아기낳기전 키153에 몸무게44 아기낳은후 48 키로 전부다 몸무게만 봤을때 이정도면 괜찮다 하실수도 있지만 배가 아직도 임신 5개월같이 보여요 제가 장사를 하는데 손님들도 전부다 둘째 가졌냐구 !!참고로 이제 백일지났어요 애기 낳은지,,,,문제는 저녁을 안먹을려고 점심을 거하게 한식으로 먹습니다^^후식까지 챙겨서 근데 저녁쯤에 잘참다가 여덜시쯤 도저히 못참아서 완전 군것질 폭풍으로 합니다 ㅠㅠㅠ이렇게 군것질하는것보다 차라리 저녁밥을 아주 조금 먹는게 나은지,,,,,,,어떻게 해야할까요??살많이 빼신분 조언좀 부탁할께요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트!!조언해주세요
빼자 빼자 살좀 조회수 : 923
작성일 : 2014-10-04 22:22:48
IP : 121.146.xxx.242
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저녁
'14.10.4 10:33 PM (203.226.xxx.4) - 삭제된댓글저녁을 왜 안먹어요. 저녁 꼭 드세요.아침점심저녁 배고프지 않게 다 챙겨드세요. 대신에 밥=탄수화물을 적게 드세요. 반공기 정도로요. 그리고 채소 나물같은 섬유질 반찬으로 배채우고요 고기는 꼭 피할 필요 없는데 삼겹살 처럼 기름기 많은 고기 불에 구워서 먹지 않구요, 반찬으로 적당량만 드세요. 세끼 외에 군것질은 절대 안됩니다. 정 배고프면 간식으로 흰우유 한컵이나 미숫가루 같은 거 드세요. 이렇게 오래 먹다보면 먹는양 자체가 줄어서 더 먹을수도 없어요. 이런식으로 1년 좀 넘게 먹었는데 48키로에서 40키로 까지 빠졌습니다. 그후로 더 빠지길래 너무 몸이 앙상해져서 적당히 좀더 먹었지요.
2. 1111
'14.10.4 11:00 PM (175.198.xxx.141)이글 왠지 재수없......ㅈㅅ
3. 보험몰
'17.2.3 10:02 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 423804 | 사랑과 미움에는 이유가 없다 3 | 이유불문 | 2014/10/06 | 1,943 |
| 423803 | 밤늦은 학부모의 문자 11 | ㅇㅇ | 2014/10/06 | 5,172 |
| 423802 | 맘 속으로 계속 말하면 누군가에게 전해질 수 있을까요. 24 | ... | 2014/10/06 | 4,147 |
| 423801 | 새아파트 입주예정인데 전지현이 광고하는 한샘 키친바흐 싱크대 어.. 7 | 고민 | 2014/10/06 | 3,435 |
| 423800 | (19)섹스리스부부 전문가상담소 같은곳 찾고있어요 10 | 시크릿우먼 | 2014/10/06 | 4,717 |
| 423799 | IH압력밥솥이 전자렌지의 전자파원리와 같은것 맞나요? 3 | 전자파 | 2014/10/06 | 4,228 |
| 423798 | 미국 캐나다 사시는 분들.. 캠핑장 궁금한게 있어서요. 4 | yj66 | 2014/10/06 | 1,363 |
| 423797 | 허리에 괜찮은 침대 추천해주세용 1 | highki.. | 2014/10/05 | 850 |
| 423796 | 애들 키우는거 너무 힘들어요 20 | 정글속의주부.. | 2014/10/05 | 4,337 |
| 423795 | 지금 방송하는 다큐3일 3 | 다큐 3일 | 2014/10/05 | 3,739 |
| 423794 | 남자들은 진짜 하룻밤 인연이 흔하나요?... 16 | 00 | 2014/10/05 | 8,497 |
| 423793 | 마마에 최송현 맞죠? 2 | 파란하늘보기.. | 2014/10/05 | 3,616 |
| 423792 | 바쁠때 냉정해지는 남편 9 | 휴 | 2014/10/05 | 2,657 |
| 423791 | 전화 받는것이 부담스러운 남자. 2 | 음,, | 2014/10/05 | 1,100 |
| 423790 | 아이들한테 미친듯이 화가 날때 어떻게 푸세요? 14 | 0 | 2014/10/05 | 4,558 |
| 423789 | 침대 진드기 제거 어떻게 해야 할까요.. 15 | 노리스 | 2014/10/05 | 13,099 |
| 423788 | 세상에 이런 맛이? 4 | 배둘레햄 | 2014/10/05 | 1,761 |
| 423787 | 왜 자꾸 부부동반으로 모이자는지.... 4 | 손님 | 2014/10/05 | 3,270 |
| 423786 | 감사인사를 어떻게 해야할지 고민이에요~ 1 | 천국과 지옥.. | 2014/10/05 | 694 |
| 423785 | sbs스페셜 3 | 노짱 | 2014/10/05 | 2,575 |
| 423784 | 통돌이에서 드럼세탁기로 바꾸는게 나을까요? 16 | 바꿀까? | 2014/10/05 | 3,762 |
| 423783 | 친구의 태도나 결점 지적하시나요? 10 | 오지랍인지 | 2014/10/05 | 2,437 |
| 423782 | 밖에서 화장실 가기가 너무 끔찍스러워요. 25 | . | 2014/10/05 | 5,462 |
| 423781 | 시댁식구 생일 누구까지 챙기나요? 15 | 2014/10/05 | 5,974 | |
| 423780 | 밥솥 가격차이가 왜이렇게 많이 나나요? 2 | 궁금 | 2014/10/05 | 2,439 |