조깅 예찬
작성일 : 2014-10-06 12:43:41
1882994
조깅 하세요!
단 조건은 무릎 튼튼한 분 이어야 됩니다.
제가 오년 넘게 콜레스테롤 땜에 안 해 본게 없어요.
약 안먹겠다고. .살 빼고 매일 걷고 등산 하고 양파등등 마시고..별의별걸 다해도 꿈쩍 안 하더니 삼개월 째 이틀에 한번 쉬지 않고 머신 에서. 5킬로
미터 달렸더니 드디어 내려 갔어요
달리니 또한 온갖 스트레스도 없어지고 몸 도 가볍고 등등 넘 좋아요.그래서 이 운동을 하시는 분들중에 연세 드신 분 들도 많은가 봐요.이래 건강 하게 해 주고 재미 있으니!
IP : 138.229.xxx.151
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.10.6 1:07 PM
(110.12.xxx.104)
좀 더 여유되시면, 마라톤도 참가해 보셔요. 5키로 짜리도 종종 있어요.
저는 친구랑 여행간 셈 치고 지역 마라톤도 참가하곤 했어요.
지역 특산물(쌀 소량 등등)도 주고, 뛰고 나서 밥과 간식도 주고, 야외 달리는 기분도 좋고요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
434794 |
압구정 백야의 현실 버전 2 |
... |
2014/11/12 |
3,157 |
434793 |
라쿤털 달린 롱야상(김희애야상)..유행많이 탈까요? 6 |
느낌표 |
2014/11/12 |
2,736 |
434792 |
생리대 온라인이 저렴한가요. 7 |
생리대 |
2014/11/12 |
2,117 |
434791 |
읽어보셨으면 좋겠습니다! 1 |
꼭 |
2014/11/12 |
1,160 |
434790 |
사실상 실업자 10% 넘었다..실질 실업자 300만명 육박 |
백수들의세상.. |
2014/11/12 |
864 |
434789 |
수능 전화 10 |
고3엄마 |
2014/11/12 |
2,014 |
434788 |
신해철씨는 강원장을 2004년도에 왜 만났을까요..?? ㅠㅠ 8 |
... |
2014/11/12 |
5,178 |
434787 |
용인 이마트 주차 어때요? 6 |
수험생엄마 |
2014/11/12 |
1,192 |
434786 |
방송대 공부하기 쉬운 학과는 ??? 8 |
방송대 |
2014/11/12 |
6,504 |
434785 |
베스트글 신** 병원이라고 하지 맙시다. 4 |
서울 스카이.. |
2014/11/12 |
1,158 |
434784 |
사립초등생 겨울 방학중 연수 1 |
유자 에이드.. |
2014/11/12 |
1,066 |
434783 |
LPG차 타시는분 계세요? 가스냄새가 나요 ㅠㅠ 3 |
아오 |
2014/11/12 |
3,229 |
434782 |
수육 비법 물만 넣고 삶는... 글 5 |
잉잉 |
2014/11/12 |
2,739 |
434781 |
집 세줄때 빌트인 가전 고장.. 집주인이 고쳐주는것 아니었던가요.. 8 |
.. |
2014/11/12 |
3,052 |
434780 |
파래 무칠때 데쳐도 되나요? 4 |
ㅇㅇ |
2014/11/12 |
1,193 |
434779 |
엄마 예전에 날라리~였었죠ㅎㅎ헐~입니다 ㅠ 4 |
헐‥이놈 |
2014/11/12 |
2,121 |
434778 |
압구정 로데오길 완전히 한물 갔죠? 6 |
가로수길 |
2014/11/12 |
2,611 |
434777 |
동유럽 12월 15일경 연말 X-mas분위기날까요? 3 |
파랑 |
2014/11/12 |
966 |
434776 |
반말하는 중년 이상 남자들 너무 싫어요.. 7 |
-- |
2014/11/12 |
1,886 |
434775 |
연애할때도 조건을 보시나요??? 7 |
으앙으엥으엉.. |
2014/11/12 |
1,790 |
434774 |
11월 12일, 퇴근 전에 남은 기사 몇 개 남기고 갑니다. 3 |
세우실 |
2014/11/12 |
1,963 |
434773 |
또각또각 소리가 심한 구두 6 |
뭘로 |
2014/11/12 |
3,230 |
434772 |
집 호텔처럼 해놓고 사는 분들 도대체 어떻게 하시나요? 49 |
.. |
2014/11/12 |
23,167 |
434771 |
지방소도시 종합병원 사무직.. 1 |
. |
2014/11/12 |
1,685 |
434770 |
빈폴가방이 50만원.. 6 |
그냥 |
2014/11/12 |
3,466 |