조깅 하세요!
단 조건은 무릎 튼튼한 분 이어야 됩니다.
제가 오년 넘게 콜레스테롤 땜에 안 해 본게 없어요.
약 안먹겠다고. .살 빼고 매일 걷고 등산 하고 양파등등 마시고..별의별걸 다해도 꿈쩍 안 하더니 삼개월 째 이틀에 한번 쉬지 않고 머신 에서. 5킬로
미터 달렸더니 드디어 내려 갔어요
달리니 또한 온갖 스트레스도 없어지고 몸 도 가볍고 등등 넘 좋아요.그래서 이 운동을 하시는 분들중에 연세 드신 분 들도 많은가 봐요.이래 건강 하게 해 주고 재미 있으니!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
조깅 예찬
나는 이제 조회수 : 1,504
작성일 : 2014-10-06 12:43:41
IP : 138.229.xxx.151
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.10.6 1:07 PM (110.12.xxx.104)좀 더 여유되시면, 마라톤도 참가해 보셔요. 5키로 짜리도 종종 있어요.
저는 친구랑 여행간 셈 치고 지역 마라톤도 참가하곤 했어요.
지역 특산물(쌀 소량 등등)도 주고, 뛰고 나서 밥과 간식도 주고, 야외 달리는 기분도 좋고요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
424471 | 이렇게 국내호텔 예약시 괜찮을까요? 1 | ... | 2014/10/09 | 351 |
424470 | 사회에서만난 사람들과의 인연.. 8 | 1234 | 2014/10/09 | 3,069 |
424469 | 고마운친구에게 쇠고기 선물을 하고싶은데.. | 좋은방법 | 2014/10/09 | 430 |
424468 | 진상들 단골멘트 - 인터넷에 올리겠다 2 | 후 | 2014/10/09 | 996 |
424467 | 휴대폰 새로켜면 카메라가 안돼요..ㅠ | sksmss.. | 2014/10/09 | 333 |
424466 | 알다가도 모를 엄마 6 | 짱나요 | 2014/10/09 | 1,965 |
424465 | 어제 저녁 핫식스먹고 죽을꺼같아요 4 | .. | 2014/10/09 | 2,411 |
424464 | 융자 많은 전세 괜찮은가요? 도와주세요. 8 | 융자 많은 .. | 2014/10/09 | 2,604 |
424463 | 양도소득세는 어디에다??? 2 | 양도세 | 2014/10/09 | 709 |
424462 | 일드 메꽃 평일 오후3시의 연인들 드라마 보신분 없으세요 3 | mmm | 2014/10/09 | 2,869 |
424461 | 스트라스부르 뭐가 맛있나요? | uuu | 2014/10/09 | 373 |
424460 | 직장에서 권위가있으려면 7 | 십년뒤1 | 2014/10/09 | 1,804 |
424459 | 인간관계에서 공감과 위로... 15 | 익명 | 2014/10/09 | 4,378 |
424458 | 드라마 비평 싸이트 좀 알려 주세요! 1 | 터매이러우 | 2014/10/09 | 453 |
424457 | 가방이 하나도 없어요; 뭐부터 사야할까요? 20 | 에코백 | 2014/10/09 | 5,028 |
424456 | 백화점 사과 한박스 얼마쯤 해요? | ㅇㅇ | 2014/10/09 | 345 |
424455 | 정말 직장상사랑 그에 아부하는 부하직원~~조언좀해주세요 1 | 직장상사 | 2014/10/09 | 902 |
424454 | 불면증인 엄마에게 좋은거.. 10 | /// | 2014/10/09 | 1,778 |
424453 | 용인 동백지구 어떤가요 5 | 이사 | 2014/10/09 | 3,331 |
424452 | 폐경전 증세인가요?? 3 | 47세 | 2014/10/09 | 3,297 |
424451 | 제주변 (20대)는 신입학이나 편입이나 별차이 없게 보던데.. .. 23 | 소리비 | 2014/10/09 | 4,898 |
424450 | 생강차 실패한 건가요?? 6 | 생강차ㅠㅜ | 2014/10/09 | 2,182 |
424449 | 쭈꾸미에 고추장소수 잘 발리는 법 | 쭈꾸미 조아.. | 2014/10/09 | 395 |
424448 | 계산할때 뒷사람.. 26 | 마트에서 | 2014/10/09 | 6,151 |
424447 | 젓갈에 삭힌 양념된 고추 맛있는곳 알려주세요(입덧하는 새댁이에요.. 7 | 새댁 | 2014/10/09 | 1,368 |