어렸을 때부터 변비가 있긴 했는데
나이 들면서 음식도 좀 조절하고 운동도 조금은 하다 보니
변비에서 해방됐거든요.
그렇게 몇 년 탈 없었는데
요 며칠 느닷없이 너무나 심한 변비 상태입니다.
최근 바쁘고 스트레스 받는 일이 많아
식사를 인스턴트 음식으로 많이 때우긴 했지만
그렇다고 이렇게 갑자기 심해질 수 있을까요.
지금 일주일 가량 화장실을 못 가고 있어요.
오늘은 정말 배가 너무 빵빵하게 불러와서 보기 끔직할 정도네요.
유산균 약도 먹고 있는데 흑흑
더 어떻게 해야 이 놈의 변비에서 탈출할 수 있을까요.
각자 비법 좀 알려주세요.
샐러리 같은거 신선하게 드시고, 밥대신 고구마 어떨까요?
유산균도 섬유질과 같이 먹어야 효과가 있대요
저 출산후에 지독한변비땜에..약국에서 약사먹던여잔데요.
도저히 안되겠길래..ㅇㅓ디서 본거같아서 건자두사서
아침공복에 네개정도씩 먹어봤거든요..진짜 직빵입니다.
저도 별거별거 다먹어봤는데 다 안됐어요
마트가시면 건자두 플라스틱통에 오천원정도 하거든요.
그거 꼭 드셔보세요..ㅈㅓ 날마다 화장실가고 얼굴도 환해졌네요
ㅋㅋ
저는 포도 씨째 씹어먹으면 바로 가는데...
포도가 싱싱하면 씨까지 먹는게 그나마 좀 나은데,,,
오래되면 씨가 쓰고 딱딱하고 그래요... ㅡ.,ㅡ
감사합니다.
역시 고구마, 건자두, 포도씨째.
고전적 방법이 정답이군요.
꼭 시행해볼게요. ^^
요즘 변비가 심해지니 얼굴 빛도 어두워지고...
꼴이 말이 아니예요.
저도 변비 심해욤 ㅜ.ㅜ
저는 사과 매일 먹다시피해요.
고구마도 자주 먹고요.
매운거 잘 못 먹는 입맛인데도 , 매운거 먹고나면 배아파서 화장실 가게 되니까
매운거도 참고 먹는답니다 T_T
임산부라 뉴질 키위 두개 씩 매일 먹어요. 안먹으면 안되여.
쓰러질 듯 해서리.. 건강에도 좋다니~
미역 다시마 드셔보세요~~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 425097 | 31세 여자 장래고민? 12 | 장래고민 | 2014/10/06 | 4,490 |
| 425096 | 지방에 계시는 시부모님께서 갑자기 편찮으세요. 7 | 저는 | 2014/10/06 | 2,251 |
| 425095 | 세탁기 취소해야겠죠 4 | 머리아퍼 | 2014/10/06 | 1,888 |
| 425094 | 비정상회담을 보면 정말 외국인들이 아니고 61 | dma | 2014/10/06 | 14,783 |
| 425093 | 10년만에 그릇질럿는데. 폴란드 머그는 취소할까고민되네요 ㅜ 4 | ㅇㅇ | 2014/10/06 | 2,388 |
| 425092 | 사랑과 미움에는 이유가 없다 3 | 이유불문 | 2014/10/06 | 2,113 |
| 425091 | 밤늦은 학부모의 문자 11 | ㅇㅇ | 2014/10/06 | 5,321 |
| 425090 | 맘 속으로 계속 말하면 누군가에게 전해질 수 있을까요. 24 | ... | 2014/10/06 | 4,308 |
| 425089 | 새아파트 입주예정인데 전지현이 광고하는 한샘 키친바흐 싱크대 어.. 7 | 고민 | 2014/10/06 | 3,603 |
| 425088 | (19)섹스리스부부 전문가상담소 같은곳 찾고있어요 10 | 시크릿우먼 | 2014/10/06 | 4,885 |
| 425087 | IH압력밥솥이 전자렌지의 전자파원리와 같은것 맞나요? 3 | 전자파 | 2014/10/06 | 4,436 |
| 425086 | 미국 캐나다 사시는 분들.. 캠핑장 궁금한게 있어서요. 4 | yj66 | 2014/10/06 | 1,523 |
| 425085 | 허리에 괜찮은 침대 추천해주세용 1 | highki.. | 2014/10/05 | 1,019 |
| 425084 | 애들 키우는거 너무 힘들어요 20 | 정글속의주부.. | 2014/10/05 | 4,484 |
| 425083 | 지금 방송하는 다큐3일 3 | 다큐 3일 | 2014/10/05 | 3,884 |
| 425082 | 남자들은 진짜 하룻밤 인연이 흔하나요?... 16 | 00 | 2014/10/05 | 8,691 |
| 425081 | 마마에 최송현 맞죠? 2 | 파란하늘보기.. | 2014/10/05 | 3,807 |
| 425080 | 바쁠때 냉정해지는 남편 9 | 휴 | 2014/10/05 | 2,842 |
| 425079 | 전화 받는것이 부담스러운 남자. 2 | 음,, | 2014/10/05 | 1,240 |
| 425078 | 아이들한테 미친듯이 화가 날때 어떻게 푸세요? 14 | 0 | 2014/10/05 | 4,801 |
| 425077 | 침대 진드기 제거 어떻게 해야 할까요.. 15 | 노리스 | 2014/10/05 | 13,500 |
| 425076 | 세상에 이런 맛이? 4 | 배둘레햄 | 2014/10/05 | 1,913 |
| 425075 | 왜 자꾸 부부동반으로 모이자는지.... 4 | 손님 | 2014/10/05 | 3,463 |
| 425074 | 감사인사를 어떻게 해야할지 고민이에요~ 1 | 천국과 지옥.. | 2014/10/05 | 826 |
| 425073 | sbs스페셜 3 | 노짱 | 2014/10/05 | 2,726 |