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살빼고싶어요

방법좀알려주세요 조회수 : 2,934
작성일 : 2014-10-02 21:22:05
살158에 몸무게 51키로예요

딱3키로만 빼고싶은데 방법 좀알려주세요

지나가다거울을 봤는데 허벅지굵고 짜리몽땅하고

앉아있음 배가세겹으로접히고 이젠 뭘입어도

안예쁘고슬프네요
IP : 121.150.xxx.42
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. -_-
    '14.10.2 9:22 PM (121.168.xxx.157)

    제가 그 몸무게만 되도 좋겠네요..휴..

  • 2. 어보브
    '14.10.2 9:24 PM (121.169.xxx.62)

    가장 빠른방법은 먹는양을 지금의 1/3로 줄여보는거예요..

  • 3. ..
    '14.10.2 9:25 PM (39.113.xxx.34)

    공감하러 들어왔다가 좌절하고 갑니다.

  • 4. ...
    '14.10.2 9:27 PM (222.106.xxx.165)

    제가 그 키에 그 몸무게인데 바지 55 딱 맞고 위는 55가 살짝 크려고 하거든요. 원글님이 진짜 배가 세겹씩 접히는 상태시라면 운동부족이신거 같아요.
    지방이 많으신거 아닌가 싶은데 몸무게 3키로 줄이셔도 운동없이 식이조절로만 빼신다면 요요도 금방 올꺼에요.

  • 5. 헉스
    '14.10.2 9:37 PM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글

    158에 51인데 배가 세겹으로 접히고 짜리몽땅이라....근육량 제로에 체지방이 많으신가봐요--;

  • 6. 심플라이프
    '14.10.2 9:38 PM (175.223.xxx.107)

    매일 스트레칭하고 걸으세요. 배 접힐 체중이 아닌데요?

  • 7. 마나님
    '14.10.2 10:30 PM (116.126.xxx.45)

    저158 에 52~3 인데 그렇게 세겹은 아닌데요
    젤 쉽게 빼는방법은 최근에 제가 직접한거예요
    물 하고 흰쌀죽만 암껏도 정말 안먹고 하심 3키로 바로 빠져요~
    근데 정말 너무 먹고 싶어 미치는 줄 알았네요
    먹는 즐거움이 크다는걸
    최근에 갑자기55키로 까지 닌가서 급 다이어트 , 그 이후 52유지중
    식도염, 위장병 없어졌어요

  • 8. 살 빼는 방법
    '14.10.3 8:12 AM (183.100.xxx.125)

    이야 뻔하죠. 덜벅고 더 움직이는 것. 다만 단기간에 빼려고 무리하면 반드시 요요와서 더 쪄요. 조금씩 조금씩 1년에 1킬로씩 뺀다는 생각으로 실천하세요. 하루 한끼 줄이시고 운동 한시간씩 하면 가능헤요. 천천히 뺀 살은 요요 안오고 유지됩니다.

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