예전에는 저염식하고 단백질 잘 챙겨먹고 하면 쑥쑥 빠지곤 했는데
올해부터는 매일 운동하고 저녁 잘 안먹는데도 자꾸 체중이 늘고 체지방이 늘어요...(허리살 잡으면 나날이 두꺼워집니다. 근육은 아닌거 같아요)
그래서 피검사 호르몬검사 다 해봤는데도 이상없구요.
도대체 왜일까요?
저녁은 안먹어도 결국 먹는게 많은걸까요?
아님 몸이 운동하고 적게 먹는데 익숙해져서 이젠 조금만 먹어도 찌는몸이 된걸까요?
완전 답답하고 우울해요...흑.
예전에는 저염식하고 단백질 잘 챙겨먹고 하면 쑥쑥 빠지곤 했는데
올해부터는 매일 운동하고 저녁 잘 안먹는데도 자꾸 체중이 늘고 체지방이 늘어요...(허리살 잡으면 나날이 두꺼워집니다. 근육은 아닌거 같아요)
그래서 피검사 호르몬검사 다 해봤는데도 이상없구요.
도대체 왜일까요?
저녁은 안먹어도 결국 먹는게 많은걸까요?
아님 몸이 운동하고 적게 먹는데 익숙해져서 이젠 조금만 먹어도 찌는몸이 된걸까요?
완전 답답하고 우울해요...흑.
몸이 익숙해지고 기초대사가 떨어진거 같아요
드신 것들 칼로리를 잘 따져보세요.
그리고 저녁 안먹는건 나이가 들수록 더욱 나쁜 방법입니다.
기초대사량이 줄거든요.
네.. 그런데 저녁을 집에서 먹으면 자꾸 소화도 안되서 안먹게 되요.
그래서 아예 안먹는건 아니고 6시 이전에 간단히 먹어요(탄수화물은 가능한 자제하고)
또 이상한건 저녁 외식을 하면 오히려 다음날 체중이 빠지는 경우도 있고..도대체 알수가 없어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
451099 | 이휘재는 뭐저리 똥씹은 표정으로 28 | ㅡㅡ | 2015/01/01 | 16,598 |
451098 | 음식점 켑사이신 사람 잡네요 2 | 허걱 | 2015/01/01 | 2,342 |
451097 | 문재인 "이 보수의 영화? 이해할 수 없어" 5 | 참맛 | 2015/01/01 | 2,254 |
451096 | 시 낭송을 보면서 | 고은님 | 2015/01/01 | 537 |
451095 | 새해 목표 6 | 목표 | 2015/01/01 | 772 |
451094 | 고맙습니다 2 6 | 건너 마을 .. | 2015/01/01 | 861 |
451093 | 한예슬 34 | 지 | 2015/01/01 | 16,032 |
451092 | 82님들 모두 새해에 소원 이루시고 행복하세요 ^^ 17 | 쉐퍼드 | 2015/01/01 | 834 |
451091 | 혹시 크라운을 임시치아모양대로 본뜨나요?? 3 | .. | 2014/12/31 | 4,400 |
451090 | 정말 죽도록 사랑했던 남자도... 11 | 선배님들 | 2014/12/31 | 5,276 |
451089 | 카톡 잘 아시는분들 이것좀 알려 주실수 없을까요 2 | ,,, | 2014/12/31 | 1,436 |
451088 | 위니펙 선, 올해의 가장 가슴 아팠던 순간들 – 세월호 사진모음.. 1 | light7.. | 2014/12/31 | 699 |
451087 | 중2 3 | 웃자 | 2014/12/31 | 1,418 |
451086 | 여자가 남자보다 잘할수 있는게 있나요? 17 | ㅁㄴㅇ | 2014/12/31 | 3,210 |
451085 | 박영규씨. 18 | 연지 | 2014/12/31 | 7,035 |
451084 | 치아와 잇몸 벌어진거 레진 해야 할까요? 2 | 치아 | 2014/12/31 | 7,008 |
451083 | 먼저 하나님께 감사 드립니다 15 | .... | 2014/12/31 | 4,469 |
451082 | 국수나무류의 국수분식 집 창업 어떤가요.? 10 | ㅡ | 2014/12/31 | 4,125 |
451081 | 고맙습니다 3 | icetea.. | 2014/12/31 | 451 |
451080 | 일본 여행갔다 온 후 생리가 끊겼대요 43 | 불모지 | 2014/12/31 | 36,053 |
451079 | ebs 에서 오페라의 유령 하고있어요. 5 | 훈연진헌욱 | 2014/12/31 | 1,537 |
451078 | 엔화환전하는 요령 부탁드려요 4 | 루돌프 | 2014/12/31 | 2,004 |
451077 | 고양이가 두마리면 3 | 집사 | 2014/12/31 | 1,332 |
451076 | 위로가 필요해요 3 | ,,, | 2014/12/31 | 705 |
451075 | 새누리, 기업인·생계사범, 가석방·사면 추진 | 신년선물 | 2014/12/31 | 349 |