아직 겨울도 안됬는데
벌써 손발이 차서
잘때 양말 안신으면 잠이 안오는데..
그래서 유독 더 하체가 다부진 체형인데..ㅜㅜ
손발이 찬사람에겐 어떤것이 좋을까요?????????????
아직 겨울도 안됬는데
벌써 손발이 차서
잘때 양말 안신으면 잠이 안오는데..
그래서 유독 더 하체가 다부진 체형인데..ㅜㅜ
손발이 찬사람에겐 어떤것이 좋을까요?????????????
족욕,,자주해주시고
수면양말 항상신고
생강차 대추차 자주드시고,,
녹차나 커피 등 기타 다른차들은 몸을 차게하는 성질이니 피하시고.
족욕이 제일 효과 좋았던거같아요
발꼬락이 시려워서 미치갔어요 발전체도 아니고 발꼬락...(원인은 아픈병때문에 먹는약의 부작용인줄은 알고있어요)
손발이 차면 홍삼좀 장기복용해서 몸에 열이 나게하고 배를 따뜻하게하고(쑥뜸을하던지 밤에 찜질팩을 올려놓으세요) 족욕을 매일한다가 기본답이랍니다
꾸준히 한두가지를 해보세요
전 쑥뜸을 한의원에서 하고있고 스포츠센터가서 운동후에 반식욕 꾸준히 하고있답니다
홍삼은 체질에 안맞아서 안먹어요
무조건 족욕이요!!!
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1874620
이거 제가 쓴 글인데 읽어보세요~~~
첫댓글님글보니...작년에 대추생강차 겨울내내 먹고살았네요
불면증이 심해서 먹었어요
생강차를 수시 복용하는게 가장 모범답안이더라구요.
+적당한 운동이 기본.
손발차가울때 초마늘이 좋다네요.
http://blog.naver.com/donva/110183288228
손발 차갑고 추위 많이타는 체질은 무조건 운동해야해요.
걷기운동...일주일에 3~5일 걷기 시도때도 없이 걷기
그러다보면 어느순간 혈액순환이 잘되도 추위도 덜타고 좋아요.
사람마다 다르겠지만
살이좀 찌고 백수오 먹으면서 많이 좋아졌어요
대추차 끓여서 물대신 드세요.
저는 여름에도 추위탔는데
몇년을 대추( 슬로우쿠커에 자기전에 앉히고 아침이면 완성)달여서 겨울마다 마셨더니 정말 눈에띄게 좋아졌어요
겨울 추위뿐아니라
여름에 에어컨도 견디네요
저 운동 10년치인데도 몸차요
생로병사만 봐도 무슨병이든 소식+운동
이라고 결론내리지만 안맞는 사람도
있어요
한약 한재 드시지요
초마늘 알려주신거 한번 해볼게요^^
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