예전에는 저염식하고 단백질 잘 챙겨먹고 하면 쑥쑥 빠지곤 했는데
올해부터는 매일 운동하고 저녁 잘 안먹는데도 자꾸 체중이 늘고 체지방이 늘어요...(허리살 잡으면 나날이 두꺼워집니다. 근육은 아닌거 같아요)
그래서 피검사 호르몬검사 다 해봤는데도 이상없구요.
도대체 왜일까요?
저녁은 안먹어도 결국 먹는게 많은걸까요?
아님 몸이 운동하고 적게 먹는데 익숙해져서 이젠 조금만 먹어도 찌는몸이 된걸까요?
완전 답답하고 우울해요...흑.
자유게시판
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운동하고 저녁 안먹는데도 살이 빠지기는 커녕 자꾸 찌면은요?
답답 조회수 : 2,142
작성일 : 2014-10-05 18:26:32
IP : 203.234.xxx.106
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.10.5 6:55 PM (118.221.xxx.62)몸이 익숙해지고 기초대사가 떨어진거 같아요
2. 구체적으로
'14.10.5 6:55 PM (70.178.xxx.62) - 삭제된댓글드신 것들 칼로리를 잘 따져보세요.
그리고 저녁 안먹는건 나이가 들수록 더욱 나쁜 방법입니다.
기초대사량이 줄거든요.3. 원글
'14.10.5 7:06 PM (203.234.xxx.106)네.. 그런데 저녁을 집에서 먹으면 자꾸 소화도 안되서 안먹게 되요.
그래서 아예 안먹는건 아니고 6시 이전에 간단히 먹어요(탄수화물은 가능한 자제하고)
또 이상한건 저녁 외식을 하면 오히려 다음날 체중이 빠지는 경우도 있고..도대체 알수가 없어요.
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