예전에는 저염식하고 단백질 잘 챙겨먹고 하면 쑥쑥 빠지곤 했는데
올해부터는 매일 운동하고 저녁 잘 안먹는데도 자꾸 체중이 늘고 체지방이 늘어요...(허리살 잡으면 나날이 두꺼워집니다. 근육은 아닌거 같아요)
그래서 피검사 호르몬검사 다 해봤는데도 이상없구요.
도대체 왜일까요?
저녁은 안먹어도 결국 먹는게 많은걸까요?
아님 몸이 운동하고 적게 먹는데 익숙해져서 이젠 조금만 먹어도 찌는몸이 된걸까요?
완전 답답하고 우울해요...흑.
예전에는 저염식하고 단백질 잘 챙겨먹고 하면 쑥쑥 빠지곤 했는데
올해부터는 매일 운동하고 저녁 잘 안먹는데도 자꾸 체중이 늘고 체지방이 늘어요...(허리살 잡으면 나날이 두꺼워집니다. 근육은 아닌거 같아요)
그래서 피검사 호르몬검사 다 해봤는데도 이상없구요.
도대체 왜일까요?
저녁은 안먹어도 결국 먹는게 많은걸까요?
아님 몸이 운동하고 적게 먹는데 익숙해져서 이젠 조금만 먹어도 찌는몸이 된걸까요?
완전 답답하고 우울해요...흑.
몸이 익숙해지고 기초대사가 떨어진거 같아요
드신 것들 칼로리를 잘 따져보세요.
그리고 저녁 안먹는건 나이가 들수록 더욱 나쁜 방법입니다.
기초대사량이 줄거든요.
네.. 그런데 저녁을 집에서 먹으면 자꾸 소화도 안되서 안먹게 되요.
그래서 아예 안먹는건 아니고 6시 이전에 간단히 먹어요(탄수화물은 가능한 자제하고)
또 이상한건 저녁 외식을 하면 오히려 다음날 체중이 빠지는 경우도 있고..도대체 알수가 없어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
424634 | 아는만큼 보인다(2) -손연재.성적조작의혹 34 | ... | 2014/10/10 | 5,726 |
424633 | 어금니 자리에 사랑니 당겨 하는 교정 3 | 치아 | 2014/10/10 | 1,693 |
424632 | 도마는 어떤게 괜찮아요? 1 | ,,, | 2014/10/10 | 875 |
424631 | 가을햇살과 바람이 너무 좋습니다 3 | 휴일이에요 | 2014/10/10 | 792 |
424630 | 딸애 남친에게 연락하지마~ 하고 싶은데요 23 | 판단이 | 2014/10/10 | 4,652 |
424629 | 저도 좋은 치과 찾고 싶어요~(마포, 광화문쪽) 8 | 치과검색 | 2014/10/10 | 4,342 |
424628 | 국정감사 계절엔 연예인 스캔들이..왜? 1 | 무엇인가 | 2014/10/10 | 473 |
424627 | 레지던스호텔 객실청소 힘들까요? 3 | 음 | 2014/10/10 | 4,846 |
424626 | 다리가 심하게 붓는데.. 방법없나요? 6 | ㅠㅠ | 2014/10/10 | 1,494 |
424625 | 아이폰에서 엠넷이나 멜론 스트리밍 가능한가요? 5 | 질문 | 2014/10/10 | 792 |
424624 | 까사렐 루루향수 쓰시는분 계신가요?(코티분향 찾아요!) 12 | altito.. | 2014/10/10 | 1,826 |
424623 | 머리 짧게 컷트하고픈데 무서워요 ㅜㅜ 23 | 운 | 2014/10/10 | 3,714 |
424622 | 전쟁이 나면 1 | 전쟁이 나면.. | 2014/10/10 | 1,126 |
424621 | 장거리와 연락 1 | 방울방울해 | 2014/10/10 | 674 |
424620 | 니꼴님 생강차 만들려고 하는데 설탕좀 추천해주세요 2 | ;;;;;;.. | 2014/10/10 | 921 |
424619 | 용인 수지 풍덕천동에서 광교산 같이 가실 분~ 6 | 가을 | 2014/10/10 | 1,241 |
424618 | 혹시 가족 회사 다니시는분 계신가요? 급해요 ㅠ 8 | .... | 2014/10/10 | 1,256 |
424617 | 횡성에 저렴하고 맛있는 한우고기집 추천좀 해주세요.. 5 | 횡성한우 | 2014/10/10 | 2,181 |
424616 | 파트릭 모디아노 | 심플플랜 | 2014/10/10 | 499 |
424615 | 거슬리는 목소리... 8 | ㅡㅡ | 2014/10/10 | 1,680 |
424614 | 대1딸 코트사러 어디로가면 좋을까요? 5 | ᆢ | 2014/10/10 | 1,289 |
424613 | 혹시 중구 현대레지던스 호텔 7 | 시골살아유 | 2014/10/10 | 1,546 |
424612 | 6세들 이러나요? 22 | 조언 | 2014/10/10 | 2,503 |
424611 | 무릎탈골 1 | 무릎탈골 | 2014/10/10 | 1,039 |
424610 | 운전할때 부츠 신으시나요? 9 | 운전 10개.. | 2014/10/10 | 1,734 |