12 5,188
425513 커피가 너무 좋은데 커피만마시면 헛구역질을 해요 4 ... 2014/10/12 9,947
425512 암@이 하는 친구 불편해요ㅠ 5 불편 2014/10/12 3,465
425511 부모님이 제 직장에 와보고 싶으시대요 78 딸 2014/10/12 16,324
425510 상대방을 위해 헤어졌어요 18 은입니다 2014/10/12 3,723
425509 어깨길이 씨컬펌하면 어떨까요? 10 ㄱㄱ 2014/10/12 2,784
425508 시험기간 잠 줄이면 머리아프다는데 무슨약을 먹여야 할지요 12 .. 2014/10/12 1,372
425507 근데 왜 바람난 남편들은 상간녀가 자기의 돈 말고 자기 자체를 .. 30 .... 2014/10/12 15,893
425506 죽을만큼 힘들었을 때 힘을 준 음악 9 나도 2014/10/12 2,125
425505 다단계로 친구를 잃었어요..ㅠㅠ 3 .. 2014/10/12 3,568
425504 자연스러운 웨이브 펌 하려면 뭘 해야할까요? 6 ㅇㅁㅂ 2014/10/12 2,922
< 50511 50512 50513 50514 50515 50516 50517 50518 50519 50520 >> 이전 자유게시판
게시판 검색