82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트!!조언해주세요

빼자 빼자 살좀 조회수 : 857
작성일 : 2014-10-04 22:22:48

아기낳기전  키153에 몸무게44  아기낳은후 48 키로  전부다  몸무게만 봤을때  이정도면  괜찮다 하실수도 있지만  배가  아직도 임신 5개월같이 보여요  제가 장사를 하는데  손님들도  전부다  둘째 가졌냐구 !!참고로 이제 백일지났어요 애기 낳은지,,,,문제는 저녁을 안먹을려고  점심을 거하게 한식으로 먹습니다^^후식까지 챙겨서  근데  저녁쯤에 잘참다가 여덜시쯤  도저히 못참아서  완전 군것질 폭풍으로 합니다 ㅠㅠㅠ이렇게 군것질하는것보다  차라리 저녁밥을  아주 조금 먹는게 나은지,,,,,,,어떻게 해야할까요??살많이 빼신분 조언좀  부탁할께요^^

IP : 121.146.xxx.242
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저녁
    '14.10.4 10:33 PM (203.226.xxx.4) - 삭제된댓글

    저녁을 왜 안먹어요. 저녁 꼭 드세요.아침점심저녁 배고프지 않게 다 챙겨드세요. 대신에 밥=탄수화물을 적게 드세요. 반공기 정도로요. 그리고 채소 나물같은 섬유질 반찬으로 배채우고요 고기는 꼭 피할 필요 없는데 삼겹살 처럼 기름기 많은 고기 불에 구워서 먹지 않구요, 반찬으로 적당량만 드세요. 세끼 외에 군것질은 절대 안됩니다. 정 배고프면 간식으로 흰우유 한컵이나 미숫가루 같은 거 드세요. 이렇게 오래 먹다보면 먹는양 자체가 줄어서 더 먹을수도 없어요. 이런식으로 1년 좀 넘게 먹었는데 48키로에서 40키로 까지 빠졌습니다. 그후로 더 빠지길래 너무 몸이 앙상해져서 적당히 좀더 먹었지요.

  • 2. 1111
    '14.10.4 11:00 PM (175.198.xxx.141)

    이글 왠지 재수없......ㅈㅅ

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 10:02 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
450930 자식입장에서는 본인이 몇살까지 부모님이 살아주시는게 좋을것 같으.. 22 ... 2014/12/31 4,439
450929 백화점 매니큐어 추천이요 4 지니킴 2014/12/31 1,543
450928 아파트에 사는게 굴욕적인 느낌적인 느낌 8 82 2014/12/31 3,144
450927 택배기사님이 집앞에 안오고 경비실에 맡기고 갈 때.. 13 slkg 2014/12/31 3,722
450926 최민수 정말 살아 있는 양심이네요!!! 8 닥시러 2014/12/31 1,205
450925 ‘여행가방 시신 살해범’ 정형근 “할머니 성폭행 반항해 죽였다”.. 5 참맛 2014/12/31 4,539
450924 왜 대화를 하면서 남의 말을 안 들을까요? 2 키톡 2014/12/31 916
450923 새로 산 오리털 패딩에서 무슨 냄새가 나는데... 2 jiiii 2014/12/31 6,311
450922 朴 긍정 28.5%, 부정 43.1%, 유보 28.4% 5 서강대랑 2014/12/31 984
450921 서울 지역 추천해주세요 .. 2014/12/31 273
450920 월남쌈 육수? 월남쌈 2014/12/31 1,048
450919 신동엽 재치 영상 15 동엽 2014/12/31 3,334
450918 희한하게 여자 눈에는 그저 그런 여성이 이성에게 인기가 좋네요... 35 음 2014/12/31 23,560
450917 (중복글) 남자들 성향상 사귀는 사이인데 날마다 연락 안하는 사.. 13 .... 2014/12/31 3,944
450916 무료 운세 보기 모음 4 다루1 2014/12/31 7,096
450915 이혼하면.. 4 ㅎㅎㅎ 2014/12/31 2,010
450914 감정이 격앙될때 목소리 떨리시는 분 계세요? 14 감정 2014/12/31 3,621
450913 이거 좀 보세요. "애국소년단" 이래요. 9 2014/12/31 1,986
450912 blue fly에서 캐시미어 목폴라 구입하신분이요..... 7 보라 2014/12/31 1,038
450911 현역군복무 기간이 몇개월인가요? 3 질문 2014/12/31 1,108
450910 정말 여성스럽다는 말 자주 듣는데 좋은 말은 아니지요? 10 43살 2014/12/31 3,410
450909 잣호두율무차 추천부탁드립니다. 6 곰5 2014/12/31 1,089
450908 4세 아이 겨울방학. 뭐하고보낼까요? 1 ........ 2014/12/31 473
450907 건강검진 오늘까지 기한인데 깜박했어요 과태료 물게생겼네요 13 게으름 2014/12/31 8,005
450906 인대가 끊어져서 어깨 뼈 탈골된거요 ........ 2014/12/31 491
< 47401 47402 47403 47404 47405 47406 47407 47408 47409 47410 >> 이전 자유게시판
게시판 검색