고구마가 변비치료에 좋다고 되어있는데
저는 고구마를 먹으면 가스만차고 변비가 와요
단호박도 좀 그런거 같구요
참 이상해요
둘다 섬유질이 풍부한 식품인데 말이에요
고구마가 변비치료에 좋다고 되어있는데
저는 고구마를 먹으면 가스만차고 변비가 와요
단호박도 좀 그런거 같구요
참 이상해요
둘다 섬유질이 풍부한 식품인데 말이에요
제몸에 맞는거...골고루(싫은건 잘 안먹고)
먹는데요.
내 몸에 시험해가며 먹는게 최선인거 같아요.
사과나 김치와 먹어야 한다네요. 가스 없애려면..(티비에 나오더라구요..)
식이섬유섭취시 물을 충분히 드셔야 합니다.
장에서 식이섬유가 수분을 많이 흡수에서 밖으로 가지고 나가기 때문에요.
특히 건자두같은 말린 과일류 먹을 땐 물을 어마어마하게 많이 마셔야 해요. 웬만큼 많이 마셨다가 다음 날 응급실 갔었어요.ㅠ
원글님 하곤 안맞는 음식이네요 저아는 분도 그래서 안먹으니 속이 편하대요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
444527 | 한진그룹 2 | 한진그룹 | 2014/12/12 | 1,387 |
444526 | 서울살이 2 | 인서울 | 2014/12/12 | 671 |
444525 | 모니터 보호필름 사용해보신분 계신가요?? | rrr | 2014/12/12 | 478 |
444524 | 전세집에 붙박이장 해보신분 9 | 12월 | 2014/12/12 | 9,781 |
444523 | 조현아의 갑질과 직원들의 을질 12 | 갑을병정 | 2014/12/12 | 3,888 |
444522 | 땅콩리턴 사건이 이렇게까지 큰 사안이었나요?????? 12 | ... | 2014/12/12 | 2,276 |
444521 | 보온죽통에 카레밥을 싸가도 되나요 6 | 음 | 2014/12/12 | 1,903 |
444520 | 강아지 이야기 (2) 24 | 피카소피카소.. | 2014/12/12 | 2,965 |
444519 | 노영민 "MB 자원외교 당당? 추가폭로 껀 있다&quo.. 1 | 참맛 | 2014/12/12 | 509 |
444518 | 한살림 육개장 맛이 신데 원래 그런가요? 8 | .. | 2014/12/12 | 1,427 |
444517 | 참좋은여행사ㅅ 8 | 여행사 | 2014/12/12 | 2,272 |
444516 | 조양호 회장 "딸 잘못 교육시켜 죄송합니다" 26 | 샬랄라 | 2014/12/12 | 4,824 |
444515 | 산라메라 구입처아시는분 계셔요? | 추운집 | 2014/12/12 | 498 |
444514 | 대학선택시 과..학교..어느쪽에 맞춰야하나요? 5 | 봄이 | 2014/12/12 | 984 |
444513 | 이부진 임우재 7년째 별거 32 | 이혼소송난관.. | 2014/12/12 | 146,329 |
444512 | 미시USA 초청으로 망치부인 북미강연 2 | 같이보실래요.. | 2014/12/12 | 903 |
444511 | 경비원에게 잠긴 집 열어줄 의무가 있나요? 14 | 음 | 2014/12/12 | 2,085 |
444510 | 이 분 조땅콩 여사 맞습니까? 11 | ㅇㅇ | 2014/12/12 | 4,419 |
444509 | 그라비올라 드셔보신분 계신가요 ? | 모린 | 2014/12/12 | 1,206 |
444508 | 땅콩항공 조양호 회장 긴급 사죄 기자회견 14 | ..... | 2014/12/12 | 2,048 |
444507 | 홀시아버지 모시는 문제... 21 | 홀시아버지 | 2014/12/12 | 6,347 |
444506 | 배우들이 뉴스룸인터뷰 하고 싶겠어요.. 1 | ㄴㄴ | 2014/12/12 | 980 |
444505 | 세븐스프링스 스테이크 어떤게 맛있나요? 8 | 마이마이 | 2014/12/12 | 1,784 |
444504 | 원광보건대 간호학과와 송원대 간호학과를 오늘 결정해야합니다!! 5 | 다시시작 | 2014/12/12 | 2,609 |
444503 | (급질) 생들깨 씻는 중인데 날파리와 불순물이 많은데 어쩌나요?.. 3 | 들깨 | 2014/12/12 | 3,786 |