아기낳기전 키153에 몸무게44 아기낳은후 48 키로 전부다 몸무게만 봤을때 이정도면 괜찮다 하실수도 있지만 배가 아직도 임신 5개월같이 보여요 제가 장사를 하는데 손님들도 전부다 둘째 가졌냐구 !!참고로 이제 백일지났어요 애기 낳은지,,,,문제는 저녁을 안먹을려고 점심을 거하게 한식으로 먹습니다^^후식까지 챙겨서 근데 저녁쯤에 잘참다가 여덜시쯤 도저히 못참아서 완전 군것질 폭풍으로 합니다 ㅠㅠㅠ이렇게 군것질하는것보다 차라리 저녁밥을 아주 조금 먹는게 나은지,,,,,,,어떻게 해야할까요??살많이 빼신분 조언좀 부탁할께요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트!!조언해주세요
빼자 빼자 살좀 조회수 : 873
작성일 : 2014-10-04 22:22:48
IP : 121.146.xxx.242
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저녁
'14.10.4 10:33 PM (203.226.xxx.4) - 삭제된댓글저녁을 왜 안먹어요. 저녁 꼭 드세요.아침점심저녁 배고프지 않게 다 챙겨드세요. 대신에 밥=탄수화물을 적게 드세요. 반공기 정도로요. 그리고 채소 나물같은 섬유질 반찬으로 배채우고요 고기는 꼭 피할 필요 없는데 삼겹살 처럼 기름기 많은 고기 불에 구워서 먹지 않구요, 반찬으로 적당량만 드세요. 세끼 외에 군것질은 절대 안됩니다. 정 배고프면 간식으로 흰우유 한컵이나 미숫가루 같은 거 드세요. 이렇게 오래 먹다보면 먹는양 자체가 줄어서 더 먹을수도 없어요. 이런식으로 1년 좀 넘게 먹었는데 48키로에서 40키로 까지 빠졌습니다. 그후로 더 빠지길래 너무 몸이 앙상해져서 적당히 좀더 먹었지요.
2. 1111
'14.10.4 11:00 PM (175.198.xxx.141)이글 왠지 재수없......ㅈㅅ
3. 보험몰
'17.2.3 10:02 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 442576 | 울큰아들이 집에 왔어요 5 | 호수맘 | 2014/12/07 | 2,940 |
| 442575 | mts와 레이저시술 둘다 여쭙고싶어요 3 | 행 | 2014/12/07 | 2,514 |
| 442574 | 정말 요즘 식당 월급이 180~190하나요? 14 | 대졸보다훨많.. | 2014/12/07 | 12,167 |
| 442573 | 하와이서 쇼핑하는건 별론가요 4 | 털장갑 | 2014/12/07 | 2,612 |
| 442572 | 짠돌이 유전자 저축 저축 9 | 난 왜 이리.. | 2014/12/07 | 5,374 |
| 442571 | 애가 저를 때려요. 9 | 대체왜 | 2014/12/07 | 2,123 |
| 442570 | 숙대수학과 세종대원자력공학과 선택 도움주세요 25 | 오로라 | 2014/12/07 | 3,631 |
| 442569 | 혹시 잠자기 미치도록 싫어하는 아기 키우셨던 분 계실까요? 14 | 잠좀 자자... | 2014/12/07 | 8,011 |
| 442568 | 수능 8등급이면 어느정도인가요? 10 | ... | 2014/12/07 | 4,716 |
| 442567 | 사자성어 질문드립니다..... 3 | 궁금... | 2014/12/07 | 600 |
| 442566 | 한국인이 이주하기 전 조선족이 사는 연변은 사람이 안사는 동네였.. 2 | 84 | 2014/12/07 | 1,504 |
| 442565 | 이상한 냄새 김장 20키로 버려야할까요? 13 | 망했음 | 2014/12/07 | 5,903 |
| 442564 | 오래전에 헤어진 옛 남자친구가 갑자기 연락이 오면 기분이 어떨까.. 22 | 카사불랑카 | 2014/12/07 | 15,353 |
| 442563 | 독해방법 물어보아요. 4 | ㅁㄴㅇ | 2014/12/07 | 890 |
| 442562 | 백김치로 만두 만들어도될까요? 2 | 신김치 | 2014/12/07 | 1,165 |
| 442561 | 그것이 알고 싶다 9 | ... | 2014/12/06 | 3,643 |
| 442560 | 분당과학학원 추천좀 부탁드려요. 2 | 콩알 | 2014/12/06 | 4,546 |
| 442559 | 염색약이 묻었는데 2 | 나마야 | 2014/12/06 | 663 |
| 442558 | 신용카드 뭐 쓰셔요? 8 | 아줌마 | 2014/12/06 | 2,030 |
| 442557 | 무생채 맛있게 하는법 있을까요? 34 | +_+ | 2014/12/06 | 7,889 |
| 442556 | 눈치빠르고 여우같은 남자는 어때요???? 14 | 고민 | 2014/12/06 | 33,002 |
| 442555 | 축의금 내야될까요? 3 | 곶감 | 2014/12/06 | 835 |
| 442554 | 여유없는데 집수리꼭 해야하나요?ㅠ 11 | ㅠ | 2014/12/06 | 2,534 |
| 442553 | 미국 예언가, 2015년 봄 닭이 사퇴한다네요 23 | ㅇㅇ | 2014/12/06 | 18,086 |
| 442552 | 고등학교 입학원서 질문입니다..서초구.. 2 | 급질문 | 2014/12/06 | 870 |