예전에는 저염식하고 단백질 잘 챙겨먹고 하면 쑥쑥 빠지곤 했는데
올해부터는 매일 운동하고 저녁 잘 안먹는데도 자꾸 체중이 늘고 체지방이 늘어요...(허리살 잡으면 나날이 두꺼워집니다. 근육은 아닌거 같아요)
그래서 피검사 호르몬검사 다 해봤는데도 이상없구요.
도대체 왜일까요?
저녁은 안먹어도 결국 먹는게 많은걸까요?
아님 몸이 운동하고 적게 먹는데 익숙해져서 이젠 조금만 먹어도 찌는몸이 된걸까요?
완전 답답하고 우울해요...흑.
예전에는 저염식하고 단백질 잘 챙겨먹고 하면 쑥쑥 빠지곤 했는데
올해부터는 매일 운동하고 저녁 잘 안먹는데도 자꾸 체중이 늘고 체지방이 늘어요...(허리살 잡으면 나날이 두꺼워집니다. 근육은 아닌거 같아요)
그래서 피검사 호르몬검사 다 해봤는데도 이상없구요.
도대체 왜일까요?
저녁은 안먹어도 결국 먹는게 많은걸까요?
아님 몸이 운동하고 적게 먹는데 익숙해져서 이젠 조금만 먹어도 찌는몸이 된걸까요?
완전 답답하고 우울해요...흑.
몸이 익숙해지고 기초대사가 떨어진거 같아요
드신 것들 칼로리를 잘 따져보세요.
그리고 저녁 안먹는건 나이가 들수록 더욱 나쁜 방법입니다.
기초대사량이 줄거든요.
네.. 그런데 저녁을 집에서 먹으면 자꾸 소화도 안되서 안먹게 되요.
그래서 아예 안먹는건 아니고 6시 이전에 간단히 먹어요(탄수화물은 가능한 자제하고)
또 이상한건 저녁 외식을 하면 오히려 다음날 체중이 빠지는 경우도 있고..도대체 알수가 없어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
423965 | 텔레그램 공식 한글 버전 출시..카카오톡 위협하나 13 | 망명자 | 2014/10/07 | 2,670 |
423964 | 남아 학군 이사.. 조언구합니다 3 | ㅇ | 2014/10/07 | 1,319 |
423963 | 전세 부동산이 위임계약 3 | 가을 | 2014/10/07 | 933 |
423962 | 연애할때 아빠미소로 바라봐주는 남자... 13 | 어떤가요? | 2014/10/07 | 7,027 |
423961 | 유부 배가르는 법 좀 알려주세요.. 3 | 아침 | 2014/10/07 | 908 |
423960 | 초6 아들 어쩌나요 5 | ㅠㅠ | 2014/10/07 | 1,594 |
423959 | 고뎃스커트 백화점에서 보신분 | 도와주세요 | 2014/10/07 | 325 |
423958 | 김소은 코 너무 아깝네요 3 | ... | 2014/10/07 | 41,744 |
423957 | 이 쇼파 어떤가요?? 5 | 고민 | 2014/10/07 | 1,443 |
423956 | 제 여조카 소개팅 해주고 싶네요... 11 | 탁구 중독 | 2014/10/07 | 3,457 |
423955 | 층간소음에 대처하는 방식 2 | 아랫층사람 | 2014/10/07 | 934 |
423954 | 햇생강은 껍질 안까도 되나요? 2 | .. | 2014/10/07 | 2,791 |
423953 | 전 한달 동안 전화 한통도 안할때도 많아요 8 | 이상한가요 | 2014/10/07 | 2,131 |
423952 | 꽉잡힌 직장남성들은 어떤 과거가 있을까요? 26 | 답답~하네 | 2014/10/07 | 3,282 |
423951 | 요새 전세 매물이 정말 없네요ㅠㅜ 2 | 마르게리 | 2014/10/07 | 1,659 |
423950 | 아래 시댁 단체 카톡글 보다가 그냥..ㅎㅎ 1 | .. | 2014/10/07 | 1,744 |
423949 | 211.241.191.231 이 아이피보고 알 수 있는 정보가.. 6 | 해킹당했어요.. | 2014/10/07 | 1,522 |
423948 | 면접갔는데, 여자 많은 회사라서 적응에 대해물어봤는데 5 | ㅇㅇ | 2014/10/07 | 1,313 |
423947 | 삼십분째 어린여자애가 비명을 지르며 놀고있어요 9 | 돌기직전 | 2014/10/07 | 2,445 |
423946 | 유럽 여행 계획중인데요 5 | 유럽 | 2014/10/07 | 1,186 |
423945 | 저는 왜 이렇게 수다떠는 게 피곤할까요 ㅠㅠ 29 | .. | 2014/10/07 | 5,702 |
423944 | 의료기관평가인증원...직장으로 어떤가요? | 직장 | 2014/10/07 | 2,079 |
423943 | 닥쳐! 란 말이 욕이 아니면 단가요?? 6 | 닥쳐? | 2014/10/07 | 2,045 |
423942 | 비정상회담 외국인들 한국어 잘하는거... 45 | 1 | 2014/10/07 | 13,003 |
423941 | 우리집 강아지는 5살입니다. 14 | 가을바람 | 2014/10/07 | 1,992 |