예전에는 저염식하고 단백질 잘 챙겨먹고 하면 쑥쑥 빠지곤 했는데
올해부터는 매일 운동하고 저녁 잘 안먹는데도 자꾸 체중이 늘고 체지방이 늘어요...(허리살 잡으면 나날이 두꺼워집니다. 근육은 아닌거 같아요)
그래서 피검사 호르몬검사 다 해봤는데도 이상없구요.
도대체 왜일까요?
저녁은 안먹어도 결국 먹는게 많은걸까요?
아님 몸이 운동하고 적게 먹는데 익숙해져서 이젠 조금만 먹어도 찌는몸이 된걸까요?
완전 답답하고 우울해요...흑.
예전에는 저염식하고 단백질 잘 챙겨먹고 하면 쑥쑥 빠지곤 했는데
올해부터는 매일 운동하고 저녁 잘 안먹는데도 자꾸 체중이 늘고 체지방이 늘어요...(허리살 잡으면 나날이 두꺼워집니다. 근육은 아닌거 같아요)
그래서 피검사 호르몬검사 다 해봤는데도 이상없구요.
도대체 왜일까요?
저녁은 안먹어도 결국 먹는게 많은걸까요?
아님 몸이 운동하고 적게 먹는데 익숙해져서 이젠 조금만 먹어도 찌는몸이 된걸까요?
완전 답답하고 우울해요...흑.
몸이 익숙해지고 기초대사가 떨어진거 같아요
드신 것들 칼로리를 잘 따져보세요.
그리고 저녁 안먹는건 나이가 들수록 더욱 나쁜 방법입니다.
기초대사량이 줄거든요.
네.. 그런데 저녁을 집에서 먹으면 자꾸 소화도 안되서 안먹게 되요.
그래서 아예 안먹는건 아니고 6시 이전에 간단히 먹어요(탄수화물은 가능한 자제하고)
또 이상한건 저녁 외식을 하면 오히려 다음날 체중이 빠지는 경우도 있고..도대체 알수가 없어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
433715 | 계란 노른자로 뭐를 할 수 있지요? 7 | ... | 2014/11/09 | 1,372 |
433714 | 건너편 건물에서 수닭을 키우고 있는데 잠을 잘수가 없어요 1 | 모모 | 2014/11/09 | 728 |
433713 | 신해철씨..얼마나 믿었을까요..ㅠㅠ 20 | 안타깝.. | 2014/11/09 | 3,706 |
433712 | 영주-봉화여행 후기 11 | 화성행궁 | 2014/11/09 | 3,223 |
433711 | 신해철씨 같은 지병이 있는 사람 결혼상대자로 선택할수 있는 8 | .... | 2014/11/09 | 3,025 |
433710 | 가장 착즙이 잘 되는 원액기 추천 부탁해요 1 | 주스마시기 | 2014/11/09 | 2,362 |
433709 | 아이스크림 만드는 통 1 | ... | 2014/11/09 | 685 |
433708 | 한선교, 와이파이 강제로 켜서 위치 추적법안 발의 5 | 새누리 | 2014/11/09 | 1,814 |
433707 | 사춘기없이 지나가는 아이들도 있나요? 15 | 외계생명체 | 2014/11/09 | 4,629 |
433706 | 이하늬 가슴수술한건가요? 9 | ㄱㄱ | 2014/11/09 | 35,557 |
433705 | 중도금 없이 잔금때 다 받는거.괜찮나요? 4 | 질문 | 2014/11/09 | 1,622 |
433704 | 시어머니한테 엄마라고 하는것 이상해요 11 | 시아줌마 | 2014/11/09 | 2,200 |
433703 | ㅎㅎ 오늘 영화 대 영화 끝내주는군요. 20 | ^^^ | 2014/11/09 | 5,427 |
433702 | 라면은 ? 7 | .. | 2014/11/09 | 1,264 |
433701 | 전지현 이젠 치킨 광고까지 나오네요 25 | @@ | 2014/11/09 | 4,837 |
433700 | 최근 먹었던 피자 중 젤 맛있었던 거 있으세요? 9 | 피자 | 2014/11/09 | 3,124 |
433699 | 카톡말이예요 이런경우 어저죠? 7 | 잘모름 | 2014/11/09 | 1,656 |
433698 | 한국 어느 언론도 보도하지 않는 2 | 뉴스 | 2014/11/09 | 798 |
433697 | 사귄지얼마안되서 상대방 지병을알았다면.. 22 | ------.. | 2014/11/09 | 5,180 |
433696 | 학계에 계신 분들께 조언구해요 5 | 학계 | 2014/11/09 | 1,158 |
433695 | 이건희 회장 입원 6개월째… 현 상태는? 6 | 삼성무섭 | 2014/11/09 | 5,198 |
433694 | 겨울만 되면 갈라지는 뒤꿈치 좋아지는법 4 | kelley.. | 2014/11/09 | 3,129 |
433693 | 인터넷에서 만난 이상한 사람 땜에 괴롭네요 7 | 사과2345.. | 2014/11/09 | 2,564 |
433692 | 일본방사능의 실체 ..아랫글 읽다가 무서워서 1 | ㅇㅇ | 2014/11/09 | 1,540 |
433691 | 김수현 광고~ 실망스럽네요 17 | 김수* | 2014/11/09 | 5,590 |