고구마가 변비치료에 좋다고 되어있는데
저는 고구마를 먹으면 가스만차고 변비가 와요
단호박도 좀 그런거 같구요
참 이상해요
둘다 섬유질이 풍부한 식품인데 말이에요
고구마가 변비치료에 좋다고 되어있는데
저는 고구마를 먹으면 가스만차고 변비가 와요
단호박도 좀 그런거 같구요
참 이상해요
둘다 섬유질이 풍부한 식품인데 말이에요
제몸에 맞는거...골고루(싫은건 잘 안먹고)
먹는데요.
내 몸에 시험해가며 먹는게 최선인거 같아요.
사과나 김치와 먹어야 한다네요. 가스 없애려면..(티비에 나오더라구요..)
식이섬유섭취시 물을 충분히 드셔야 합니다.
장에서 식이섬유가 수분을 많이 흡수에서 밖으로 가지고 나가기 때문에요.
특히 건자두같은 말린 과일류 먹을 땐 물을 어마어마하게 많이 마셔야 해요. 웬만큼 많이 마셨다가 다음 날 응급실 갔었어요.ㅠ
원글님 하곤 안맞는 음식이네요 저아는 분도 그래서 안먹으니 속이 편하대요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
426345 | 모네타 말고 가계부 사이트 공유 부탁드려요. 4 | dd | 2014/10/15 | 936 |
426344 | 강아지 양치 여쭤봐요. 7 | collar.. | 2014/10/15 | 1,230 |
426343 | 메이블루 쇼핑몰 어떤가요?? 4 | dd | 2014/10/15 | 3,178 |
426342 | 중등아이.교우관계 9 | ㅜㅜ | 2014/10/15 | 1,789 |
426341 | 이명박이 건강보험료를 2만원만 낼 수 있었던 비결은 4 | 열불난다 | 2014/10/15 | 1,508 |
426340 | 동생의 개인 파산 신청 조언 9 | 동생 | 2014/10/15 | 2,020 |
426339 | 교황님 만세에요. 2 | 시벨의일요일.. | 2014/10/15 | 1,469 |
426338 | 언니네 식구 제주도여행 2 | 조카 | 2014/10/15 | 1,364 |
426337 | 무한도전 다시 보면 준하씨, 형돈씨.. 왕따 느낌 74 | 민감 | 2014/10/15 | 15,029 |
426336 | 이번 바자회에 저도 물건 보내려구요 14 | ..... | 2014/10/15 | 1,416 |
426335 | 혼자 밥먹는여자 테러하는 글 보면, 한국은 집단이 되면 유독 기.. 12 | ........ | 2014/10/15 | 2,505 |
426334 | 박효신 대단하네요. 16 | 박효신 | 2014/10/15 | 4,638 |
426333 | 불길속으로 뛰어든 여자.. 화염보다 더 강한 모성애' 3 | 호박덩쿨 | 2014/10/15 | 1,561 |
426332 | 하객 알바는 왜 부르는 거에요? 8 | Que | 2014/10/15 | 2,423 |
426331 | 국민티비 뉴스K 합니다 5 | 9시 뉴스 | 2014/10/15 | 303 |
426330 | 혼자밥먹다기분상한글보니.혼자영화보다봉변당한.. 4 | 안좋은기억 | 2014/10/15 | 1,372 |
426329 | 새로운 세금 생긴다네요... 비만세라고....ㅠㅠ 10 | 아기사랑중 | 2014/10/15 | 3,854 |
426328 | 후시딘은 생인손 치료제 5 | 80년대초중.. | 2014/10/15 | 8,779 |
426327 | 나무로 만든 국자 5 | 나무 | 2014/10/15 | 1,021 |
426326 | 아랫눈꺼풀이 떨리면, 나중에 치매 같은게 잘걸린다고 하더라구요 5 | 참말로 | 2014/10/15 | 2,452 |
426325 | 지금 롱부츠 7 | ... | 2014/10/15 | 1,336 |
426324 | 30대 중반에 다시 공부하는데 진짜 힘드네요. 암기도 힘들고~ 7 | ........ | 2014/10/15 | 5,231 |
426323 | 집에 팥이 많은데요 6 | 궁금 | 2014/10/15 | 1,030 |
426322 | 본죽 먹는데 비닐나왔어요ㅠ | 으으 | 2014/10/15 | 516 |
426321 | 서래마을 빌라 고민중이에요 (사시는분?) 6 | 하늘소소 | 2014/10/15 | 5,887 |