아기낳기전 키153에 몸무게44 아기낳은후 48 키로 전부다 몸무게만 봤을때 이정도면 괜찮다 하실수도 있지만 배가 아직도 임신 5개월같이 보여요 제가 장사를 하는데 손님들도 전부다 둘째 가졌냐구 !!참고로 이제 백일지났어요 애기 낳은지,,,,문제는 저녁을 안먹을려고 점심을 거하게 한식으로 먹습니다^^후식까지 챙겨서 근데 저녁쯤에 잘참다가 여덜시쯤 도저히 못참아서 완전 군것질 폭풍으로 합니다 ㅠㅠㅠ이렇게 군것질하는것보다 차라리 저녁밥을 아주 조금 먹는게 나은지,,,,,,,어떻게 해야할까요??살많이 빼신분 조언좀 부탁할께요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트!!조언해주세요
빼자 빼자 살좀 조회수 : 879
작성일 : 2014-10-04 22:22:48
IP : 121.146.xxx.242
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저녁
'14.10.4 10:33 PM (203.226.xxx.4) - 삭제된댓글저녁을 왜 안먹어요. 저녁 꼭 드세요.아침점심저녁 배고프지 않게 다 챙겨드세요. 대신에 밥=탄수화물을 적게 드세요. 반공기 정도로요. 그리고 채소 나물같은 섬유질 반찬으로 배채우고요 고기는 꼭 피할 필요 없는데 삼겹살 처럼 기름기 많은 고기 불에 구워서 먹지 않구요, 반찬으로 적당량만 드세요. 세끼 외에 군것질은 절대 안됩니다. 정 배고프면 간식으로 흰우유 한컵이나 미숫가루 같은 거 드세요. 이렇게 오래 먹다보면 먹는양 자체가 줄어서 더 먹을수도 없어요. 이런식으로 1년 좀 넘게 먹었는데 48키로에서 40키로 까지 빠졌습니다. 그후로 더 빠지길래 너무 몸이 앙상해져서 적당히 좀더 먹었지요.
2. 1111
'14.10.4 11:00 PM (175.198.xxx.141)이글 왠지 재수없......ㅈㅅ
3. 보험몰
'17.2.3 10:02 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 422912 | 우리집 미니족발 해먹는 간단한 방법 소개해요 19 | ㅇㅇ | 2014/10/05 | 4,021 |
| 422911 | 아파트 등기를 하려고 합니다. 2 | 문의 | 2014/10/05 | 932 |
| 422910 | 중간고사 직전 3일 연휴 별로 안좋네요 4 | 연휴 | 2014/10/05 | 1,688 |
| 422909 | 이상한 체험 6 | 이상한 체험.. | 2014/10/05 | 1,811 |
| 422908 | 배기 바지가 뭔가요? 마르고 다리 휘어진 사람은.. 5 | 바지 | 2014/10/05 | 1,772 |
| 422907 | 부부끼리 쌍욕하는 건 폭력 아닌가요.. 13 | 부부 | 2014/10/05 | 3,246 |
| 422906 | 현미활용법 좀 알려주세요 3 | 위장병 | 2014/10/05 | 1,595 |
| 422905 | ebs라디오 스마트폰으로 녹음할수 없나요 2 | 교육 | 2014/10/05 | 4,592 |
| 422904 | 작업실을 봤는데 창문이 없어요. 3 | 고집 | 2014/10/05 | 1,286 |
| 422903 | 방에서 키우기 좋은 식물뭐가 있을까요 5 | ;;;;;;.. | 2014/10/05 | 2,861 |
| 422902 | 가사좋은 노래 추천 해주세요~~~ 10 | 가사 와 닿.. | 2014/10/05 | 2,002 |
| 422901 | 저처럼 뭐가 매일 먹고 싶은게 있는 분 계세요? 14 | 어휴 | 2014/10/05 | 3,318 |
| 422900 | 황우석 '1번 배아줄기세포' 미국서 특허 등록(종합) 30 | set | 2014/10/05 | 4,225 |
| 422899 | 남자/여자분들 이런말 부담스러운가요? 21 | girlsa.. | 2014/10/05 | 6,118 |
| 422898 | 뜬금없지만 유재석은 왜 전세에 살까요? 25 | ,,,,,,.. | 2014/10/05 | 28,457 |
| 422897 | 히든싱어 담주 가수 누구예요? 4 | ᆢ | 2014/10/05 | 2,249 |
| 422896 | 엄청나게 성공해서 늦게 시집가는 사람들이 젤 부러워요 12 | 1111 | 2014/10/05 | 6,219 |
| 422895 | 달걀 껍질 먹으면 해롭나요? 8 | ㅜㅜ | 2014/10/05 | 7,982 |
| 422894 | 복부지방흡입 많이 비쌀까요? 6 | 못봐주겠다 | 2014/10/05 | 2,166 |
| 422893 | 텔레그램 한글 버전이랍니다. 8 | .. | 2014/10/05 | 3,270 |
| 422892 | 여기 글보니 30중반 후반 40초반이신 싱글분들 많으셔서 많이 .. 4 | ㅇㅁㅂ | 2014/10/05 | 1,996 |
| 422891 | 남편이 미워도 시댁에 최소한의 도리는 하시나요? 8 | 화가난다 | 2014/10/05 | 3,622 |
| 422890 | 죽으면 사후세계 없이 그냥 끝이었음 좋겠어요. 38 | 흠.. | 2014/10/05 | 23,448 |
| 422889 | 벌을 받지 않는 사람들... 6 | .... | 2014/10/05 | 1,406 |
| 422888 | 창원 집값에 대해 8 | 창원 | 2014/10/05 | 3,301 |